⊙一个人要想在有生之年干一番事业，不庸庸碌碌地了此一生，他就要有一个好身体。美国著名思想家爱默生曾经说过：“健康是人生第一大财富。”拥有健康的人，才拥有希望；拥有健康的人，才能拥有一切。健康是我们最重要的本钱，是幸福生活的基石，是成就伟大事业的首要条件。因此，我们都要珍重健康。
美国开国元勋杰克逊，早年就决定要克服他自己身上的全部弱点，无论是身体上的、精神上的、还是道德上的。他的决心是那样的坚定，以至于为了锻炼自己对天气变化的承受能力，他在冬天也不肯穿上大衣。他说：“我不能屈服于寒冷的天气。 ”
在弗吉尼亚军事学院任教职期间，由于消化不良，整整一年他只能靠乳酪和面包为食，并依照医生的嘱咐只穿一件衬衫，尽管其他人都觉得这个主意很可笑。他的医生建议他在 9点钟要上床休息，因此无论在哪里，无论谁在场，他总是在 9点准时找一张床睡觉。他的一生都严格遵从这套苛刻的生活纪律。这样的自我锻炼和自我控制，使他具有超越他人的巨大能力。而这样做本身就意味着他是一个天才。
曾经有人用“10 000 000 000”来比喻人的一生，其中“ 1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子……“ 0”充斥了人们的生活， “1”常常被忽略。但“1”一旦失去，所有的浮华喧嚣都将归于沉寂。
这个令人震惊的比喻既贴切又恰当。我们往往为了工作而投入大量的精力和时间，甚至无暇注意自己的健康，再加上常有的患得患失之心，精神上的压力很大。这样的情况正是培养慢性病的温床。试想，一个生命垂危的亿万富豪，躺在病床上奄奄一息，即使拥有豪宅美酒、功名利禄恐怕也无福享受。
现实生活中，我们常常因种种原因忽视健康。在健康的时候不注意保健，在亚健康的时候不知道调理，在患病的时候才知道治疗，但悔之已晚。
人人渴望财富、成功、幸福和快乐，我们给自己设定目标，激励自己向着目标努力，这些都是无可非议的。但是，如果人们在追求心中所想的时候忽略了，甚至牺牲了自己最宝贵的财富——健康，那又怎样能够取得财富和成功呢？即使取得了财富和成功，而自己却重病在身，甚至命丧黄泉，那又如何能够享受幸福和快乐呢？
健康的直接表现形式是生命，而生命对于每一个人来说只有一次。一个不懂得保持健康，珍惜生命的人，将注定一无所有。有位智者说得好：“财富是留给孩子的，权力只是暂时的，名声乃是以后的，只有健康才是属于自己的。 ”所以，我们在艰苦奋斗，争取成功的征途中，务必要注意保持健康。
拥有了健康，才能获得人生的成功。在激烈竞争的现代社会，胜利属于能够承受巨大压力的人。
过去我们常说：“身体是革命的本钱。 ”意思是说无论我们想干什么，身体是我们唯一的本钱。没有健康的身体，万事皆休。健康是幸福生活的基石，也是我们展翅高飞的依托。它的重要性无可比拟，也无可替代。聪明的人都是善于管理自己身体的人，因为他们知道，拥有健康，一切皆有可能。
英国首相布莱尔从中学时代就活跃在运动场上。他是一个相当出色的橄榄球队员，还当过学校板球队队长，以后他又喜欢上了篮球和网球。布莱尔还定期游泳、打网球、上健身房。每到周末，布莱尔夫妇就会带着孩子来到位于伦敦郊外的一座 16世纪的古堡，呼吸乡野的新鲜空气。有时，布莱尔一家就在这里同保镖们摆开架势，展开一场别开生面的家庭足球大赛。当他们踢得精疲力竭，满身大汗时，又一同跳进露天游泳池游个痛快。布莱尔曾说：“我现在的身材跟大学刚毕业时一样标准。”
首相的工作是相当繁忙的，但布莱尔始终热爱运动。运动不仅让他拥有健康的身体，也让他尽享生活的情趣。因此，在日常生活中，我们不要以“忙”为借口而忽视健康。关键不在于一个人从事何种工作，而在于一个人对健康的态度。
成功的前提是珍惜健康，有了健康的体魄生活才会充满阳光，有了健康的生活，人生才会更加完美。
欲成大业，身体是最大的资本，健康是生命力主要的源泉。如果没有了健康，则生趣全无，效率锐减，生命也因而黯淡。作为一个人，体力和智力是最要紧的，因为体力和智力决定了人的精神状态、生命力和做事的能力。而体力和智力的强弱，则取决于一个人的健康状况。因此，一个人能有健康的身体，本身就是一大幸福。