肢体语言在人际沟通中扮演着相当重要的角色。正如上一节所述，研究显示，当谈话内容、语调、肢体语言三者之间传达信息不协调时，7%的人相信谈话内容，38%的人相信语调，55%的人相信肢体语言。由此可见，在沟通中肢体语言具有重要的影响力。
肢体语言包括的范围很广：表情语言（包括眼神、嘴角动作等）、手势语言、坐姿语言、站姿语言……
表情语言
表情是一种无声的沟通语言，舒展的表情和目光交流是任何人都可以用来说服别人的两大工具。表情最主要的展台就是面部。
（1）绷紧的脸。在我们深思时，总会带有这种紧绷的表情，比如“这是一道难题，我得好好想一想”。在我们忧虑和担心时也是这样，比如“医生，请告诉我真相，是癌症吧？我是不是快要死了？”在我们生气时还是如此，比如“你许诺过加工资的，你在撒谎！”
（2）漠然的脸。这样的脸上带有一种令人生厌的表情，这是一种毫无生气的表情。相信没有什么人愿意面对这样的表情进行沟通。
（3）舒展的脸。这是一种关切的表情，他人最喜欢。记住，微笑的脸是幸福的，舒展的脸是温暖的。与人进行一场温暖、关切和亲密的沟通时，需要拥有这样一张脸。看着人们讲述心事时，看着两人促膝畅谈时，也需要这样一张脸。
手势语言
手势语言是人类在漫长进化历程中最早使用的一种沟通工具。手势语言是运用手指、手掌和手臂的动作变化来表情达意的一种无声语言。它应用广泛，使用便捷，自由灵活，变化形态多样，不仅能辅助自然有声语言，有时甚至还可以用手势代替自然有声语言。正因为如此，有人将手势语言称为“口语表达的第二语言”。
在人类的言语表达中，很多手势语言所表达的含义通常都是约定俗成的：举手表示赞同，摇手表示反对，招手表示呼唤，摆手表示再见，摊手表示坦诚，搓手表示为难，拱手表示礼节……
手势语言通常配合自然有声语言作为选择性的使用，但也有一些手势语言可以单独使用，它同样表达了丰富的情感含义。我们经常在电视里看到这样的镜头：两人相爱，男方激动地握住女方的手，女方不但没有缩回手，还将另一只手伸出紧紧握住男人的手，那就表示两人心心相印了，在这里表现出“心有灵犀一点通”，有声语言反而显得多余且无力了。
握手是人们平时运用得最多的一种手势语言，它承载着丰富、深邃而微妙的信息。一般来说，上司与下属、长辈与晚辈、女性与男性、主人与宾客之间，应由上级、长辈、女性、主人先伸出右手，下属、晚辈、男性、宾客才能伸出右手与之相握。握手力度要适中，这是礼貌、热情、友善和诚恳的表示。而握手用力太轻，被认为是冷淡、不够热情；用力太重，又会显得粗鲁无礼。
在握手时，双方都伸出一只手相握，是一般的礼貌表示；假如两只手握住对方的一只手，或者在右手相握时左手又拥住对方胳臂肘、小臂甚至肩膀，那么显得更加真挚、热情。
握手是由交际双方互伸右手彼此相握，通常表示见面时的礼节，此外还有其他一些用法和含义：与成功者握手，表祝贺；与失败者握手，表理解；与欢送者握手，表告别；与同盟者握手，表期待；与对立者握手、表和解……在握手的同时，还要适当地配合其他表情姿态，如头部微低，眼睛注视对方，面带微笑。
鼓掌是通过左右手掌发出声响来表达情感或信息的，在不同场合有不同的含义：在迎接宾客时鼓掌，是表示热烈欢迎；听报告时鼓掌，一般为赞扬演讲者讲得好；在告别会上鼓掌，则是表示感谢和惜别之意；在开座谈会时鼓掌，则含有支持、赞同之意。鼓掌也常用来喝彩，在某种特殊的场合，它也可用来喝倒彩，喝倒彩一般比吹口哨、扔果皮、丢食物的拒绝方式要文明委婉。
我们应在实践中不断地加强自身修养，努力做到手势动作优雅、适当贴切、恰到好处，这样，才能充分发挥手势语言传情达意的功用，增强沟通表达的效果。
坐姿语言
身体坐姿的变化可以增加说话的跃动感，引起听众的注意，以增强说话的效果。比如：坐姿端正，双手平放膝上，身子稍向前倾，是尊重的表现；坐在沙发或椅子的前沿，身子前倾，头微微倾斜，是对说话内容特别感兴趣的表现；坐在沙发或椅子上，身子后仰，甚至转来转去，是一种轻佻、失礼的表现；坐在沙发或椅子上，整个身子则转于一方，是嫌弃、轻蔑的表现；而采用背朝谈话对象的坐姿，是不屑理睬的表现。例如，在谈判和重要会议的隆重场合，一般宜采用严肃坐姿，以示庄重和对公众尊重；在交谈、接待、庆典、联谊会等场合，一般宜采用半随意坐姿，这有益于营造融洽和谐的气氛，缩短双方的心理距离；随意坐姿只宜于非正式场合，交际各方十分熟悉和了解，或是亲友之间才可采用。
有时说话不好直说，则可用姿态来暗示对方。比如，洽谈业务时，开始时气氛友好，进展顺利，但后来对方突然提出苛刻条件，你根本无法接受，而对方仍然喋喋不休，你既不想破坏已经建立起的友好关系，又想告诫对方，这时，不妨采用突然背往后靠、双臂环抱的坐姿，暗示对方你的耐心是有限的，原定的目标是不能改变的。而讨论会上，讲到重点处，发言人突然由坐姿改为站姿，暗示讲话内容的重要性，以引起听者的注意。
此外，站姿、走姿等都是肢体语言，我们可以通过它来传递自己的某种情感，让沟通的另一方了解自己的内心世界；同时我们也可以通过它窥视对方的情绪和心态，从而在沟通中作出正确的判断和回应。洞悉肢体语言是一门非常高深的学问，需要我们在实际沟通的过程中不断地积累经验，总结出一些定则。