体育运动

本书融纪实性、史料性、思辨性于一体，站在时代高度，贯穿人文精神，洋溢写作激情，成为一本适时解读天津女排精神的可读之作。

本书作者20多年来通过各种渠道悉心搜集了近700枚奥运会钥匙链，其中包括从1896年以来历届奥运会的纪念钥匙链，以及1968年以来所有夏、冬、残奥运会的吉祥物钥匙链。他精选了一部分藏品拍成了200多张精美的彩色照片，并编写了27个奥运会（26届奥运会，外加流产了的1940年第十二届奥运会）的历史故事，25个奥运吉祥物故事，5个奥运收藏故事，以及奥运吉祥物之最、奥运会之最等奥运资料，编辑成《心链奥运--奥运故事与奥运收藏》一书。该书图文并茂，老少皆宜，既是一本奥运知识的通俗读物，又可作收藏爱好者的收藏图书。

本书为《大道显隐——李经梧太极人生》的姊妹篇，由李经梧的弟子梅墨生和李经梧次子李树峻编著。书中集中展示了李经梧的武术文献和太极功夫，收录李经梧传太极内功、手抄《太极拳秘宗》及笺注、李经梧陈式太极拳经典拳照，为太极拳的修练者提供了难得的参考和借鉴。

因为“平等、发展、共赢”的奥运精神之光里，两性的平等、发展与共赢也是题中应有之义。在中国社会提倡“和谐发展”、“全民奥运”的背景下，探讨女生与奥运的丰富话题，是研究者与行动者、决策者与执行者的共同期待。在热火朝天的迎奥运的活动中，作为性别视角看奥运的先例，《奥运历史上的女性书写》必将成为奥运与当代中国文化发展史上的亮点！

2007年根据《学生体质健康标准》试行5年来的实际情况和在调研中所发现的问题，对《学生体质健康标准（试行方案）》进行了修订和完善，并定名为《国家学生体质健康标准》，于2007年正式颁布实施。

国内第一本实用版骑车旅游实用指南：国内骑行专家40条经典的骑行线+100条城市周边骑行攻略；吃、住、游、购、娱详细资讯+安全和路况贴心提示。

是奥运精神成就了伟大的运动，还是伟大的心灵赋予了奥运精神以活泼的生命？这本书中讲述的是关于荣誉、成败、奋斗与信念的故事。

本书根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《学生体质健康标准》的要求而编写。全书共11章，分别介绍运动竞赛的发展历史，我国有关运动竞赛的方针、政策法规，运动竞赛的组织管理及不同项目的编排方法。此外，还简单介绍了计算机在运动竞赛中的应用等。本书的特点是理论联系实际，实用性强。不仅可作为体育专业的教科书，也可作为普通院校、机关、社会体育指导员、体育爱好者的参考书。

本书总结了近几年有关运动竞赛学最新的研究成果及教学实践经验，针对运动竞赛的实际需求，在对运动竞赛理论与方法所涉及的基本概念、原理和方法进行较为系统论述的基础上，突出实际。

《高等学校教材-羽毛球教程》根据教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，依照体育课的基本原则，针对目前高校羽毛球教学的实际情况，结合我国羽毛球运动发展现状和高校羽毛球运动发展历程，遵循羽毛球运动技能形成规律的特点，突出“以人为本”的指导思想组织编写的。全书共分为7章：羽毛球运动概述，羽毛球基本技术与练习方法，羽毛球技术、战术教学训练方法与运用，羽毛球运动的身心素质训练，羽毛球运动损伤的预防与现场临时急救，羽毛球运动竞赛规则与裁判法，高水平羽毛球比赛赏析等内容。

武术又称国术，是我国民族传统体育中的一颗明珠，也是深受人们喜爱的运动项目之一。它孕育于古老的中华文明之中，寓含着深奥的哲理，集意识与肢体运动于一体，有健身医疗、防身御敌、娱乐欣赏、练意养性之功效，老幼病健人人适宜，斗室之地即可练习。故此，不仅见爱于华夏大地，且广泛传播于异域海外。

本书根据中国传统武术和传统气功健身锻炼方法以及作者本人多年教学实践经验，精选出简单易学实用的22种健身方法介绍给广大读者。内容丰富，通俗易懂，插图精美直观，方法简单易学，实用安全有效，强身健美，防病治病。本书可供喜欢健身的广大男女老少读者阅读和学练。

我的4本著作《气功点穴按摩术》、《美容减肥增高术》、《常见疾病自疗术》和《中国传统健身术》由华夏出版社出版后，深受广大读者朋友的欢迎，收到大量国内外读者来信。许多读者来信说，按照书中介绍的方法自我习练，收到了意想不到的美容、明目、减肥、增胖、丰胸健美、增高、保健和治病效果。为此，我感到非常高兴和欣慰。

太极拳是我国宝贵的非物质民族文化遗产，具有极高的体育健身价值，传世几百年历久不衰。太极拳从产生之初就具有格斗、防身和促进健康的多重作用，随着时代发展，科学技术的提高，太极拳的健身作用越来越突出，并且成为当今全民健身运动的一项主要内容之一。太极拳是一项注重自我控制、意气诱导、心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合和气息流畅、形体自然圆活等特点的武术，坚持锻炼能起到强身、健身、养生之妙用。

少林五形八法拳，属北派少林，这套拳术具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点，内容包括：龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼，少林五形八法拳，不仅练艺，而且主张“练身修心”。

少林五形八法拳属北派少林拳系。它具有拳禅一体、内外合一、神形兼备之特点。本书着重介绍了少林五形八法拳的第二路，对其动作要求和技术要领作了详尽说明；此外，还对少林桩功、少林排打功作了介绍。全书文字通谷，方法易学易用，可供武术爱好者学习参考。

《少林十大健身功法》本书将古老的传统方法和实际应用紧密地结合在一起，通过长期综合性的锻炼，可使人体在精神、气息、脏腑和外在形体、筋骨、肌肉方面得到充分的调养和锻炼，并可提高武术技击的功力和搏技水平，对培养武术规范动作和攻防素质，对发展人体的力量、速度、灵敏、反应、协调、呼吸、内应力、耐力、精神等武术素质都有直接的作用。同时可改善身体各器官机能，达到益寿延年、强身健体的目的。

本书内容丰富，通俗易懂，图文并茂，方法简便易学。学会气功点穴按摩术不但可以为他人治病、美容、减肥、增胖、增高和保健，也可以按书中介绍的方法自我治疗。本书可供广大气功、点穴和按摩爱好者学习参考，也可作为广大医务人员探索与实践祖国传统医学之借鉴。

目前谈及传统扬式太极拳，主要是指杨澄甫定型的85式拳架。这套拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着；练法上由松入柔，刚柔相济，具有独特的技术风格和很高的锻炼价值，因此它深受广大群众喜爱。

太极剑是在太极拳运动的基础上，结合剑术的基本方法创编而成的，是一项具有独特风格的器械运动，在医疗康复、强身健体、陶冶性情等方面都具有良好的作用。当今，随着生活、工作、学习节奏的加快，人们普遍需要一种节奏较舒缓的健身方式，来调节一下紧张的神经。太极剑运动在这方面显示出了独有的魅力和价值。

《传统太极拳》介绍的太极拳开始也叫陈锤，根源也在陈家沟，由陈家沟人传给其至亲河南祺县的胡氏。我得该技是由刘振麟师傅传授。刘师得此技于河南祺县的胡天祥老前辈。此前在北京另有“大枪”刘德宽会该拳，且早于刘师。

少林拳因少林寺而得名，少林寺位于河南省登封县西北嵩山之中。中岳嵩山，分两条山脉，东脉名目“太室山”，西脉名日“少室山”，中外闻名的佛门胜地——少林寺就坐落在少室山北麓的密林深处。

本书主要介绍了北京篮球运动的发展历史，从篮球传入说起，重点讲述当代北京篮球运动的发展历程。主要内容包括民国时期北京篮球运动的发展、新中国成立初期和“文革”时期北京篮球运动的发展和动荡、改革开放后北京篮球在新时代的改革和进步。书中介绍了众多为北京篮球发展做出贡献的运动员和教练，也介绍了许多重要赛事。作者在讲述篮球运动发展历史的同时，也在思考篮球运动的发展规律，积极为北京也为中国篮球提供有益的思考和借鉴。

本书首次披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结，于89岁时去繁就简编创而成，由蓝晟整理成书。《八卦走转--行走中的修炼(附光盘)》中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。

本研究主要通过规范研究和实证研究两部分来阐述休闲体育行为发展阶段的动机和限制因素。首先，在文献综述的基础上，提出本研究的假设性理论框架。然后，在问卷调查的基础上，运用方差分析、相关回归分析等数理统计方法，进一步论证理论框架，并提出休闲体育行为发展阶段动机和限制因素模式。

全书分为基础理论、教学实践和保健休闲三个部分。主要内容包括体育健康概述、体育锻炼对人体发展的作用、科学健身的方法、田径运动、各种球类运动、健美与健美操运动、武术运动、跆拳道、饮食锻炼与疾病的预防、体育欣赏等等。本教材旨在弘扬体育健身、增强体质的精神，倡导学生养成终身锻炼的良好习惯，力求突破以运动技术为主线、理论与实践相分离的传统教材编写模式，主张体育教育与健康教育相结合，充分体现体育的多功能特征。

全书分基础篇、实践篇两个部分。基础篇的主要内容：运动生理、运动医务监督、运动性疾病和运动性损伤的预防与处理。实践篇的主要内容：营养处方、健身处方、康复处方。本书全面阐述了体育与保健、体育与医疗、体育与康复、体育教育与素质教育的辩证关系。通过学习，人们可以增强健身和保健意识，掌握基本的运动保健技能，提高自我健身和自我保健的能力，并能够根据自身健身的需要和个人特点，制订适宜的运动健身处方。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

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高尔夫球是一项古老的贵族运动，它起源于15世纪的苏格兰，由当时牧羊人消磨时光的游戏发展成为当今世界上最为风行的体育运动项目之一，其历史悠久，源远流长。17世纪高尔夫球被欧洲人带到了美洲，19世纪又传进了亚洲，中国上海高尔夫俱乐部成立，标志着这项已有几百年历史的运动进入了中国。

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排球运动于第一次世界大战期间逐步传入欧洲大陆。1900年传入亚洲，1905年传入中国。1947年，国际排球联合会正式成立，排球运动从而成为一项有世界性组织的体育项目。1949年，举行了第一届世界男子排球锦标赛，1952年举行了第一届世界女子排球锦标赛，从此排球在世界各国广泛开展起来。1964年在第18届奥运会上被列为奥运会正式比赛项目。

健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是20世纪70年代末，其明显的标志就是“简·方达健美操”的出现。作为现代健美操运动的发起人之一，简·方达根据自己的体会和实践编写了《简·方达健美操》一书及录像带，自1981年首次在美国出版以来，一直畅销不衰，并被翻译成20多种文字，在世界30多个国家出售，对健美操运动在世界范围内的流行与发展起了巨大的推动作用，使她成为80年代风靡世界的健美操的杰出代表。

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据资料记载，清末珠江流域盛行类似游戏，不过不用干果当球，而是用猪尿泡吹气做成小球，比干果弹性要大。或在桌上、或在地上、或向空中对打，这可谓乒乓球运动的前身。《世界青年》杂志1954年曾刊文说，台球，也就是乒乓球的创始最初是在中国和日本，英国则是欧洲输入最早的国家。

最早的滑雪活动是人们为了利用雪、征服雪而作为行走、狩猎、运输、战争等内容的手段，大约开始于公元前2500年以前。滑雪的踪迹最早可以在西伯利亚贝加尔湖以南的阿勒泰地域的历史记载中见到。在挪威的山洞岩石上也发现了刻有穿滑雪板的人体雕刻。最早的滑雪器具可能是人们用皮条把“雪踏”形状的器具，绑在脚上，这主要是为了不陷进雪中，进而作为在雪面上走而不滑的用具，滑雪杖的使用是从一只滑雪杖开始。

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水球运动顾名思义是与游泳运动密切相关的。随着游泳运动的开展，人们感到项目太少了，比赛也太单调枯燥，于是就产生了要求开展一项更新、更有趣的水上运动项目的愿望。

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跳水活动最初在斯堪的纳维亚半岛、地中海、红海一带的船工和渔民中盛行，17世纪发展为具有固定支撑的悬崖跳水。当时被德国人誉为“花样跳水之父”的J.C.古茨穆特斯，在他1759～1839年所写的《游泳艺术》教科书中就描述了哈雷盐场工人的跳水技术。随后，德国体操教育家O.克鲁克于1853～1870年又出版了《游泳和跳水技术》一书，罗列了上百种跳水姿势，使跳水运动在德国得到进一步发展。

随着社会发展的与日俱新，生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高，使人们在物质和精神上都有了很大的变化，在穿梭的人群中，每个人都在为自己的生活奔波着，我们抬头不难看见林林总总的商业，琳琅满目的街道，社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的，而时尚的生活，其实是一种消费方式，或者说是一种对待价值观的态度。积极，乐观，时尚，这些都是生活的元素，想要让自已变开心，就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。

中盘是棋战中最重要的一部分。因为它的形势决定了残局胜、负、和的趋向。而要取得有利形势就离不开各种基本战术的正确掌握和灵活运用。本书选取了许多象棋大师的实战中盘精华，并对每局棋的形势变化、得失关键作了详尽的论述，希望对您有所帮助。

防身格斗姿势一般用于双方将要交战时，在我方有准备的情况下使用的动作，它分为站立格斗姿势和倒地格斗姿势，站立姿势一般分为左手在前的“正架”和右手在前的“反架”两种，运用者可以根据自己的习惯和爱好，选择合适的姿势作为自己的定势，本书均以正架为例。

随着生活水平的不断提高，人们越来越重视生活质量，希望在温馨舒适的环境中享受生活的乐趣。鉴于此，我们编撰了《居家生活宝典》丛书。该丛书包括《四季养花一本通》、《家庭养花万事通》、《钓鱼技巧大全》、《家庭养狗一本通》、《家庭养猫一本通》、《生活小窍门》、《针灸按摩一本通》、《糖尿病食疗与养生》、《高血压食疗与养生》和《心脏病食疗与养生》10册，对现代人最关心、最敏感的问题作了全面、详尽、科学、完备的阐述，是每一个现代家庭必不可少的良师益友。《居家生活宝典》的宗旨是做您的生活顾问，让您对家的感觉更好，给您紧张而忙碌的生活增添休闲的色彩。

象棋是中国的国粹，有着悠久的历史，但象棋又不仅仅是中国所有，它是全人类共同的文化遗产。如今，象棋已经冲出国门，走向世界，不只是在华人居住的国度和地区才有，洋人也开始迷上了中国象棋。象棋作为开发智力、健康有益的活动，深得广大青少年儿童喜爱，他们已成长为繁荣棋坛的一支浩浩荡荡的生力军。放眼神州大地，不少大中城市已纷纷开设棋校，有的地方还将棋类列入中小学的教学计划和课程之中，呈现出一种生机勃发的喜人景象。

本文主要讲述了各种球类的运动技巧和运动方式，介绍了它们的原理，和注意事项。

《大众体育运动与健身》丛书，含有奥运会竞技体育以及在大众中易于开展、群众基础好的运动，如：足球、篮球、田径、羽毛球、游泳、排球、网球、跆拳道等十多个项目。书中对这些大众体育项目的基本知识、基础技术、战术入门、竞赛的组织开展、裁判制度记忆如何欣赏等方面都有详细的介绍，其中也包括对2008年中国北京奥运的畅想和展望。

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本书包括：乒乓球运动的起源与发展、乒乓球运动与健康、乒乓球初学者必知的基本知识与术语、乒乓球竞赛中常用的技战术等共九章内容。

本书共分八章，介绍了篮球运动的起源发展、篮球运动的特点和功能和基本术语、篮球运动技术入门、篮球运动常用战术、篮球竞赛的组织与裁判方法、篮球运动保健常识、世界巨星NBA介绍等内容。

本书共分十章，内容包括：台球运动的基本知识、台球运动的基本术语、台球运动与心理健康、打台球的基本技术、大众台球的基本入门、台球竞赛的规则、提高自己台球技术的方法等。

本书共分九章，阐述了网球运动的起源与发展，网球运动与健康，打网球的基本知识，网球的基本技术与战术，打好网球必须的身体训练，网球比赛中的规则与裁判等内容。

本书共分12章，内容包括：足球运动概述、足球运动的健康价值、足球基本技术入门、足球进攻战术入门、足球防守战术入门、足球竞赛的组织与裁判、小型足球知识等。

本书共分六章，内容包括：钓鱼基础知识概述、钓具装备知识入门、饵料、钓鱼的技巧与方法、大众钓鱼比赛的组织和开展等。

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如何提高全民健身热情？如何提高大众体育运动素质？大众体育运动的内涵是广泛的，本书将为你介绍扑克。

什么是太极拳?中国的传统武术内容丰富，流派众多，其中太极拳是最主要的拳种之一。“太极”一词出自出《周易》“易有太极，是生两仪”。

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如何提高全民健身？怎样提高全民对于体育运动的热爱？大众体育的内涵是广泛的，本书将为你介绍象棋。

为了把广大基层工会干部和职工的思想行动统一到党的十七大精神上来，把贯彻落实工会十五大精神落实到基层、落实到行动中，因此，非常有必要在新形势下加强基层工会干部培训与日常工作业务指导，使得基层工会能够不断推出新举措，指导基层工会工作在各方面的创新发展。

本书介绍奥运会的来历及发展历程，同时让读者了解与奥运会有关的点点滴滴，还有些不为人知的幕后人物和感人事迹。

体育是个几乎人人都知道的社会文化现象，但真要对它说出个子丑寅卯，却连专门从事体育研究的专家们也很难以一两句话简单地解释清楚。因此，我们有必要针对体育事业发展的实践，进行一番理论审视，以加深和提高我们对体育的认识。

“中国文化知识读本”丛书是由吉林文史出版社和吉林出版集团有限责任公司组织国内知名专家学者编写的一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。

拳论“太极者，无极而生，动静之机、阴阳之母也”，正是说“无名天地之始、有名万物之母。如此结合参悟，渐觉冥冥之中，有一个不可说的“存在”主宰着一切。老人家阐讲这个“存在”，说“道可道非常道，名可名非常名”；认识这个存在，需要“为无为”，这个过程叫做修炼，需要“勤而行之”，但又不能以后天人意勉强去“为”，所以是“不为而成”，这即是“无为”。推而广之，世间任何学问，都需要这个心态和过程，坦然乐观以面对，而不默然消极以逃避。一切治生产业，皆与实相不相违背，通过任何社会实践活动都可以去感悟这个“存在”。

格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。

以编年史的形式，以历届奥运主办国钱币和体育运动邮票为载体，记录了现代奥运会一百多年的辉煌历程，颇具纪念价值和收藏价值。

一个个奥运奇闻；一桩桩体坛轶事；一件件另类比赛；一场场民体风情；一项项运动来历；一个个名人风采。

本书多角度，全方位介绍了奥运会各类比赛项目的相关信息，主要包括比赛日程安排、比赛场馆及交通线路图、如何观看比赛、观看比赛项目的礼仪、赛事规则、精彩看点、夺冠热门。

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秉承从小树立“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以“达标争优，强健体魄”为主要任务，通过多种形式吸引广大学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，提高体育健身意识，培养体育锻炼兴趣，形成体育锻炼习惯，进而提高学生体质健康水平，这是一种新兴的体育活动形式。

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以构建和谐教育为宗旨，以实现素质教育为导向，以提高教师专业化水平为追求，以促进学生按发展为目标的系列教育丛书。

本书描述了众多奥运冠军的感人故事和成长经历，揭示了由普通人成长为金牌冠军必备的十二项基本素质，告诉您赢得冠军的辉煌以及赢得金牌的艰辛，激励您用冠军的拼搏精神，去领悟人生的成功真谛。

《实用钓鱼技法》内容包括“常钓鱼，大有益”、“怎样选择和使用渔具”、“鱼的生理特征和生活习性”、“鱼饵”、“垂钓方法和技巧”等八章。

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。

这是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害，简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

本书对中国体育的概况做出介绍和分析，包括竞技体育，群众体育，学校体育，使读者更加了解体育规则，体育的风尚，有利于指导提高国民身体素质。

本书展示了董家太极的功技理法，以及董家太极核心人物研习、发展太极拳的心路历程，将董家太极的精华和太极大家的习拳秘要公之于众。

本书首次披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结，于89岁时去繁就简编创而成，由蓝晟整理成书。《八卦走转--行走中的修炼(附光盘)》中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。

什么是太极拳?中国的传统武术内容丰富，流派众多，其中太极拳是最主要的拳种之一。“太极”一词出自出《周易》“易有太极，是生两仪”。

武术又称国术，是我国民族传统体育中的一颗明珠，也是深受人们喜爱的运动项目之一。它孕育于古老的中华文明之中，寓含着深奥的哲理，集意识与肢体运动于一体，有健身医疗、防身御敌、娱乐欣赏、练意养性之功效，老幼病健人人适宜，斗室之地即可练习。故此，不仅见爱于华夏大地，且广泛传播于异域海外。

格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。

长拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。

太极拳是武术理论与道家思想完美结合的产物，是在道家思想基础上形成的一套刚柔相济。内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合的拳法，此拳法真气充盈，形气一体，无极而生，乃自然运用之造化，如太极之象。浑然一圆，故称太极拳。

“中国文化知识读本”丛书是由吉林文史出版社和吉林出版集团有限责任公司组织国内知名专家学者编写的一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。

象棋，亦作“象碁”，汉族棋类益智游戏，中国象棋在中国有着三千多年的历史，属于二人对抗性游戏的一种。由于用具简单，趣味性强，成为流行极为广泛的棋艺活动。是我国正式开展的78个体育项目之一。

本套丛书将多种武术训练项目经过研究筛选后汇集起来，涵盖了太极拳、散打、少林拳、截拳道、擒拿反擒拿、高级格斗、跆拳道、长拳、泰国拳、拳击等十种武术，为武术和运动爱好者的锻炼提供了方法上的指导和技术上的支持。

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏，技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守，步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢，打，摔等攻防战术进行徒手搏击，对抗。

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“宅”在哪里？“宅”在你心里！“宅”就是安全感，就是自在，就是归宿，就是“即时即席即禅”。立地即得宅瑜伽空间，俯首可拾宅瑜伽时间，随传随到宅瑜伽心境。透过宅瑜伽体姿，纾解受困的情绪，舒缓受难的身体，随时随地直达心灵的桃花源，还给自己一个健康乐观的璀璨生命！

少林五形八法拳属北派少林拳系。它具有拳禅一体、内外合一、神形兼备之特点。本书着重介绍了少林五形八法拳的第二路，对其动作要求和技术要领作了详尽说明；此外，还对少林桩功、少林排打功作了介绍。全书文字通谷，方法易学易用，可供武术爱好者学习参考。

本书根据中国传统武术和传统气功健身锻炼方法以及作者本人多年教学实践经验，精选出简单易学实用的22种健身方法介绍给广大读者。内容丰富，通俗易懂，插图精美直观，方法简单易学，实用安全有效，强身健美，防病治病。本书可供喜欢健身的广大男女老少读者阅读和学练。

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《大众体育运动与健身》丛书，含有奥运会竞技体育以及在大众中易于开展、群众基础好的运动，如：足球、篮球、田径、羽毛球、游泳、排球、网球、跆拳道等十多个项目。书中对这些大众体育项目的基本知识、基础技术、战术入门、竞赛的组织开展、裁判制度记忆如何欣赏等方面都有详细的介绍，其中也包括对2008年中国北京奥运的畅想和展望。

少林拳因少林寺而得名，少林寺位于河南省登封县西北嵩山之中。中岳嵩山，分两条山脉，东脉名目“太室山”，西脉名日“少室山”，中外闻名的佛门胜地——少林寺就坐落在少室山北麓的密林深处。

太极剑是在太极拳运动的基础上，结合剑术的基本方法创编而成的，是一项具有独特风格的器械运动，在医疗康复、强身健体、陶冶性情等方面都具有良好的作用。当今，随着生活、工作、学习节奏的加快，人们普遍需要一种节奏较舒缓的健身方式，来调节一下紧张的神经。太极剑运动在这方面显示出了独有的魅力和价值。

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水球运动顾名思义是与游泳运动密切相关的。随着游泳运动的开展，人们感到项目太少了，比赛也太单调枯燥，于是就产生了要求开展一项更新、更有趣的水上运动项目的愿望。

目前谈及传统扬式太极拳，主要是指杨澄甫定型的85式拳架。这套拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着；练法上由松入柔，刚柔相济，具有独特的技术风格和很高的锻炼价值，因此它深受广大群众喜爱。

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《传统太极拳》介绍的太极拳开始也叫陈锤，根源也在陈家沟，由陈家沟人传给其至亲河南祺县的胡氏。我得该技是由刘振麟师傅传授。刘师得此技于河南祺县的胡天祥老前辈。此前在北京另有“大枪”刘德宽会该拳，且早于刘师。

太极拳是我国宝贵的非物质民族文化遗产，具有极高的体育健身价值，传世几百年历久不衰。太极拳从产生之初就具有格斗、防身和促进健康的多重作用，随着时代发展，科学技术的提高，太极拳的健身作用越来越突出，并且成为当今全民健身运动的一项主要内容之一。太极拳是一项注重自我控制、意气诱导、心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合和气息流畅、形体自然圆活等特点的武术，坚持锻炼能起到强身、健身、养生之妙用。

少林五形八法拳，属北派少林，这套拳术具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点，内容包括：龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼，少林五形八法拳，不仅练艺，而且主张“练身修心”。

《少林十大健身功法》本书将古老的传统方法和实际应用紧密地结合在一起，通过长期综合性的锻炼，可使人体在精神、气息、脏腑和外在形体、筋骨、肌肉方面得到充分的调养和锻炼，并可提高武术技击的功力和搏技水平，对培养武术规范动作和攻防素质，对发展人体的力量、速度、灵敏、反应、协调、呼吸、内应力、耐力、精神等武术素质都有直接的作用。同时可改善身体各器官机能，达到益寿延年、强身健体的目的。

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如何提高全民健身热情？如何提高大众体育运动素质？大众体育运动的内涵是广泛的，本书将为你介绍扑克。

本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。

少林拳是中国拳种之一，得名于少林寺，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的中国拳术的一个最有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。要想学好少林拳首先要练好基本功，即站桩。

中国当代武术之传承与使命中国当代武术之传承与使命中国当代武术之传承与使命中国当代武术之传承与使命

拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的，也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时拳击运动员要力图避开对方的打击。拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的生动记载。

泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫,注重功力纯至和技术精细,其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“三大杀手锏”,在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。

《思维的盛宴》是一本培养想象力和创造性思维的大型谜题宝库。它包括数字类、几何类、概率类、逻辑类、心理类、解决问题类、观察类、创意类、文字类、脑筋急转弯类、综合类等11辑，总共800余道思维游戏题目。这些韪充满了疯狂的智慧性和挑战性。当然，为了方便您的阅读和使用，我们在题后还附有详尽的分析和答案。

防身格斗姿势一般用于双方将要交战时，在我方有准备的情况下使用的动作，它分为站立格斗姿势和倒地格斗姿势，站立姿势一般分为左手在前的“正架”和右手在前的“反架”两种，运用者可以根据自己的习惯和爱好，选择合适的姿势作为自己的定势，本书均以正架为例。

全书分为基础理论、教学实践和保健休闲三个部分。主要内容包括体育健康概述、体育锻炼对人体发展的作用、科学健身的方法、田径运动、各种球类运动、健美与健美操运动、武术运动、跆拳道、饮食锻炼与疾病的预防、体育欣赏等等。本教材旨在弘扬体育健身、增强体质的精神，倡导学生养成终身锻炼的良好习惯，力求突破以运动技术为主线、理论与实践相分离的传统教材编写模式，主张体育教育与健康教育相结合，充分体现体育的多功能特征。

·有11分钟、7分钟的两个计时沙漏，你如何将鸡蛋煮15分钟？·热闹的广场上有人被抢了包，柯小南为什么看向花坛就知道谁是凶手？·用8跟火柴可以排成数字10，用9根火柴也可排成10，其中有什么奥秘？……让你绞尽脑汁的题目，令人意象不到的答案！本书从发散思维游戏、探案游戏、数学游戏、图形游戏四个方面精心挑选了366个富有创意的益智游戏，多种题型交叉，集知识性与趣味性于一体，让读者突破常规思维，全方位提升观察力、判断力以及逻辑思维等方面的能力。深入挖掘大脑潜能，挑战智力极限，让你越玩越聪明！

本书共分12章，内容包括：足球运动概述、足球运动的健康价值、足球基本技术入门、足球进攻战术入门、足球防守战术入门、足球竞赛的组织与裁判、小型足球知识等。

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《新课程百科知识——中国武术史话》讲述了武术的起源与发展、武术流派和拳术流派。

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本书共分八章，介绍了篮球运动的起源发展、篮球运动的特点和功能和基本术语、篮球运动技术入门、篮球运动常用战术、篮球竞赛的组织与裁判方法、篮球运动保健常识、世界巨星NBA介绍等内容。

本书为《大道显隐——李经梧太极人生》的姊妹篇，由李经梧的弟子梅墨生和李经梧次子李树峻编著。书中集中展示了李经梧的武术文献和太极功夫，收录李经梧传太极内功、手抄《太极拳秘宗》及笺注、李经梧陈式太极拳经典拳照，为太极拳的修练者提供了难得的参考和借鉴。

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地球最出色的思维游戏，让你越玩越聪明，智商飙升！充分发掘你的大脑潜能，让你在经典的思维游戏中越玩越聪明，越玩越成功，彻底改变自己，彻底改变人生。地球上最匪夷所思的思维游戏，零距离挑战你的智商，玩到你崩溃！

本书内容包括：高等学校体育；体育与健康；科学体育锻炼；体育保健与运动处方；生活方式与人体健康；体育欣赏等13章。

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本书共分十章，内容包括：台球运动的基本知识、台球运动的基本术语、台球运动与心理健康、打台球的基本技术、大众台球的基本入门、台球竞赛的规则、提高自己台球技术的方法等。

本书根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《学生体质健康标准》的要求而编写。全书共11章，分别介绍运动竞赛的发展历史，我国有关运动竞赛的方针、政策法规，运动竞赛的组织管理及不同项目的编排方法。此外，还简单介绍了计算机在运动竞赛中的应用等。本书的特点是理论联系实际，实用性强。不仅可作为体育专业的教科书，也可作为普通院校、机关、社会体育指导员、体育爱好者的参考书。

拳论“太极者，无极而生，动静之机、阴阳之母也”，正是说“无名天地之始、有名万物之母。如此结合参悟，渐觉冥冥之中，有一个不可说的“存在”主宰着一切。老人家阐讲这个“存在”，说“道可道非常道，名可名非常名”；认识这个存在，需要“为无为”，这个过程叫做修炼，需要“勤而行之”，但又不能以后天人意勉强去“为”，所以是“不为而成”，这即是“无为”。推而广之，世间任何学问，都需要这个心态和过程，坦然乐观以面对，而不默然消极以逃避。一切治生产业，皆与实相不相违背，通过任何社会实践活动都可以去感悟这个“存在”。

本书共分六章，内容包括：钓鱼基础知识概述、钓具装备知识入门、饵料、钓鱼的技巧与方法、大众钓鱼比赛的组织和开展等。

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体育健身，突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。

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本书内容丰富，通俗易懂，图文并茂，方法简便易学。学会气功点穴按摩术不但可以为他人治病、美容、减肥、增胖、增高和保健，也可以按书中介绍的方法自我治疗。本书可供广大气功、点穴和按摩爱好者学习参考，也可作为广大医务人员探索与实践祖国传统医学之借鉴。

擒拿中国拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣，扳、点、缠，切、拧，挫。旋、卷、封。闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿不但技术非常复杂、规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。其动有方，其用有法。使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用

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本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程，体育文化的发展，体育项目的孕育，少数民族的体育，武术体育，养生体育，体育名人以及体育轶事，并配了数百幅生动的图片，使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。

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本研究主要通过规范研究和实证研究两部分来阐述休闲体育行为发展阶段的动机和限制因素。首先，在文献综述的基础上，提出本研究的假设性理论框架。然后，在问卷调查的基础上，运用方差分析、相关回归分析等数理统计方法，进一步论证理论框架，并提出休闲体育行为发展阶段动机和限制因素模式。

国内第一本实用版骑车旅游实用指南：国内骑行专家40条经典的骑行线+100条城市周边骑行攻略；吃、住、游、购、娱详细资讯+安全和路况贴心提示。

本书融纪实性、史料性、思辨性于一体，站在时代高度，贯穿人文精神，洋溢写作激情，成为一本适时解读天津女排精神的可读之作。

农家书屋是为满足农民文化需要，在行政村建立的、农民自己管理的、能提供农民实用的书报刊和音像电子产品阅读视听条件的公益性文化服务设施。每一个农家书屋原则上可供借阅的实用图书不少于1000册，报刊不少于30种，电子音像制品不少于100种（张），具备条件的地区，可增加一定比例的网络图书、网络报纸、网络期刊等出版物。

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Ｑ：买辆好车就可以骑行、可以骑川藏了吗?Ａ：统统不可以!Ｑ：你知道腕尺管综合征吗?Ｑ：你知道腰肌劳损吗?你知道脑水肿及其后果吗?Ｑ：你知道如何应对川藏线骑行种种危险和困难吗?Ｑ：你知道如何应对高原反应吗?Ｑ：男性骑友你知道前列腺炎和ED吗?女性骑友你知道会阴感染吗?慕老师倾其所有,教你如何避免骑行隐患,安全骑行,骑出健康.健康骑行圣经，国内第一本！单车骑友健康必备！健康骑行72讲！骑行好处；骑行不当，坏处也不少；骑行准备；如何健康安全骑行；骑行休息策略；骑行出了状况，如何搞定？国内第一本事后诸葛亮式实战点评川藏线骑行！

让·柯克多不是一个人，这个成长在80年代法国足球中兴岁月里足球世家的男孩与当代中国足球青少年有着同样炼狱般的足球命运。《让·柯克多的足球流浪日记》既是乱笔贯穿“足球文学”四大理论体系并发展到“足球文学史”的一次尝试，也是继续用“足球文学”质问中国足球的一次尝试。我用这个法国20世纪著名诗人的名字作为《让·柯克多的足球流浪日记》的男主角是告知更多中国人，让今天的你真正进入读书与足球，从阅读中学知性，懂礼节。“足球文学”功到自然成。

体育健身，突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习，培养学生体育健身的爱好和运动特长，获得科学健身的方法，养成文明健康的生活方式，具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。

最早的滑雪活动是人们为了利用雪、征服雪而作为行走、狩猎、运输、战争等内容的手段，大约开始于公元前2500年以前。滑雪的踪迹最早可以在西伯利亚贝加尔湖以南的阿勒泰地域的历史记载中见到。在挪威的山洞岩石上也发现了刻有穿滑雪板的人体雕刻。最早的滑雪器具可能是人们用皮条把“雪踏”形状的器具，绑在脚上，这主要是为了不陷进雪中，进而作为在雪面上走而不滑的用具，滑雪杖的使用是从一只滑雪杖开始。

本书总结了近几年有关运动竞赛学最新的研究成果及教学实践经验，针对运动竞赛的实际需求，在对运动竞赛理论与方法所涉及的基本概念、原理和方法进行较为系统论述的基础上，突出实际。

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。

象棋是中国的国粹，有着悠久的历史，但象棋又不仅仅是中国所有，它是全人类共同的文化遗产。如今，象棋已经冲出国门，走向世界，不只是在华人居住的国度和地区才有，洋人也开始迷上了中国象棋。象棋作为开发智力、健康有益的活动，深得广大青少年儿童喜爱，他们已成长为繁荣棋坛的一支浩浩荡荡的生力军。放眼神州大地，不少大中城市已纷纷开设棋校，有的地方还将棋类列入中小学的教学计划和课程之中，呈现出一种生机勃发的喜人景象。

体育健身，突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习，培养学生体育健身的爱好和运动特长，获得科学健身的方法，养成文明健康的生活方式，具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。

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本书包括：乒乓球运动的起源与发展、乒乓球运动与健康、乒乓球初学者必知的基本知识与术语、乒乓球竞赛中常用的技战术等共九章内容。

本文主要讲述了各种球类的运动技巧和运动方式，介绍了它们的原理，和注意事项。

体育给人们绘出一幅幅多彩多姿的历史画卷，是人类文化宝库中一串璀璨的明珠。它的魅力就像印有五色环的奥林匹克旗一样风靡世界的每一个角落，激荡人心，给人美的震撼。本书全面、系统地介绍了体育运动发展的历史，体育基础知识，各运动项目的最新规则，国际、国内影响较大的体育赛事，群众体育和竞技体育运动的器材及场地设置等，内容涉及体育知识的方方面面。本书文字精练、内容精选、图片精美、装帧精致、集知识性、趣味性、可读性与实用性于一体，是一本难得的体育百科全书。

本书主要内容包括：体育教学的基本原理、体育教学内容、体育教学方法、体育教学模式的建构、体育课、体育教学条件、体育教学活动中的教师和学生、体育教学评价、体育科研等。内容的编写，力求体现科学性、学术性、可读性、操作性、时代性的统一，不仅使读者对新的《教学指导纲要》下体育教学观念的转变有一个科学的认识，而且使他们在体育教学实践中的自我学习与提高中，有法可依、有章可循，具有较高的理论指导意义和较强的实践操作性。

体育是个几乎人人都知道的社会文化现象，但真要对它说出个子丑寅卯，却连专门从事体育研究的专家们也很难以一两句话简单地解释清楚。因此，我们有必要针对体育事业发展的实践，进行一番理论审视，以加深和提高我们对体育的认识。

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拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的，也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时拳击运动员要力图避开对方的打击。拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的生动记载。

少林拳是中国拳种之一，得名于少林寺，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的中国拳术的一个最有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。要想学好少林拳首先要练好基本功，即站桩。

太极拳是武术理论与道家思想完美结合的产物，是在道家思想基础上形成的一套刚柔相济。内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合的拳法，此拳法真气充盈，形气一体，无极而生，乃自然运用之造化，如太极之象。浑然一圆，故称太极拳。

泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫,注重功力纯至和技术精细,其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“三大杀手锏”,在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

开辟了围棋研究的新领域，也可以说这是围棋发展和普及的产物。围棋是一种思维运动，在所有的竞技项目中，围棋运动员的心理活动可以说是最复杂、最丰富的，因此对围棋思维和围棋心理的探索我认为很有意思很有意义。由此，围棋研究不但是棋艺方面，它还可以在很多方面，有很多领域。

少林拳因少林寺而得名，少林寺位于河南省登封县西北嵩山之中。中岳嵩山，分两条山脉，东脉名目“太室山”，西脉名日“少室山”，中外闻名的佛门胜地——少林寺就坐落在少室山北麓的密林深处。

随着社会发展的与日俱新，生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高，使人们在物质和精神上都有了很大的变化，在穿梭的人群中，每个人都在为自己的生活奔波着，我们抬头不难看见林林总总的商业，琳琅满目的街道，社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的，而时尚的生活，其实是一种消费方式，或者说是一种对待价值观的态度。积极，乐观，时尚，这些都是生活的元素，想要让自已变开心，就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。

中盘是棋战中最重要的一部分。因为它的形势决定了残局胜、负、和的趋向。而要取得有利形势就离不开各种基本战术的正确掌握和灵活运用。本书选取了许多象棋大师的实战中盘精华，并对每局棋的形势变化、得失关键作了详尽的论述，希望对您有所帮助。

以构建和谐教育为宗旨，以实现素质教育为导向，以提高教师专业化水平为追求，以促进学生按发展为目标的系列教育丛书。

本书描述了众多奥运冠军的感人故事和成长经历，揭示了由普通人成长为金牌冠军必备的十二项基本素质，告诉您赢得冠军的辉煌以及赢得金牌的艰辛，激励您用冠军的拼搏精神，去领悟人生的成功真谛。

《实用钓鱼技法》内容包括“常钓鱼，大有益”、“怎样选择和使用渔具”、“鱼的生理特征和生活习性”、“鱼饵”、“垂钓方法和技巧”等八章。

本书内容包括：高等学校体育；体育与健康；科学体育锻炼；体育保健与运动处方；生活方式与人体健康；体育欣赏等13章。

本书共分三篇：（一）疾病治疗篇：主要针对日常生活中的常见病、多发病，汇集了众多简单有效的单方、验方、秘方、偏方；（二）饮食健身篇：该篇首先阐述了人体对营养的需求规律和科学饮食的健身之道，然后，介绍了一系列有助于治疗肝病、高血压、贫血等常见慢性病的食疗方法，以及具有美容美颜、延缓衰老功效的食疗秘方；（三）食品安全篇：该篇主要讲解了选购安全食品的窍门，科学的饮食卫生，和食物中毒与日常饮食禁忌，以及食物相克与最佳食物搭配等方面的实用知识。

本书展示了董家太极的功技理法，以及董家太极核心人物研习、发展太极拳的心路历程，将董家太极的精华和太极大家的习拳秘要公之于众。

本书作者孙耀东先生勤奋读书，收集了大量围棋资料，用心写成了这本《黑白博弈：中日韩围棋大战演义》。书中围绕中、日、韩三个围棋强国围棋的发展和兴盛，从民国时代一直书写到近现代。把中日韩三国问的围棋渊源书写得淋漓尽致。三国围棋高手之间的博弈，目不暇接、精彩绝伦；名人名家的对决，斗智斗勇、险象环生。

本套丛书将多种武术训练项目经过研究筛选后汇集起来，涵盖了太极拳、散打、少林拳、截拳道、擒拿反擒拿、高级格斗、跆拳道、长拳、泰国拳、拳击等十种武术，为武术和运动爱好者的锻炼提供了方法上的指导和技术上的支持。

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏，技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守，步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢，打，摔等攻防战术进行徒手搏击，对抗。

《思维的盛宴》是一本培养想象力和创造性思维的大型谜题宝库。它包括数字类、几何类、概率类、逻辑类、心理类、解决问题类、观察类、创意类、文字类、脑筋急转弯类、综合类等11辑，总共800余道思维游戏题目。这些韪充满了疯狂的智慧性和挑战性。当然，为了方便您的阅读和使用，我们在题后还附有详尽的分析和答案。

让·柯克多不是一个人，这个成长在80年代法国足球中兴岁月里足球世家的男孩与当代中国足球青少年有着同样炼狱般的足球命运。《让·柯克多的足球流浪日记》既是乱笔贯穿“足球文学”四大理论体系并发展到“足球文学史”的一次尝试，也是继续用“足球文学”质问中国足球的一次尝试。我用这个法国20世纪著名诗人的名字作为《让·柯克多的足球流浪日记》的男主角是告知更多中国人，让今天的你真正进入读书与足球，从阅读中学知性，懂礼节。“足球文学”功到自然成。

一个从未正式参与过足球工作的人，凭着对足球近乎疯狂的执着的热爱，在没有任何经济能力的条件下，楞是从学术道路中找到了这一突破口。2年前借直播吧论坛的写作让‘乱笔’在这一领域充满信心的走到今天，并将“足球文学”体系完整提了出来。接下来球迷群体所读到的，便是在四大理论的支撑下，我所完成的第一部‘足球文学’的小说。

Ｑ：买辆好车就可以骑行、可以骑川藏了吗?Ａ：统统不可以!Ｑ：你知道腕尺管综合征吗?Ｑ：你知道腰肌劳损吗?你知道脑水肿及其后果吗?Ｑ：你知道如何应对川藏线骑行种种危险和困难吗?Ｑ：你知道如何应对高原反应吗?Ｑ：男性骑友你知道前列腺炎和ED吗?女性骑友你知道会阴感染吗?慕老师倾其所有,教你如何避免骑行隐患,安全骑行,骑出健康.健康骑行圣经，国内第一本！单车骑友健康必备！健康骑行72讲！骑行好处；骑行不当，坏处也不少；骑行准备；如何健康安全骑行；骑行休息策略；骑行出了状况，如何搞定？国内第一本事后诸葛亮式实战点评川藏线骑行！

武术又称国术，是我国民族传统体育中的一颗明珠，也是深受人们喜爱的运动项目之一。它孕育于古老的中华文明之中，寓含着深奥的哲理，集意识与肢体运动于一体，有健身医疗、防身御敌、娱乐欣赏、练意养性之功效，老幼病健人人适宜，斗室之地即可练习。故此，不仅见爱于华夏大地，且广泛传播于异域海外。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

据资料记载，清末珠江流域盛行类似游戏，不过不用干果当球，而是用猪尿泡吹气做成小球，比干果弹性要大。或在桌上、或在地上、或向空中对打，这可谓乒乓球运动的前身。《世界青年》杂志1954年曾刊文说，台球，也就是乒乓球的创始最初是在中国和日本，英国则是欧洲输入最早的国家。

最早的滑雪活动是人们为了利用雪、征服雪而作为行走、狩猎、运输、战争等内容的手段，大约开始于公元前2500年以前。滑雪的踪迹最早可以在西伯利亚贝加尔湖以南的阿勒泰地域的历史记载中见到。在挪威的山洞岩石上也发现了刻有穿滑雪板的人体雕刻。最早的滑雪器具可能是人们用皮条把“雪踏”形状的器具，绑在脚上，这主要是为了不陷进雪中，进而作为在雪面上走而不滑的用具，滑雪杖的使用是从一只滑雪杖开始。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

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水球运动顾名思义是与游泳运动密切相关的。随着游泳运动的开展，人们感到项目太少了，比赛也太单调枯燥，于是就产生了要求开展一项更新、更有趣的水上运动项目的愿望。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

跳水活动最初在斯堪的纳维亚半岛、地中海、红海一带的船工和渔民中盛行，17世纪发展为具有固定支撑的悬崖跳水。当时被德国人誉为“花样跳水之父”的J.C.古茨穆特斯，在他1759～1839年所写的《游泳艺术》教科书中就描述了哈雷盐场工人的跳水技术。随后，德国体操教育家O.克鲁克于1853～1870年又出版了《游泳和跳水技术》一书，罗列了上百种跳水姿势，使跳水运动在德国得到进一步发展。

格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。

以编年史的形式，以历届奥运主办国钱币和体育运动邮票为载体，记录了现代奥运会一百多年的辉煌历程，颇具纪念价值和收藏价值。

一个个奥运奇闻；一桩桩体坛轶事；一件件另类比赛；一场场民体风情；一项项运动来历；一个个名人风采。

《新课程百科知识——中国武术史话》讲述了武术的起源与发展、武术流派和拳术流派。

残局中最基本最重要的是能较为准确地认识各种胜、负、和的棋局形势，并掌握谋胜、守和的方法和技巧。但初学者要想做到这些是很难的，需要系统地学习和用心的实践。正因如此，为帮助广大象棋爱好者提高残局技艺，增加残局经验，掌握残局胜和规律，侯晓红特精心编写《象棋残局精讲》，本书所选局例短小精炼、构思独特、局局精彩、招招巧妙，讲解通俗易懂，难度循序渐进，实用科学，适用于广大初级、中级象棋爱好者，相信通过本书的学习，将会对你提高棋艺水平有所裨益。

本书共六章，内容包括象棋基础知识、象棋布局、象棋各个兵种的运用、象棋基本杀法、象棋残局技巧等。

地球最出色的思维游戏，让你越玩越聪明，智商飙升！充分发掘你的大脑潜能，让你在经典的思维游戏中越玩越聪明，越玩越成功，彻底改变自己，彻底改变人生。地球上最匪夷所思的思维游戏，零距离挑战你的智商，玩到你崩溃！

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这是一本所有侦探迷和推理爱好者都会为之疯狂的书！破解228道谜题，全面提升你的大脑潜能！在侦探的游乐场畅游一次，你的闲暇时间比别人更有收获！聪明人都在玩，你还等什么？

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全书分为基础理论、教学实践和保健休闲三个部分。主要内容包括体育健康概述、体育锻炼对人体发展的作用、科学健身的方法、田径运动、各种球类运动、健美与健美操运动、武术运动、跆拳道、饮食锻炼与疾病的预防、体育欣赏等等。本教材旨在弘扬体育健身、增强体质的精神，倡导学生养成终身锻炼的良好习惯，力求突破以运动技术为主线、理论与实践相分离的传统教材编写模式，主张体育教育与健康教育相结合，充分体现体育的多功能特征。

全书分基础篇、实践篇两个部分。基础篇的主要内容：运动生理、运动医务监督、运动性疾病和运动性损伤的预防与处理。实践篇的主要内容：营养处方、健身处方、康复处方。本书全面阐述了体育与保健、体育与医疗、体育与康复、体育教育与素质教育的辩证关系。通过学习，人们可以增强健身和保健意识，掌握基本的运动保健技能，提高自我健身和自我保健的能力，并能够根据自身健身的需要和个人特点，制订适宜的运动健身处方。

《大众体育运动与健身》丛书，含有奥运会竞技体育以及在大众中易于开展、群众基础好的运动，如：足球、篮球、田径、羽毛球、游泳、排球、网球、跆拳道等十多个项目。书中对这些大众体育项目的基本知识、基础技术、战术入门、竞赛的组织开展、裁判制度记忆如何欣赏等方面都有详细的介绍，其中也包括对2008年中国北京奥运的畅想和展望。

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秉承从小树立“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以“达标争优，强健体魄”为主要任务，通过多种形式吸引广大学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，提高体育健身意识，培养体育锻炼兴趣，形成体育锻炼习惯，进而提高学生体质健康水平，这是一种新兴的体育活动形式。

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象棋，亦作“象碁”，汉族棋类益智游戏，中国象棋在中国有着三千多年的历史，属于二人对抗性游戏的一种。由于用具简单，趣味性强，成为流行极为广泛的棋艺活动。是我国正式开展的78个体育项目之一。

张孝平主编的《青少年学足球》从足球的起源与发展，从足球的技术与战术，从足球比赛与观赏都做了循序渐进、系统、详尽的文字叙述和配图说明，内容通俗易懂、直观性强，便于初学者的阅读、理解与练习，为教学与训练提供帮助。

书中的300个思维游戏是世界各界精英为全方位提升自己的思维能力而专门设计的，每个游戏都极具代表性和独创性。这些浓缩世界顶尖聪明人的思维训练游戏，将让你在享受乐趣的同时，全面提升自己的观察力、分析力、推理力、判断力、想象力、创造力、变通力、行动力、记忆力、反应力、转换力、整合力、思考力，引发你的头脑风暴。

长拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。

“宅”在哪里？“宅”在你心里！“宅”就是安全感，就是自在，就是归宿，就是“即时即席即禅”。立地即得宅瑜伽空间，俯首可拾宅瑜伽时间，随传随到宅瑜伽心境。透过宅瑜伽体姿，纾解受困的情绪，舒缓受难的身体，随时随地直达心灵的桃花源，还给自己一个健康乐观的璀璨生命！

2014年巴西世界杯是第20届世界杯足球赛。比赛于2014年6月12日至7月13日在南美洲国家巴西境内13座城市中的12座球场内举行。这是继1950年巴西世界杯之后世界杯第二次在巴西举行，也是继1978年阿根廷世界杯之后世界杯第五次在南美洲举行。巴西世界杯共有32支球队参赛。除去东道主巴西自动获得参赛资格以外，其他31个国家需通过参加2011年6月开始的预选赛获得参赛资格。巴西世界杯期间，总共在巴西境内举办共计64场比赛角逐出冠军。

农家书屋是为满足农民文化需要，在行政村建立的、农民自己管理的、能提供农民实用的书报刊和音像电子产品阅读视听条件的公益性文化服务设施。每一个农家书屋原则上可供借阅的实用图书不少于1000册，报刊不少于30种，电子音像制品不少于100种（张），具备条件的地区，可增加一定比例的网络图书、网络报纸、网络期刊等出版物。

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体育健身，突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。

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本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程，体育文化的发展，体育项目的孕育，少数民族的体育，武术体育，养生体育，体育名人以及体育轶事，并配了数百幅生动的图片，使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。

只因我们认识不清，没有坚持，所以我们瘦身不易成功。为了本该属于我们的快乐和美丽，我们一定要对瘦身有一个正确的认识并学会坚持。把坚持当成一种习惯，把瘦身当成一种使命。小S说过：“我就是胖，可是我会瘦身。”只要你有足够的毅力和决心，你一样可以吸引众人的目光。

“中国文化知识读本”丛书是由吉林文史出版社和吉林出版集团有限责任公司组织国内知名专家学者编写的一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。

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《大众体育运动与健身》丛书，含有奥运会竞技体育以及在大众中易于开展、群众基础好的运动，如：足球、篮球、田径、羽毛球、游泳、排球、网球、跆拳道等十多个项目。书中对这些大众体育项目的基本知识、基础技术、战术入门、竞赛的组织开展、裁判制度记忆如何欣赏等方面都有详细的介绍，其中也包括对2008年中国北京奥运的畅想和展望。

本书首次披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结，于89岁时去繁就简编创而成，由蓝晟整理成书。《八卦走转--行走中的修炼(附光盘)》中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。

本研究主要通过规范研究和实证研究两部分来阐述休闲体育行为发展阶段的动机和限制因素。首先，在文献综述的基础上，提出本研究的假设性理论框架。然后，在问卷调查的基础上，运用方差分析、相关回归分析等数理统计方法，进一步论证理论框架，并提出休闲体育行为发展阶段动机和限制因素模式。

全书分为基础理论、教学实践和保健休闲三个部分。主要内容包括体育健康概述、体育锻炼对人体发展的作用、科学健身的方法、田径运动、各种球类运动、健美与健美操运动、武术运动、跆拳道、饮食锻炼与疾病的预防、体育欣赏等等。本教材旨在弘扬体育健身、增强体质的精神，倡导学生养成终身锻炼的良好习惯，力求突破以运动技术为主线、理论与实践相分离的传统教材编写模式，主张体育教育与健康教育相结合，充分体现体育的多功能特征。

全书分基础篇、实践篇两个部分。基础篇的主要内容：运动生理、运动医务监督、运动性疾病和运动性损伤的预防与处理。实践篇的主要内容：营养处方、健身处方、康复处方。本书全面阐述了体育与保健、体育与医疗、体育与康复、体育教育与素质教育的辩证关系。通过学习，人们可以增强健身和保健意识，掌握基本的运动保健技能，提高自我健身和自我保健的能力，并能够根据自身健身的需要和个人特点，制订适宜的运动健身处方。

本书共分9章，主要内容包括：奥运史话、现代奥林匹克运动诞生、不灭的奥运圣火、运动员的最高奖赏、奥运会会徽、和平和团结的象征、与夏奥运“平起平坐”的冬奥会及致敬残奥会等。

本书共分6章，主要内容包括：羽毛球运动的起源与发展、羽毛球基本规则、羽毛球打法类型及其战术、羽毛球的国际组织和国际大赛、中国羽毛球的发展及其辉煌、期待北京奥运羽毛球等。

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本书作者孙耀东先生勤奋读书，收集了大量围棋资料，用心写成了这本《黑白博弈：中日韩围棋大战演义》。书中围绕中、日、韩三个围棋强国围棋的发展和兴盛，从民国时代一直书写到近现代。把中日韩三国问的围棋渊源书写得淋漓尽致。三国围棋高手之间的博弈，目不暇接、精彩绝伦；名人名家的对决，斗智斗勇、险象环生。

本套丛书将多种武术训练项目经过研究筛选后汇集起来，涵盖了太极拳、散打、少林拳、截拳道、擒拿反擒拿、高级格斗、跆拳道、长拳、泰国拳、拳击等十种武术，为武术和运动爱好者的锻炼提供了方法上的指导和技术上的支持。

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏，技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守，步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢，打，摔等攻防战术进行徒手搏击，对抗。

从某种角度来说，全世界最聪明的人不是爱因斯坦，不是爱迪生，也不是达芬奇，而是福尔摩斯。一个现代人如果拥有了福尔摩斯那样的头脑，那就无往而不胜。如果你掌握了谋略思维，使你拥有了运筹帷幄的能力，那你就拥有了四分之一的福尔摩斯头脑。如果你掌握了逻辑思维，使你拥有了条分缕析能力，那你就拥有了四分之二的福尔摩斯头脑。如果你撑握了科学思维，使你拥有了现代技术能力，那你就拥有了四分之三的福尔摩斯头脑。如果你掌握了博物思维，使你拥有了洞察一切的能力，那你就拥有了四分之四的福尔摩斯头脑。一个侦探一个故事，一个故事一个推理，一次推理一次启迪，一次启迪一次健脑。

让·柯克多不是一个人，这个成长在80年代法国足球中兴岁月里足球世家的男孩与当代中国足球青少年有着同样炼狱般的足球命运。《让·柯克多的足球流浪日记》既是乱笔贯穿“足球文学”四大理论体系并发展到“足球文学史”的一次尝试，也是继续用“足球文学”质问中国足球的一次尝试。我用这个法国20世纪著名诗人的名字作为《让·柯克多的足球流浪日记》的男主角是告知更多中国人，让今天的你真正进入读书与足球，从阅读中学知性，懂礼节。“足球文学”功到自然成。

一个从未正式参与过足球工作的人，凭着对足球近乎疯狂的执着的热爱，在没有任何经济能力的条件下，楞是从学术道路中找到了这一突破口。2年前借直播吧论坛的写作让‘乱笔’在这一领域充满信心的走到今天，并将“足球文学”体系完整提了出来。接下来球迷群体所读到的，便是在四大理论的支撑下，我所完成的第一部‘足球文学’的小说。

Ｑ：买辆好车就可以骑行、可以骑川藏了吗?Ａ：统统不可以!Ｑ：你知道腕尺管综合征吗?Ｑ：你知道腰肌劳损吗?你知道脑水肿及其后果吗?Ｑ：你知道如何应对川藏线骑行种种危险和困难吗?Ｑ：你知道如何应对高原反应吗?Ｑ：男性骑友你知道前列腺炎和ED吗?女性骑友你知道会阴感染吗?慕老师倾其所有,教你如何避免骑行隐患,安全骑行,骑出健康.健康骑行圣经，国内第一本！单车骑友健康必备！健康骑行72讲！骑行好处；骑行不当，坏处也不少；骑行准备；如何健康安全骑行；骑行休息策略；骑行出了状况，如何搞定？国内第一本事后诸葛亮式实战点评川藏线骑行！

高尔夫球是一项古老的贵族运动，它起源于15世纪的苏格兰，由当时牧羊人消磨时光的游戏发展成为当今世界上最为风行的体育运动项目之一，其历史悠久，源远流长。17世纪高尔夫球被欧洲人带到了美洲，19世纪又传进了亚洲，中国上海高尔夫俱乐部成立，标志着这项已有几百年历史的运动进入了中国。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

排球运动于第一次世界大战期间逐步传入欧洲大陆。1900年传入亚洲，1905年传入中国。1947年，国际排球联合会正式成立，排球运动从而成为一项有世界性组织的体育项目。1949年，举行了第一届世界男子排球锦标赛，1952年举行了第一届世界女子排球锦标赛，从此排球在世界各国广泛开展起来。1964年在第18届奥运会上被列为奥运会正式比赛项目。

健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是20世纪70年代末，其明显的标志就是“简·方达健美操”的出现。作为现代健美操运动的发起人之一，简·方达根据自己的体会和实践编写了《简·方达健美操》一书及录像带，自1981年首次在美国出版以来，一直畅销不衰，并被翻译成20多种文字，在世界30多个国家出售，对健美操运动在世界范围内的流行与发展起了巨大的推动作用，使她成为80年代风靡世界的健美操的杰出代表。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

防身格斗姿势一般用于双方将要交战时，在我方有准备的情况下使用的动作，它分为站立格斗姿势和倒地格斗姿势，站立姿势一般分为左手在前的“正架”和右手在前的“反架”两种，运用者可以根据自己的习惯和爱好，选择合适的姿势作为自己的定势，本书均以正架为例。

为了把广大基层工会干部和职工的思想行动统一到党的十七大精神上来，把贯彻落实工会十五大精神落实到基层、落实到行动中，因此，非常有必要在新形势下加强基层工会干部培训与日常工作业务指导，使得基层工会能够不断推出新举措，指导基层工会工作在各方面的创新发展。

以构建和谐教育为宗旨，以实现素质教育为导向，以提高教师专业化水平为追求，以促进学生按发展为目标的系列教育丛书。

本书描述了众多奥运冠军的感人故事和成长经历，揭示了由普通人成长为金牌冠军必备的十二项基本素质，告诉您赢得冠军的辉煌以及赢得金牌的艰辛，激励您用冠军的拼搏精神，去领悟人生的成功真谛。

《实用钓鱼技法》内容包括“常钓鱼，大有益”、“怎样选择和使用渔具”、“鱼的生理特征和生活习性”、“鱼饵”、“垂钓方法和技巧”等八章。

本书内容包括：高等学校体育；体育与健康；科学体育锻炼；体育保健与运动处方；生活方式与人体健康；体育欣赏等13章。

本书共分三篇：（一）疾病治疗篇：主要针对日常生活中的常见病、多发病，汇集了众多简单有效的单方、验方、秘方、偏方；（二）饮食健身篇：该篇首先阐述了人体对营养的需求规律和科学饮食的健身之道，然后，介绍了一系列有助于治疗肝病、高血压、贫血等常见慢性病的食疗方法，以及具有美容美颜、延缓衰老功效的食疗秘方；（三）食品安全篇：该篇主要讲解了选购安全食品的窍门，科学的饮食卫生，和食物中毒与日常饮食禁忌，以及食物相克与最佳食物搭配等方面的实用知识。

本书展示了董家太极的功技理法，以及董家太极核心人物研习、发展太极拳的心路历程，将董家太极的精华和太极大家的习拳秘要公之于众。

地球最出色的思维游戏，让你越玩越聪明，智商飙升！充分发掘你的大脑潜能，让你在经典的思维游戏中越玩越聪明，越玩越成功，彻底改变自己，彻底改变人生。地球上最匪夷所思的思维游戏，零距离挑战你的智商，玩到你崩溃！

当话痨克鲁伊夫被对方三名队员压在身下，还要叽里呱啦指导队友进攻时，少年齐达内正在达达广场苦练日后使他扬名立万的“马赛回旋”，而此刻的法布雷加斯可能正依偎在祖父怀中，在诺坎普球场第一次观看巴萨队的比赛，仅比他年长一岁的梅西那时还在阿根廷，十年之后，已显出足够足球天分的他，为了不让身高问题扼断自己的足球梦，将与家人一起远赴西班牙……

《大众体育运动与健身》丛书，含有奥运会竞技体育以及在大众中易于开展、群众基础好的运动，如：足球、篮球、田径、羽毛球、游泳、排球、网球、跆拳道等十多个项目。书中对这些大众体育项目的基本知识、基础技术、战术入门、竞赛的组织开展、裁判制度记忆如何欣赏等方面都有详细的介绍，其中也包括对2008年中国北京奥运的畅想和展望。

本书包括：乒乓球运动的起源与发展、乒乓球运动与健康、乒乓球初学者必知的基本知识与术语、乒乓球竞赛中常用的技战术等共九章内容。

本书共分八章，介绍了篮球运动的起源发展、篮球运动的特点和功能和基本术语、篮球运动技术入门、篮球运动常用战术、篮球竞赛的组织与裁判方法、篮球运动保健常识、世界巨星NBA介绍等内容。

本书共分十章，内容包括：台球运动的基本知识、台球运动的基本术语、台球运动与心理健康、打台球的基本技术、大众台球的基本入门、台球竞赛的规则、提高自己台球技术的方法等。

本书共分九章，阐述了网球运动的起源与发展，网球运动与健康，打网球的基本知识，网球的基本技术与战术，打好网球必须的身体训练，网球比赛中的规则与裁判等内容。

本书共分12章，内容包括：足球运动概述、足球运动的健康价值、足球基本技术入门、足球进攻战术入门、足球防守战术入门、足球竞赛的组织与裁判、小型足球知识等。

本书共分六章，内容包括：钓鱼基础知识概述、钓具装备知识入门、饵料、钓鱼的技巧与方法、大众钓鱼比赛的组织和开展等。

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如何提高全民健身热情？如何提高大众体育运动素质？大众体育运动的内涵是广泛的，本书将为你介绍扑克。

什么是太极拳?中国的传统武术内容丰富，流派众多，其中太极拳是最主要的拳种之一。“太极”一词出自出《周易》“易有太极，是生两仪”。

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如何提高全民健身？怎样提高全民对于体育运动的热爱？大众体育的内涵是广泛的，本书将为你介绍象棋。

格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。

以编年史的形式，以历届奥运主办国钱币和体育运动邮票为载体，记录了现代奥运会一百多年的辉煌历程，颇具纪念价值和收藏价值。

一个个奥运奇闻；一桩桩体坛轶事；一件件另类比赛；一场场民体风情；一项项运动来历；一个个名人风采。

《新课程百科知识——中国武术史话》讲述了武术的起源与发展、武术流派和拳术流派。

残局中最基本最重要的是能较为准确地认识各种胜、负、和的棋局形势，并掌握谋胜、守和的方法和技巧。但初学者要想做到这些是很难的，需要系统地学习和用心的实践。正因如此，为帮助广大象棋爱好者提高残局技艺，增加残局经验，掌握残局胜和规律，侯晓红特精心编写《象棋残局精讲》，本书所选局例短小精炼、构思独特、局局精彩、招招巧妙，讲解通俗易懂，难度循序渐进，实用科学，适用于广大初级、中级象棋爱好者，相信通过本书的学习，将会对你提高棋艺水平有所裨益。

本书共六章，内容包括象棋基础知识、象棋布局、象棋各个兵种的运用、象棋基本杀法、象棋残局技巧等。

这里有神秘诡异的百科知识等你阅读，这里有扑朔迷离的背后玄机等待你的发现，这里有鲜为人知的惊险内幕等待你的探索，这里有匪夷所思的灵异事件等待你的追寻。

本书介绍了一些五人制足球的最基本的技术和战术。通过阅读和实践，能够让大家基本掌握：个人的传接球技术和射门技术、防守的技术以及组织进攻的技术。书中通过一系列简单的游戏，还结合了英国和荷兰的一些常用的训练手段，借鉴欧洲在青少年训练方面的成功经验，把理论认识结合到具体的实践当中，更加有效地将五人制足球和青少年训练结合起来。本书会让更多的中国朋友了解五人制足球的魅力，对于有兴趣的成年人和想从事教练工作的家长，也可以通过本书获得更多的信息。

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象棋，亦作“象碁”，汉族棋类益智游戏，中国象棋在中国有着三千多年的历史，属于二人对抗性游戏的一种。由于用具简单，趣味性强，成为流行极为广泛的棋艺活动。是我国正式开展的78个体育项目之一。

中国当代武术之传承与使命中国当代武术之传承与使命中国当代武术之传承与使命中国当代武术之传承与使命

这是一本所有侦探迷和推理爱好者都会为之疯狂的书！破解228道谜题，全面提升你的大脑潜能！在侦探的游乐场畅游一次，你的闲暇时间比别人更有收获！聪明人都在玩，你还等什么？

农家书屋是为满足农民文化需要，在行政村建立的、农民自己管理的、能提供农民实用的书报刊和音像电子产品阅读视听条件的公益性文化服务设施。每一个农家书屋原则上可供借阅的实用图书不少于1000册，报刊不少于30种，电子音像制品不少于100种（张），具备条件的地区，可增加一定比例的网络图书、网络报纸、网络期刊等出版物。

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体育健身，突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。

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本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程，体育文化的发展，体育项目的孕育，少数民族的体育，武术体育，养生体育，体育名人以及体育轶事，并配了数百幅生动的图片，使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。

只因我们认识不清，没有坚持，所以我们瘦身不易成功。为了本该属于我们的快乐和美丽，我们一定要对瘦身有一个正确的认识并学会坚持。把坚持当成一种习惯，把瘦身当成一种使命。小S说过：“我就是胖，可是我会瘦身。”只要你有足够的毅力和决心，你一样可以吸引众人的目光。

张孝平主编的《青少年学足球》从足球的起源与发展，从足球的技术与战术，从足球比赛与观赏都做了循序渐进、系统、详尽的文字叙述和配图说明，内容通俗易懂、直观性强，便于初学者的阅读、理解与练习，为教学与训练提供帮助。

书中的300个思维游戏是世界各界精英为全方位提升自己的思维能力而专门设计的，每个游戏都极具代表性和独创性。这些浓缩世界顶尖聪明人的思维训练游戏，将让你在享受乐趣的同时，全面提升自己的观察力、分析力、推理力、判断力、想象力、创造力、变通力、行动力、记忆力、反应力、转换力、整合力、思考力，引发你的头脑风暴。

长拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。

本书主要讲述了一些古代与现代奥运会中的传奇故事，通过那些精彩故事来反映奥运精神与奥运情怀。故事这种体裁，它通俗易懂、生动活泼、可以比较容易地被广大青年与少年读者朋友阅读。全书共172篇故事，分为上、下篇两篇，七个主题。

从某种角度来说，全世界最聪明的人不是爱因斯坦，不是爱迪生，也不是达芬奇，而是福尔摩斯。一个现代人如果拥有了福尔摩斯那样的头脑，那就无往而不胜。如果你掌握了谋略思维，使你拥有了运筹帷幄的能力，那你就拥有了四分之一的福尔摩斯头脑。如果你掌握了逻辑思维，使你拥有了条分缕析能力，那你就拥有了四分之二的福尔摩斯头脑。如果你撑握了科学思维，使你拥有了现代技术能力，那你就拥有了四分之三的福尔摩斯头脑。如果你掌握了博物思维，使你拥有了洞察一切的能力，那你就拥有了四分之四的福尔摩斯头脑。一个侦探一个故事，一个故事一个推理，一次推理一次启迪，一次启迪一次健脑。

为了把广大基层工会干部和职工的思想行动统一到党的十七大精神上来，把贯彻落实工会十五大精神落实到基层、落实到行动中，因此，非常有必要在新形势下加强基层工会干部培训与日常工作业务指导，使得基层工会能够不断推出新举措，指导基层工会工作在各方面的创新发展。

本书内容包括：高等学校体育；体育与健康；科学体育锻炼；体育保健与运动处方；生活方式与人体健康；体育欣赏等13章。

《大众体育运动与健身》丛书，含有奥运会竞技体育以及在大众中易于开展、群众基础好的运动，如：足球、篮球、田径、羽毛球、游泳、排球、网球、跆拳道等十多个项目。书中对这些大众体育项目的基本知识、基础技术、战术入门、竞赛的组织开展、裁判制度记忆如何欣赏等方面都有详细的介绍，其中也包括对2008年中国北京奥运的畅想和展望。

拳论“太极者，无极而生，动静之机、阴阳之母也”，正是说“无名天地之始、有名万物之母。如此结合参悟，渐觉冥冥之中，有一个不可说的“存在”主宰着一切。老人家阐讲这个“存在”，说“道可道非常道，名可名非常名”；认识这个存在，需要“为无为”，这个过程叫做修炼，需要“勤而行之”，但又不能以后天人意勉强去“为”，所以是“不为而成”，这即是“无为”。推而广之，世间任何学问，都需要这个心态和过程，坦然乐观以面对，而不默然消极以逃避。一切治生产业，皆与实相不相违背，通过任何社会实践活动都可以去感悟这个“存在”。

全书分为基础理论、教学实践和保健休闲三个部分。主要内容包括体育健康概述、体育锻炼对人体发展的作用、科学健身的方法、田径运动、各种球类运动、健美与健美操运动、武术运动、跆拳道、饮食锻炼与疾病的预防、体育欣赏等等。本教材旨在弘扬体育健身、增强体质的精神，倡导学生养成终身锻炼的良好习惯，力求突破以运动技术为主线、理论与实践相分离的传统教材编写模式，主张体育教育与健康教育相结合，充分体现体育的多功能特征。

本书主要内容包括：体育教学的基本原理、体育教学内容、体育教学方法、体育教学模式的建构、体育课、体育教学条件、体育教学活动中的教师和学生、体育教学评价、体育科研等。内容的编写，力求体现科学性、学术性、可读性、操作性、时代性的统一，不仅使读者对新的《教学指导纲要》下体育教学观念的转变有一个科学的认识，而且使他们在体育教学实践中的自我学习与提高中，有法可依、有章可循，具有较高的理论指导意义和较强的实践操作性。

随着生活水平的不断提高，人们越来越重视生活质量，希望在温馨舒适的环境中享受生活的乐趣。鉴于此，我们编撰了《居家生活宝典》丛书。该丛书包括《四季养花一本通》、《家庭养花万事通》、《钓鱼技巧大全》、《家庭养狗一本通》、《家庭养猫一本通》、《生活小窍门》、《针灸按摩一本通》、《糖尿病食疗与养生》、《高血压食疗与养生》和《心脏病食疗与养生》10册，对现代人最关心、最敏感的问题作了全面、详尽、科学、完备的阐述，是每一个现代家庭必不可少的良师益友。《居家生活宝典》的宗旨是做您的生活顾问，让您对家的感觉更好，给您紧张而忙碌的生活增添休闲的色彩。

本书融纪实性、史料性、思辨性于一体，站在时代高度，贯穿人文精神，洋溢写作激情，成为一本适时解读天津女排精神的可读之作。

本书共分三篇：（一）疾病治疗篇：主要针对日常生活中的常见病、多发病，汇集了众多简单有效的单方、验方、秘方、偏方；（二）饮食健身篇：该篇首先阐述了人体对营养的需求规律和科学饮食的健身之道，然后，介绍了一系列有助于治疗肝病、高血压、贫血等常见慢性病的食疗方法，以及具有美容美颜、延缓衰老功效的食疗秘方；（三）食品安全篇：该篇主要讲解了选购安全食品的窍门，科学的饮食卫生，和食物中毒与日常饮食禁忌，以及食物相克与最佳食物搭配等方面的实用知识。

随着社会发展的与日俱新，生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高，使人们在物质和精神上都有了很大的变化，在穿梭的人群中，每个人都在为自己的生活奔波着，我们抬头不难看见林林总总的商业，琳琅满目的街道，社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的，而时尚的生活，其实是一种消费方式，或者说是一种对待价值观的态度。积极，乐观，时尚，这些都是生活的元素，想要让自已变开心，就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。

本书作者孙耀东先生勤奋读书，收集了大量围棋资料，用心写成了这本《黑白博弈：中日韩围棋大战演义》。书中围绕中、日、韩三个围棋强国围棋的发展和兴盛，从民国时代一直书写到近现代。把中日韩三国问的围棋渊源书写得淋漓尽致。三国围棋高手之间的博弈，目不暇接、精彩绝伦；名人名家的对决，斗智斗勇、险象环生。

《思维的盛宴》是一本培养想象力和创造性思维的大型谜题宝库。它包括数字类、几何类、概率类、逻辑类、心理类、解决问题类、观察类、创意类、文字类、脑筋急转弯类、综合类等11辑，总共800余道思维游戏题目。这些韪充满了疯狂的智慧性和挑战性。当然，为了方便您的阅读和使用，我们在题后还附有详尽的分析和答案。

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全书分基础篇、实践篇两个部分。基础篇的主要内容：运动生理、运动医务监督、运动性疾病和运动性损伤的预防与处理。实践篇的主要内容：营养处方、健身处方、康复处方。本书全面阐述了体育与保健、体育与医疗、体育与康复、体育教育与素质教育的辩证关系。通过学习，人们可以增强健身和保健意识，掌握基本的运动保健技能，提高自我健身和自我保健的能力，并能够根据自身健身的需要和个人特点，制订适宜的运动健身处方。

中盘是棋战中最重要的一部分。因为它的形势决定了残局胜、负、和的趋向。而要取得有利形势就离不开各种基本战术的正确掌握和灵活运用。本书选取了许多象棋大师的实战中盘精华，并对每局棋的形势变化、得失关键作了详尽的论述，希望对您有所帮助。

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太极拳是武术理论与道家思想完美结合的产物，是在道家思想基础上形成的一套刚柔相济。内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合的拳法，此拳法真气充盈，形气一体，无极而生，乃自然运用之造化，如太极之象。浑然一圆，故称太极拳。

让·柯克多不是一个人，这个成长在80年代法国足球中兴岁月里足球世家的男孩与当代中国足球青少年有着同样炼狱般的足球命运。《让·柯克多的足球流浪日记》既是乱笔贯穿“足球文学”四大理论体系并发展到“足球文学史”的一次尝试，也是继续用“足球文学”质问中国足球的一次尝试。我用这个法国20世纪著名诗人的名字作为《让·柯克多的足球流浪日记》的男主角是告知更多中国人，让今天的你真正进入读书与足球，从阅读中学知性，懂礼节。“足球文学”功到自然成。

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本书对中国体育的概况做出介绍和分析，包括竞技体育，群众体育，学校体育，使读者更加了解体育规则，体育的风尚，有利于指导提高国民身体素质。

因为“平等、发展、共赢”的奥运精神之光里，两性的平等、发展与共赢也是题中应有之义。在中国社会提倡“和谐发展”、“全民奥运”的背景下，探讨女生与奥运的丰富话题，是研究者与行动者、决策者与执行者的共同期待。在热火朝天的迎奥运的活动中，作为性别视角看奥运的先例，《奥运历史上的女性书写》必将成为奥运与当代中国文化发展史上的亮点！