任任是个9岁的小男生。他的房间总是十分凌乱，从来没有自己主动收拾过。每天晚上妈妈在任任睡着后，便会过来帮他整理房间，并且把他第二天上学要带的东西准备好。而每天早晨任任也都依赖妈妈叫他起床上学。如果哪一天妈妈急着上班，任任肯定就会因为睡过头而迟到。任任几乎所有的事情都是由父母代为安排的，一旦父母不在，他就不知道该怎么办才好……
现在的孩子由于生活条件比较优越，加上家长过多的包办与娇惯，使他们在学习和生活上依赖性很强。如：他们每天写完家庭作业，需要父母逐题、逐字的检查；一碰到学习上的困难或难题，就要叫爸爸妈妈帮助；他们第二天要用的学习用具，需要父母逐样的准备；他们卧室的床铺，需要父母整理；他们的手绢、领巾、袜子，需要父母帮助洗净……总之，离开了家长他们就似乎一事无成。
上海宝山区曾对500个小学生进行调查，结果显示：低年级学生27%不会洗脸，37%不会穿衣服，30%不会扫地，97%不会整理书包；中年级学生57%不涮碗，60%不整理房间；高年级学生63%不会烧饭，57%不会缝纽扣。
孩子是在父母的怀抱里长大的，依赖父母是正常的。父母是孩子最可靠的安全屏障，最有力量和办法保护自己的孩子免受一切打击和伤害。年幼的孩子，正是在这样的心理安全网的保护下，逐步建立起自信与自卫的能力，最终脱离父母的安全网，成为一个有心理防护能力、有独立性的人。但是，随着年龄的增长，有的孩子到了青春期，仍对父母表现出特别强烈的依赖性。心理学家认为：一个人担心会失去自己所爱的人是十分正常的，但如果这种担心是如此之强烈，以致当他与所爱的人不在一起时便会常常为这种担心所困扰，这种担心甚至达到了干扰他正常生活的强度与频繁度，这种情况就是不正常的了。
依赖性这一不良表现，如果得不到及时的纠正，发展下去危害很大，可能产生以下两种不良后果：一种依赖性较强的人性格柔弱，属于缺乏自主型。他们遇事不能独立思考，没有主见，甚至日常生活中的琐事都要别人为他拿主意。另一种依赖性较强的人属于缺乏自信型。他们在生活中总是感到事事不如别人，对周围的事物颇为敏感，甚至可能由于某些微不足道的羞辱而成为自卑的人。
一、从小培养孩子的独立性
孩子在1～3岁的时候，会自主地探索环境以及尝试新的事物。比如说，他们会开始试着自己用小勺吃饭。然而，有些父母为了节省时间，或怕孩子把饭菜撒得到处都是，便会把小勺从孩子的手中拿走。类似的做法一时来看确实替父母省了不少事，然而这却是造成孩子依赖行为的根源。孩子尝试新事物的行为如果遭到父母一再地干涉，他们甚至会产生一种强烈的挫败感，最后只能放弃对新事物的探索，而这也意味着孩子们掌握新技能的时间会被人为地推迟。这对儿童独立性的发展自然是相当不利的。
孩子在4～6岁的时候，家庭教育将决定孩子是继续依赖父母，还是逐渐养成独立性格。因此，要扭转孩子的依赖心理，就要让孩子在家中做一些力所能及的事情，比如倒垃圾、叠被子、扫地等等。如此便能增强孩子独立做事的能力，摆脱凡事都要依靠父母的习惯。
二、增强孩子的自信心
一个把自己看得毫无用处、认为自己什么都不能做的人，独立开展工作的能力是低下的，他在没有别人的指导与帮助下，什么事都难做好。相反，一个对自己评价很高的人，却乐于努力工作，愿意最大限度地利用自己，并且认为在困难面前屈服对自己是不体面的。自信心强的孩子，他们追求的目标是：既然别人能做，我也一定能做。而自信心差的孩子更多的所追求的行为目标是：我从来就不能做这种事。因此，自信心差的孩子，依赖性也就强。要帮助孩子克服依赖性，首先要培养孩子的自信心，让孩子坚信“我能行”。
三、放手让孩子做事
孩子的特点是好奇好动，一般都愿意参加一些活动。成人要尽早让孩子练习一些基本生活技能，如穿衣、穿鞋、擦桌子，独立完成简单的委托任务。凡是孩子能够做到的，成人尽量不插手，给孩子足够的时间去思考、尝试，发现自己的能力。孩子感觉自己有能力去做好某件事，就会果断地去做。开始，他们会出一些问题，但经过几次锻炼，他们会管理好自己的事情。一位奶奶训练她的小学一年级的小孙女自己收拾书包上学。有一天早上，她忘带水瓶了，结果渴了一天，“借”了点同学的水喝。第二天，她起床第一件事就是灌水瓶，装进书包里，以后就不忘了。教育理论上称它为“自然后果教育法”，非常有效。
四、对孩子的要求与孩子的能力相符合
在培养孩子动手能力的同时要按孩子的年龄、能力的发展程度对孩子提出适当的要求，如果对孩子要求过高、难度过大，会使孩子产生畏难情绪甚至自卑心理，要求过低又不能激发孩子的兴趣。事实上，在幼儿期间，伴随着孩子生理的发展，他们肢体活动的能力增强，相应地自主性也开始发展，独立性逐渐增强，这时是父母帮助孩子形成良好习惯的适当时期。父母要坚持给孩子提出一些要求让他们自己完成。当孩子看到自己完成了许多事情，他们的自信心和责任感便会增强，从而减少对父母的依赖心理。
五、改变孩子已形成的依赖心理
父母一旦发现孩子有依赖性，就必须及时给予纠正和改过。首先了解孩子依赖心理的形成原因，以此为基础，使用一定的策略。比如，许多孩子每天早上的起床问题让父母费了不少心思，一次又一次地叫孩子起床，可是孩子总是赖在床上不起，一旦迟到了，反而会责怪父母没有及时把他们从床上拉起来。面对这样的情况，一位父亲就对儿子说：“上学是你自己的事，晚上睡觉前上好闹钟，早晨自己起床，没有人再叫你了，迟到了只能由你自己负责。”当然这位父亲对儿子是很了解的，他知道儿子能行。第二天，闹钟一响，儿子果然立即跳下了床，做自己该做的事情。这位父亲运用了一个小技巧，就能很轻松地改变了孩子的依赖心理，他的做法值得其他父母借鉴。
教育家陶行知有一首通俗的《自立人之歌》：“淌自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干。靠天、靠人、靠上不算是好汉。”现在读起来仍很亲切，感到切中时弊。