我们在处于绝望状态时，往往会设法逃避现实甚至希望得到他人的保佑，可是，著名政治家邱吉尔却不然。他深知在那种消极的情绪支配下不可能马上找到解决问题的良方，因而大胆地承认和接受眼前这一绝望的现实，并借助这种豪迈的气概和客观的态度来重新鼓起自己的勇气。
有关英国前首相邱吉尔的传说很多。第二次世界大战爆发前曾流传这样一个故事。一天，一位高级军官报告说：“依我看，事态的发展令人感到绝望。”这时邱吉尔镇定地说；“的确，绝望的心情无法用言辞来表达。”首先肯定和承认这一现实，然后继续说：“可我感到我年轻了20岁！ ”
绝望和承认绝望是截然不同的两种精神活动。承认自己绝望的处境才能客观地看待自己！因此，处于绝望状态时，承认自己处于绝望状态这一现实，不仅能松弛自己的情绪，甚至还能使自己设法摆脱绝望的处境。
有本人生杂志刊载了如下的新闻：有一位曾在战场上受伤的士兵，当他从手术台上醒过来的时候，军医对他说：“再休息一会儿，你就会痊愈了，唯一遗憾的是，你已经失去了一只脚了。”
没有想到，这位伤兵却大声抗议道：“不对，我这只脚不是失去的，而是被我遗弃的。”
任何人在读完这篇报道后，都对这位士兵那种毫不沮丧地接受悲剧事实的勇敢心理感到由衷的敬佩。他能把失去的改称为被遗弃的，显然表示他已经越过了绝望的深渊。
不管是“失去的”，还是“被遗弃的”，反正是自己已经没有了的东西，这是一个永不改变的事实。如果你认为它是失去的东西，那么，你的意志与感受便会不断地牵挂在那件失去的事物上。换句话说，失去的东西具有尚未了结的性质，所以内心一定会万分地惋惜，甚至还会想不开。相反地，如果你把它想象成被遗弃的东西，那就表示它是废物，在这种情况下，你就会以轻松的心情来处理了结的事物，而且对它不再眷恋。
在我们的人生中，失去的东西不计其数。然而，只要我们把那些东西当做被遗弃的废物时，沮丧的感觉就会减轻许多。由此可见，面对着同样的悲痛事实，一念之差，前后的心情都会截然不同。