漫画里长着雀斑的小女孩都非常讨人喜欢，你看，樱桃小丸子两颊就长有很多可爱的小雀斑。可是，如果在现实生活中长着满脸雀斑，相信没有一个女孩会因此而自豪。真不公平啊！为什么现实生活中的雀斑就那么让人头疼呢？
按照专家的说法，色斑就是与周围颜色不同的斑点，包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，对了，据说还有妊娠斑，这些都属色素障碍性皮肤病。色斑形成的原因比较复杂，内外因兼具，外因有：污浊的空气、强烈紫外线和劣质化妆品等因素的刺激使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱……而雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。雀斑通常在5岁以后出现，具有一定的遗传倾向，女性由于雌激素的原因，长雀斑的人数也比男性多。头晕了吧，简而言之，色斑的形成既有先天的遗传，也有后天的不良生活习惯致成，而且这些诸如雀斑之类的色斑一旦出现就很难祛除，它藏在皮肤里层，很难将之连根拔起。据最新的研究表明，这个可恶的雀斑和油盐有很大的关系，如食盐过多的人容易出现肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。
雀斑多了是盐的“功劳”
法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。”其中有一部分原因，是指住在海边的女性平时摄入的盐相对较多，所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。当然，海风的侵蚀，也容易使皮肤变得粗糙。
女性吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压患者，平时饮食太咸是重要原因之一，此外，胃病与吃得咸淡也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。
若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。
不过，再难的疑难杂症都是有办法解决的，虽然不是妙手回春，但是效果还是相当显著的。有关专家说：“雀斑是一种比较难治的皮肤病，跟遗传、内分泌有很大关系，一般的药物治疗、化妆品祛斑都难以达到根除的目的，所以也没必要进行药物治疗。对于雀斑的治疗，最有效的方法就是激光祛斑。即使这样，经过一段时间之后，雀斑还是会重新长出来，但是相比其他的方法，这是可行并且效果明显的方法。”
因此，皮肤专家建议采取保护措施，避免雀斑加重。防止雀斑加重，要避免日光照射，春夏季节外出时应戴遮阳帽，涂防晒霜，不宜滥用外涂药物，以免伤害皮肤。对于青春期的少男少女，规律的作息、愉悦的心情，有助于防止雀斑加重。此外，合理的饮食和营养也可防止雀斑加重，多补充维生素E，可起到祛斑的作用。
“懒美丽贴士”减淡雀斑的每日小偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10——30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1——2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。