【引子】
不刻意而高，无仁义而修，无功名而治，无江海而闲，不道引而寿，无不忘也，无不有也，澹然无极，而众美从之。此天地之道，圣人之德也。
——《庄子·刻意》不需磨砺心志而自然高洁，不需倡导仁义而自然修身，不需追求功名而天下自然得到治理，不需避居江湖而心境自然闲暇，不需舒活经络气血而生命自然长久，没有什么不忘于身外，而又没有什么不据于自身，宁寂淡然而且心智从不滞留一方，而世上一切美好的东西都汇聚在他的周围。这才是像天地一样的永恒之道，这才是圣人无为的无尚之德。
【专访】
在当今的社会中，很多人都处在一个紧张而快节奏的生活中。在这种生活中，很多人由于压力的原因而产生浮躁的心理，而有些人却明智地选择了让自己的心保持宁静和淡泊。其实，这是一种对自我的准确把握和定位。
选择宁静而淡泊的生活方式是一种严肃和庄重，是一种修养。因为人生百态，迥然不同：或浓墨重彩，大起大落，轰轰烈烈；或耕读人生，清风细雨，夕阳远山。激昂是人生，散淡也是人生，淡泊可寄情山水，也可寓意花鸟鱼虫。同是飘摇细雨，明月繁星，有人看得着，有人看不到；俯仰之间，可落花有情，流水无意，这就是心境的不同啊！
宁静而淡泊的人生是怎样的呢？
宁静而淡泊的人生是一种气度，一种志向，一种修养，是人生的一种智慧和策略。让心灵保持宁静和淡泊，那么，在生活中，我们就能保持一份恬淡，不居功自傲、不愤世嫉俗、不贪图享乐……生得潇洒，活得从容，它不需要什么特定的模式，也不需要什么严格的规范，它就是一种坦荡，一种自然，一种不迫，一种执著的超脱。陶渊明的诗“采菊东篱下，悠然见南山”是一种对自身淡泊的最好诠释；颜回的“一箪食，一瓢饮，不改其乐”也是一种对淡泊的追求；弘一法师的“咸有咸的味，淡有淡的味”更是一种对淡泊心境的最好写照。然而淡泊的心境并非人人都能拥有，倘若一个人能从生活中品味出淡的滋味，以这个味道垫底，那么这个人就找到了生活的大智慧。
那么，如何守护好这份宁静淡泊呢？
古人云“遍阅人情，始识疏狂之足贵；备尝世味，方知淡泊之为真”。意思是看遍了人情的冷暖，才认识到旷达闲逸十足可贵；备尝了世间味道，才知道了恬淡寡欲实在真切。
这是修身养性的至高境界，也是道家清静无为的处世思想。心灵宁静淡泊是一种很美好的心境，是浮华散尽之后的怡然自得，是一种历经了冷暖、世态炎凉之磨难后的感悟，是在经历了生活的种种之后的一种沉淀，是一种真实的自我状态，是一种对个性的追求，更是一种桀骜不驯、超然脱俗的情怀。
生活的艺术就在于懂得保持宁静而淡泊，生活既让我们依赖于它的很多恩赐，但同时也让我们限定了依赖的程度，正如洪应明在《菜根谭》中所写的“涉世浅，点染亦浅；历事深，机械亦深。故君子与其练达，不若朴鲁；与其谨曲，不若疏狂”。所以，在生活中，无论你涉世的深浅程度如何，你都应当保持心灵的宁静与淡泊，而不要被外界的环境所左右，失去了自己的本心，应当懂得超脱，懂得达观，做到心中无私天地宽，壁立千仞，无欲则刚。
宁静是一种心境，淡泊也是一种心境，而且只有淡泊一切，才可达到宁静的人生。
生命其实就是一种历练，如果你能保持内心的朴实无华，那么，淡泊对你来说就很容易做到；相反，如果你不能保持内心的宁静淡泊，而被外物所累，那么你的心也很难达到超脱。人们常常说这样一句话“生活就是一个大染缸”，的确，生活就是一个充满诱惑的染缸，如果一个人把持不住自己，而掉进这个染缸中，那么最终的你也将失去原本的色彩。而当你意识到这一点的时候，却发现自己已经被染成了五颜六色，这对于一个人来说是不幸的。然而，我们也不可否认，生活中有很多人，他们虽然身处在大染缸中，却依然能洁身自好，他们能够走近辉煌，走近繁华，再复出回归淡泊，那已是一种人生大境界，是不容易做到的。就如同一个人吃遍了山珍海味之后，却宁愿回归田园，以粗茶淡饭为乐，享受生命的宁静美好，一切一切的争斗都将在这种宁静中变得模糊，一切一切的欲望都将在这种甜美的生活中变得轻松，一切一切的嫉妒与惆怅都会在这种淡泊中悄悄远去。它拂去人心头的尘埃，让灵魂在这份闲适中变成一座圣洁而清丽的明镜台。
【专访总结】
在当今快节奏的社会中，现代人生活的步调也随之不断加快，为了达到自己期望的高度，为了获得自己想要的成就，为了满足家人的心愿，很多人每天将自己置于忙碌之中，从不会停下匆匆的脚步，似乎只要自己一停下，就会被别人赶上一样。然而，一旦自己想要的这些目标达到之后又怎样呢？此时，他们会感到内心十分空虚。其实，生活是我们自己的，我们不需要违背自己的内心，而按照别人的心思来生活。只要我们能够保持宁静淡泊的胸怀，那么我们就会感到生活的美好，也能免于成为物欲的奴隶。