书城亲子家教幸福爱巢丛书:轻松分娩最佳方案
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第17章 科学养胎

美妙的体形变化

一个怀孕的妇女,在其外形明显变化以前,甚至在很难确定是否怀孕以前,妊娠激素就已给她的身体带来了初期的变化。孕妇这种变化,使未来的母亲充分做好孕育子女和生产胎儿的各种准备。孕妇身体内许多系统要发生显著变化,这里谈谈女性体形的变化。

(1)乳房变大而丰满

孕妇首先会觉察到乳房变得大而丰满,稍微挤压,就有发胀的感觉。怀孕4个月时,乳腺就已具有泌乳的功能,乳房的血管就有明显的扩张,乳头颜色变深。到了妊娠晚期,每个乳房的重量可增加400克。为了不使皮肤和结缔组织过度延伸,孕妇们都应戴上合适的乳罩。

(2)掩盖不住的大肚子

孕妇一般要在第16周才开始在外形上显露出怀孕的特征。妊娠初期,出于腼腆,孕妇一般将大肚子掩盖起来。但随着时间的推移,未来的母亲对此也就无所顾忌了,而是对未来的小宝宝感到骄傲了。临近生产时,孕妇的腹围可达100厘米(以肚脐为测量点)。这时有些孕妇仍比较利落,但有些孕妇则变得大腹便便了。这时孕妇的子宫长轴也从妊娠初期的7~8厘米增长到约35厘米,它的内部容积则增加了800~1000倍。从怀孕第七个月开始,孕妇肚脐以上的腹部逐渐隆起,到生产前一个月,隆起的部分会下移几厘米,将使孕妇有一种轻松的感觉。

当然,孕妇腹部的大小,与胎儿发育有密切关系。胎儿越大,孕妇的腹部就越圆。

(3)失去了苗条的身材

大多数孕妇从第四个月才开始增加体重,每周约增加300克,到7~8个月时可能稍多一些;在生产前3周,孕妇体重停止增加;孕前身材苗条的孕妇,体重增加得要多一些,一般为11~15公斤;孕前较肥胖的孕妇,体重增加得要少一些,一般为8~11公斤。但是,应当注意,孕妇千万不要因为害怕体重增加而节制饮食,这样将会影响胎儿的正常发育。应该说明这个道理,一般妇女在妊娠期间增加的体重在12公斤左右,这些增加的体重大致是如下组成:

胎儿占3000克,胎盘占600克,羊水占800克,子宫增大占900克,乳房占800克,增加血液占1000克,余下的分布于全身。

孕妇由于体重不断地增加,特别是身体内增加的血液,首先使她的双脚加重了负担。在怀孕最后3个月中,孕妇的双脚就有可能出现浮肿现象,这主要是静脉扩张,使血流比较缓慢而引起的。因此,孕妇平时卧床时,应尽可能经常抬起双脚,以利血液循环。

(4)经历了一次皮肤的美容术

激素的刺激和活跃的血液循环,会使孕妇的皮肤变细腻红润。额头稍有皱纹的孕妇,这时会意外地发现自己变得光润年轻了。有雀斑的孕妇,则可望这些有碍美容的斑点一去而不复返。干燥型皮肤将变得细腻,而油脂型皮肤则会变得干燥洁净。

使孕妇感到讨厌的是皮肤发痒,有的孕妇可能会在妊娠最后几个月中出现这种症状。皮肤发痒是由于一种过敏反应引起的。爽身粉能起止痒作用。

孕妇在做日光浴时,应格外小心,因为妊娠激素可能会引起色素沉积,使孕妇皮肤上留下很难消失的褐斑。孕妇在妊娠期间,在肚脐至阴部的肚皮上,会慢慢形成一条淡褐色的色带,这种色带在产后会自然消失。

(5)头发油腻或是干燥

有的孕妇会觉察到头发有一些细小的变化。原来油腻的头发,会变得干燥起来;而原来干燥的头发,则会变得油腻。孕妇可与常人一样根据需要洗头,但在妊娠后期,最好不要染发和烫发,因为染发和烫发所用的化学药水可经头发浸入血液循环。