为了更好地取得田径运动锻炼的实效，在青少年参加田径运动锻炼中应注意如下事项：第一，要把田径运动锻炼和《国家体育锻炼标准》、体育健身、达标等紧密结合起来，做好田径运动锻炼的宣传和组织落实工作；社会体育组织和全体体育教师要在主管部门领导下，与家长紧密配合，做好开展课外体育锻炼的发动工作，使广大学生积极自觉地参加课外体育锻炼；通过体育课社会辅导班组织好大众和学生体育锻炼，并把锻炼时间落实和固定到每周具体时间之中。要培养好田径运动骨干，使他们掌握身体锻炼的手段和方法，具有组织大众或学校锻炼小组开展体育锻炼的能力；要根据田径运动项目的特点，结合本地区场地、器材的实际情况，安排好场地、器材的使用计划，充分发挥场地、器材的使用效益。
第二，要做好田径运动锻炼的指导工作。田径运动锻炼的指导工作，实际上包括两个方面的内容：一是直接临场指导；二是通过体育课教学，使学生掌握参加体育锻炼的基本常识，学会田径运动锻炼的手段和方法。身体锻炼原则是人们在长期体育锻炼实践中总结出来的带有普遍指导意义的经验和准则，是体育锻炼客观规律的反映。因此，在田径运动锻炼中也必须贯彻好身体锻炼原则。这些原则是适量性原则、渐进性原则、全面性原则、反复性原则、个别性原则等。
第三，在田径运动锻炼中，要把田径运动项目的技术练习和各田径运动项目的专项身体素质练习密切结合起来。既要注意克服只练技术不练身体素质的倾向，又要注意克服只练身体素质而不练技术的倾向。在进行田径运动锻炼中，某些发展全面身体素质的练习和田径运动训练中某些发展专项身体素质的练习，从动作形式上看是相同的，但在运用和要求上应有区别。
第四，要做好田径运动锻炼的准备运动和整理运动。
第五，要把开展经常性的田径运动锻炼活动与组织小型、多样的田径运动竞赛和《国家体育锻炼标准》达标测验结合起来。
这样不仅能推动经常性田径运动锻炼活动的开展，而且通过竞赛和测验，能使学生看到自己锻炼的效果，提高学生参加田径运动锻炼的积极性。
第六，要加强安全教育和抓好安全措施，防止田径运动锻炼中发生外伤事故。田径运动锻炼的目的是促进健康、增强体质，如果在锻炼中发生了伤害事故，就违背了田径运动锻炼的根本目的。因此，在组织学生和大众参加田径运动锻炼的过程中应十分注意安全。要经常检查场地、器材，对发现的不安全因素要及时采取措施；要教育学生遵守运动安全和卫生要求，加强自我安全保护。一定要让学生和大众按照田径运动练习的安全常规进行田径运动锻炼。
第七，要做好田径运动锻炼期间的自我检查。自我检查是指体育锻炼者用生理卫生知识和医学知识对自己参加体育锻炼后的身体情况进行观察和检查。通过自我检查，了解对锻炼内容和运动量的适应情况以及在锻炼期间身体发育、健康与机能变化情况，为今后参加体育锻炼提供依据。自我检查的内容主要有参加锻炼前后和锻炼中的自我感觉、睡眠、食欲、体重、脉搏等。关于这些自我检查内容的衡量标准，由于在运动保健等课程中已经叙述，此处不再重复。体育教师在组织学生参加田径运动锻炼过程中，必须让学生掌握自我检查的知识和方法，认真做好田径运动锻炼期间的自我检查，使田径运动锻炼在科学的轨道上进行，从而收到更好的锻炼效果。