如何防治宝宝偏食
3岁宝宝容易挑食,特别是不喜欢吃蔬菜,如葱、柿子椒等。有的宝宝不喜欢吃肉、鱼、蛋,有的宝宝不喜欢喝奶粉。总之,由于宝宝个性的不同,喜欢和不喜欢的食物也不同。家长必须针对自己的宝宝采取不同的措施。欲治偏食,并没有什么特殊的速效药,也用不着强制性地让宝宝吃那些不喜欢吃的菜,需要的是较长的时间和耐心。家长要以身作则,吃饭的时候不要挑三拣四,要使食物多样化,营养均衡化;要提高自身烹饪技术,想办法将菜做得使宝宝爱吃,菜做完后装盘时摆得漂亮些,弄些花样更好;吃饭时要营造一种欢乐的气氛;经常请小朋友来家里吃饭,做些自己宝宝不喜欢吃的食物,宝宝都有从众心理,只要看见其他小朋友吃,他就会跟着吃;少给宝宝吃点心,也不要随便乱给,一定要定时;让宝宝多做运动,增加体力消耗,促进宝宝进食的兴趣;多鼓励宝宝吃一些不喜欢吃的食物,哪怕宝宝有一点点进步,也要大大夸赞一番。
宝宝可以喝酸奶吗
酸奶属于冷饮类,宝宝胃肠功能较弱,不宜过食生冷的食物,否则会导致胃肠功能紊乱。可以选择适合宝宝的豆奶制品。有些家长用酸奶喂养宝宝,认为这样有助于其营养物质的吸收。这种做法是不科学的。
酸奶中的乳酸菌生成的乳酸菌素属于抗生素,虽然能抑制很多病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件,还会影响正常的消化功能,尤其是患胃肠炎的宝宝及早产儿,如果喂食他们酸奶,会引起呕吐和坏疽性肠炎。