石克一生于1900年，是我国制药工业的开山者之一，早在19岁时，就以财政专门学校的代表，参加了“五四”运动。1931年的“九一八”事变，使石老受到了强烈的刺激。为了给中国人争口气，他搞的第一项设计，便是挂糖衣机。药片加糖衣技术，过去德国人是保密的。石老经过多次试验，终于在1933年制造出我国第一台挂糖衣机，性能超过了欧美的同类机器。以后石老又研制出我国第一台转盘压片机。
石老尽管已有91岁的高龄，但步履稳健，气色红润，脸上连老年斑也没有，看上去还不到70岁。当问起他的长寿之道时，他说：“我认为要想长寿，精神是第一位的，只要你不斤斤计较个人的得失，有着高尚的理想和追求，就会永远健康。”真是一语道破天机，中国历代养生家和医家都把精神修养作为养生长寿之大法。在目前“人类已进人情绪负重的非常时代”的情况下，精神因素将会越来越多地影响人体健康。要成为一个真正的健康者，不仅要躯体无病，而且还要精神愉快，心理健康。
除重视精神养生外，石老还有自己的较独特的养生方法，一是多走路，二是多聊天，三是喝磁化水。每天吃过早饭，就走出家门，或参观游览，或探亲访友，每天都要走几十里路。当乘公共汽车别人给他让座时，他坚持不坐，说站着乘车能使身体得到锻炼，车上的人听后，都忍不住乐起来。石老认为聊天是吸收外界新鲜事物的好机会，他不仅和朋友聊，路人聊，也和青年人聊。他认为市场上的磁化器能量太小，就自己动手做强度大的磁化器，做好后送给亲朋好友。磁化水能加强人的免疫力，饭后能使每个细胞都增强活力，还有杀菌作用。他的女儿有冠心病，喝磁化水后，症状就大大减轻了。石老认为，要大力宣传磁化水的效应，最好每个家庭都安上磁化器。用时要把水龙头开得小一点，让水慢慢地流，这样水的磁性就大，能大大有益于健康。
石老还是一个十分好学的人，桌上摆着许多书，有大不列颠百科全书，有化工制药的专业书，有养生长寿、营养卫生的书，床头也放着一大堆报纸。对于老年报刊，他都要买。石老的思维非常活跃，每时每刻都在动脑、用脑，尽管年届耄耋，还继续研究蜜蜂和蜂蜜，还想去开发天山雪莲的药用价值。这真是生命不息，奋斗不已，充分体现了一个人活着的意义，这难道不值得人们学习吗？