性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范产生了矛盾。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的”、“手淫对身体是有害的”等，出现对性的消极评价和过度的性压抑。通过对各种神经质症的深入研究表明由错误的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚（心理的或生理的）是导致产生恼烦恼和性困惑发生的重要原因之一，尤其是严重的自卑感、对人恐惧症等症状。男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识，女孩对月经、性幻想、自己体相的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。为此应教育和引导青少年改变对性的态度。净化社会风气，积极开展心理健康教育（包括性心理教育），组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操。家长应改变传统观念，提前或在适当时期给予孩子健康的性教育，这对青少年学生的性心理健康发展起着十分重要的作用，如果一旦发现青少年的性问题家长一时难以解决，必要时带孩子接受专业的心理咨询。
由于生理本能的缘故，中学生尤其是高中生，是性能最旺盛的时期，加上电影、电视、文学作品等对性的大量描绘，给他们的性神经带来强烈的刺激。正是这种内外刺激，使处于青春期的青少年产生了接近异性的愿望，对同龄异性产生强烈的亲近感和好奇心，产生了性的冲动。
然而由于社会道德规范等因素的制约，青少年的这种欲望被压抑，一些青少年把青春期萌发的性意识和出现的性欲求，看成是下流的、不道德的。但是，在人的心理世界中，被压抑的欲望并不会因此而消退，而是不断地蓄积能量，寻找时机和渠道钻出来。
其实，从没和女同学开过玩笑，见了女同学都脸红，把自己的青春期欲求都压抑在内心深处，这正是缺乏正常异性交往的表现。所以，这种莫名其妙的性意念，实际上就是被长期压抑在内心深处的性欲求的爆发，而并不是思想意识不健康。
青春期的青少年，生理上的最大特点是性器官和性腺的发育日益成熟。第二性征的出现，带来了欢乐、喜悦、激动、惊奇，仿佛进入了一个新的世界。性冲动作为人类最原始、本能的要求，开始骚扰我们，使我们惊恐、不安、害羞、不知所措。但是，在中国这块古老的土地上，千百年来，“性”被人为地蒙上了一层神秘的面纱，成了人们难以启齿的字眼和最忌讳的话题。性本能的冲动，再加上性知识的闭塞，性教育的滞后，给初有性意识的我们带来了许多难言的烦恼。
不论性冲动给我们带来什么样的苦恼，我们都应该明白：性生理发育基本成熟，性心理进入旺盛的活跃阶段，频繁地出现性冲动是很正常的现象，也是我们年轻人身心健康的表现。