妈妈需要掌握的知识
养成良好的饮食习惯
婴幼儿时期是建立和培养良好饮食习惯的关键时期，如果这一时期引导不当，一旦形成不良的饮食习惯，以后要改正就非常困难。因此，爸爸妈妈要从婴儿时期就培养宝宝良好的饮食习惯。只有养成良好的饮食习惯，才会保证宝宝的进食量，让宝宝获得充分的营养，从而保证身体健康。
做个不挑食的宝宝
每种食物都有其独特的营养价值，爸爸妈妈不妨对宝宝不爱吃的食物作以研究，了解它对宝宝生长发育的作用，并耐心跟宝宝讲解这些食物对他有什么好处。例如宝宝不吃胡萝卜，妈妈可以告诉他：“吃胡萝卜可以长大个儿。”
不要强迫宝宝吃饭
到宝宝偶尔不想吃的时候，爸爸妈妈还是千方百计地哄他吃下去，这种做法也是不可取的。爸爸妈妈要根据宝宝的自身情况而定，因为每个宝宝的发育情况、饮食量都有所不同，不能一概而论。目前，很多家庭存在强迫喂养现象，且“定量强迫”显著高于“定时强迫”。强迫喂养很容易导致宝宝厌食。
爸爸妈妈要善于当面表扬宝宝在饮食方面的进步，如果宝宝某次吃了他平时不爱吃的东西，爸爸妈妈要给予鼓励，让宝宝更好地坚持下去。
宝宝需要练习的游戏
饭和菜都走了
★游戏方法 妈妈将饭菜端上桌子的时候，要营造一个欢快的氛围。“宝宝喜欢的好吃的来了，这些青菜和米饭知道宝宝喜欢他们，主动过来找你了。”让宝宝感觉很好奇。如果宝宝还是不想吃饭，妈妈可以说“饭菜知道宝宝不喜欢他们要走了”，妈妈不要强迫宝宝吃饭，等到宝宝饿的时候，妈妈再说“宝宝不是不喜欢饭和菜吗，他们都走了”，这时候宝宝会很难过，然后妈妈再把饭菜端过来，让宝宝感觉到只有喜欢吃饭，饭和菜才能回来。
给妈妈的话
妈妈还可以给宝宝买一些形态、色彩可爱的小餐具，让宝宝喜欢使用这些餐具进餐。