——最有效的控制不是强制，而是个人内在的自发控制。自发控制的效果明显要强于来自于外部的强制控制。
微软公司之所以能取得今天这样的佳绩，不仅仅是因为它拥有众多优秀的管理者和技术人员，还有它人性化的管理，和为员工提供实现自己创意的空间，使员工的自我价值的实现、自己的发展与企业的成长进步同时实现。
微软公司强调充分发挥人的主观能动性，让每一位员工有着强烈的责任感，但这不是说给他们施加压力，相反是给他们做事情的自由。也就是说，公司给你一个抽象的任务，你要具体地完成。至于如何完成，这就是你自己的事情了，你可以用你想用的任何的方法。这样一来，每一员工都会主动积极地发挥自己的聪明才智，来创造和设计出最好的产品。非但如此，在微软里没有所谓的特权者，包括比尔·盖茨在内。就连盖茨也是没有固定停车位的。如果他来晚了没地儿停车，他也得向其他人一样，去寻找停车位。就是这样的一种公平的工作环境，使微软公司员工的积极性和热情被极大地发挥出来，这种自己控制自己，自己管理自己的方式难道不是最合理最有效的管理方式吗？
微软公司的做法与横山法则有异曲同工之妙。
横山法则是由日本社会学家横山宁夫提出来的，这一法则主要是用于企业的管理之中，它认为在一个企业内部，一个好的管理是触发或引起企业员工自发控制的管理，而不是来自于领导或者制度的强加管理。要做到这一点，就要求企业要善待自己的员工，尊重他们的权利，并最大限度地满足他们的要求，以充分调动和提高他们的积极性。
这是此法则在企业管理中的运用，当然它也适用于青少年朋友的学习。企业激发员工的自我控制可以引申为学生学习的自我控制。同样的道理，学习永远是自己的事情，任凭别人怎样去监督管理，如果自己不去主动学习，而是消极对待，那你是不会取得好成绩的，而只有自己控制自己去努力学习的人，才能在学业方面有所收获。阿明和阿伟都是初中三年级的学生，他们还是很好的朋友，为迎接中考他们都在积极地努力学习。然而，一次偶然的机会，阿明和阿伟接触到了网络游戏。那是一个周末，同班的一位同学约上二人一起去打游戏，起初二人并不打算去，只是最后禁不住同学的诱惑还是去了。打游戏真是过瘾，比学习自然有趣多了，也轻松多了，那天他们玩得很高兴。可是后来，阿明并没有因此而沉迷于网络游戏，他知道目前自己最重要的事情就是读书学习，考上高中将来再考上大学。因此，那天之后他就再也没有进过一次网吧，虽然有时候也很想去，但最终还是控制住了自己，让自己安心地坐下来好好地学习。
然而，他的好朋友阿伟从此之后却像变了一个人似的，与之前的他截然不同。他不再坐在教室里上课复习，而是经常旷课，把平时学习的时间都用在了上网打游戏上，阿明的忠告也没能起到作用。就这样中考的日子一天天的临近了，可是阿伟依然不知悔改，仍是执迷不悟沉溺在网络游戏之中。最终，中考的成绩一下子惊醒了阿伟，阿明考上了重点中学，而自己却连普通学校的分数线都没能达到。这两人截然不同的结果，就说明了学生的自我控制有多么的重要。因为在人的一生中，在课堂上的学习时间是十分短暂的，而自学更应该是学生主要的学习方式，自学就需要你有一个良好的自控能力。那么，如何培养和提高自己的自我控制能力呢？
首先，要明白自己的学习目的，培养学习兴趣。有了明确的学习目的，就会有一种强烈的学习愿望，学习目的是推动人们进行学习的主要动力。学习兴趣也是学习的动力。兴趣可以令人活跃起来，注意力集中，从而提高学习效率。同时，兴趣让我们的视野变得开阔，思维变得敏捷，也可以令我们的知识更加丰富。
其次，要掌握一定的学习方法和自我控制的方法。上课要集中精力听老师的讲解，下课后要认真预习和复习，以提高学习效率。
自我控制的主要方法主要有：暗示控制法。这种方法就是要经常给自己一个暗示，这个暗示可以由你自己来设定，比如可以是你的愿望，你的目标，也可以是曾经给你触动很大的一件事情。总之它可以激励你振奋精神，努力面对自己的学业。
还有一种是习惯中止法。丽莎回家后总是把外衣脱下来扔到沙发上，虽然她的母亲批评了很多次，可是丽莎就是改正不了自己的这一习惯。这个时候，有研究者就提出了这样的一个方法，当丽莎把衣服脱下来扔到沙发上时，你让她重新穿好外衣，重新从外面走进来，然后再脱掉它并将其挂起来。通过几次这样的锻炼后，丽莎的习惯行为就中止了。
这样的方法还有很多，相信你自己会找到适合自己的控制方法。自我控制的能力不是与生俱来的。每个人都有自己的弱点，都会受到外界的一些诱惑，这些都无关紧要，只要你有一个端正的态度，增强自己的意识，相信你会是一个自我控制得很好的人。要知道自我控制的好处不仅仅表现在学习上，在生活中有良好的自我控制能力的人也一定会是一位很出色的人。