一、病症
产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发腰痛。主要由于产程过长，产后感受寒湿，劳伤过度，致腰、髋、尻、脊部酸楚疼痛。
二、诊断
（一）临床表现
（1）腰骶或连髋脊酸楚疼痛，甚则动转维艰，不得俯仰，需人扶持，常伴足跟痛。
（2）畏寒恶风，神疲乏力。
（3）日久缠绵难愈，严重者可致残废。
（二）鉴别诊断
产后腰痛需与外伤，原发脊柱病变，肾脏疾病，风湿热等病相鉴别。
（1）外伤有外伤史，局部压痛。
（2）原发脊柱病变如椎间盘突出，脊髓炎等。X线摄片，脊柱有病理改变。
（3）肾脏病见尿常规或尿生化检查的改变。
（4）风湿热见发热、关节酸痛、皮下结节、心肌炎等。
血沉、抗“O”黏蛋白增高，抗风湿治疗效果良好。
三、治疗
（1）生米仁60～100克，鸡血藤30克，先煎药取汁，再烧米仁至酥加糖食用。
（2）母鸡1只，桑枝30克，共煮，吃鸡喝汤。
（3）芝麻50克，胡桃肉50克，猪肚1只，共煮食。
（4）猪腰子2只（或羊腰子2只），杜仲10只，共煮，食腰喝汤。用于产后腰痛。
四、预防
（1）产妇毛孔松弛汗出较多，切勿捂汗，宜勤擦或及时更衣。
（2）产房空气要清新流通，但要避免直接吹风，以免风寒入侵。
（3）虽然提倡产后早点起床，但也宜量力而行，勉强过早起床活动、久坐久立，甚至操持家务，容易损伤筋骨导致肌体酸痛。
（4）提倡洗澡，但应该选用擦浴，慢慢再淋浴。水温宜稍高于皮肤，浴室气温接近体温，谨防着凉受寒。
（5）夏季仍宜穿长衣裤（薄型布、绸质）。空调控温不宜过低，以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口，电扇只能吹转弯风。
（6）忌进生冷食品，包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。