拒绝是人生活中的一部分，不管是事业还是感情，遭到拒绝都是很正常的事情。在求人办事中，难免会遭人拒绝，对此要有心理准备。人总是在拒绝中获得激励，克服困难，并走向成功。
很多人被拒绝时都感觉沮丧、无所适从，其实大可不必这样。只要知道别人为什么拒绝你，并冷静分析拒绝所带来的结果，然后正确地对待，也许就能产生转机。
首先来看别人为什么要拒绝你。
（1）不信任。如果对方对你所说的事情和你本人都持有怀疑的态度，这时候就应该注意了，反思一下自己是不是显得不够真诚，或者是沟通得不够。如果你存心欺骗，自然什么都不用说；如果你发自真诚，而且是真实的，那就说明你的方法有了问题。
（2）有误会。很多时候，对方因为对你和你办的事情有误会而不予合作，如果是因为这个原因，澄清误会自然是当务之急。
（3）不喜欢。也许仅仅是对你印象不好，也许是别的原因，别人就是看你不顺眼，所以就把你拒之门外。这时候应该从自身寻找原因，注意一些细节，争取给对方留下较好的印象、改变看法，赢得别人的喜欢。
（4）没有兴趣。你所说的事情对于对方无关紧要，没有吸引力，不足以打动他为你提供帮助，这时候往往也会遭到对方的拒绝。面对这种情形，动之以情、晓之以理，加强与对方的沟通，建立好关系是最根本的办法。
（5）妒忌心理。很多人拒绝是因为担心别人比他成功，在熟人之间更是如此。他宁愿一起失败，也不愿意看到对方的成功，所以拒绝提供帮助。一般来说，对于这种人，由于彼此都很熟悉，所以很难打动，但是如果想办法能够使其认识到你的成功其实也能给他带来好处，事情将会出现新的变化，此外，激将法有时候也能起到较好的作用。
既然拒绝无法避免，那么我们再来看看遭遇拒绝之后会有什么后果呢？
（1）事情没办成。这是最直接的结果，也是最主要的。人们害怕拒绝一般也都是因为这个原因，但是实际上被拒绝并没有那么可怕。通常办事情的方法都不止一种，路子也不止一条，如果此路不通，那就再找别的出路。
（2）打击了信心。每次拒绝都代表着一次失败，这无疑是对信心的一种伤害。但是人们也常说：“失败乃成功之母”，所以大可不必因为遭遇拒绝而怀疑自己的能力，对自己丧失信心。
从以上的分析来看，拒绝其实也没有什么大不了的，更不必为此烦恼，所要做的只是要正确面对。
如何才能正确面对呢？
（1）保持心态平和。在做任何事情之前，都应该认识到有被拒绝、遭遇失败的可能，有面对失败的心理准备。所以平和自己的心态是做事的基础，万不可因为一时的成功或者失败而影响自己的情绪，这样很难把事情办好。
（2）不断学习提高。被拒绝的过程也就是不断成熟的过程，在前一次的被拒绝中寻找教训和原因，尽可能不再出现同样的错误。
（3）坦然面对。拒绝是人生的一部分，既然不可避免，那就坦然面对。
遭到别人的拒绝千万不要灰心和气馁，人生就是在拒绝与被拒绝中度过的。