书城保健养生农村卫生与保健知识读本
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第19章 如何保持脸部的清洁卫生

要想保持脸部的清洁卫生,学会选择合适的洁面剂和正确的洗脸方法很关键。

(1)怎样选用合适的洁面剂

洁面剂从外形来分有泡沫状、液体状、固体状、粉状等几种;从效果来分有保湿、控脂、杀菌、脱脂、分解蛋白质等品种。

①液体型

液体型洁面剂的特点是起泡迅速、去污效果好。它很适合在早上及办公室化妆时使用。原液倒入手心,使其起泡,然后加入水分,起泡完全后再与脸部皮肤接触。

②固体型

和液体型相反,固体型的洁面剂几乎不含水分。因此,其纯度高,洁面效果好,起泡细腻。双手用水湿润后在掌心打上肥皂,两掌摩擦,等出现细腻的肥皂泡后加入少量的水,再摩擦至充分起泡与脸部皮肤接触。

③乳液型

乳液型的泡沫对皮肤刺激最小。一次的用量约挤出1~1.5厘米。但是,若用于卸妆,应多用一些,加水在掌心充分起泡后再移到脸上。

洁面剂应与自身的皮肤状况相适应。若你觉得皮肤发干、紧绷,可选择有保湿效果的品种;若皮肤出油较多,可选用较淡雅的控油型洁面剂。

但是,皮肤会随着季节变化而改变,而且不同部位的皮肤也会有差异。不要只认准一种洁面剂,要掌握灵活运用洁面剂的技巧。洁面剂的外形则可根据自身的爱好自由选择。

(2)如何正确洗脸

洗脸就是要清除因新陈代谢而产生的皮肤废弃物、卸妆时残留的奶液等,保持皮肤的清洁。每天至少应该用洁面剂早晚洗脸2次,多洗几次决无任何损害。虽然多洗脸没有副作用,但错误的洗脸方法则会损害你的脸部皮肤。

洗脸的要点有3条:

把专用的洁面剂在手掌上充分摩擦起泡;

不要为了去污而拼命揉拧你的皮肤;

注意不要留下任何残迹,清洁要彻底。

回忆一下你每天的洗脸程序,有无把肥皂等直接擦到脸上?手指用力是否太猛?有没有照顾到发际和下巴部位?即使用同样的洁面剂,因洗脸技巧不同,效果也会截然不同。

洗脸要从易脏的“T”字形区域开始,先是额中心位置,用手指从内往外柔和地画弧线。鼻梁及鼻侧部位用手指轻轻地摩擦,注意用无名指顺着鼻的轮廓清洗,用力不要太重。然后是嘴四周及下巴位置,按照按摩的要领,从内往外轻轻地画弧线,污物即会脱离皮肤。在处理完细小的部位后再清洗面积较大的颧骨一带。其诀窍是用手掌心清洗,不给肌肤有重压的负担。完整的洗脸还不应忽视发际部位、耳朵背面和颈部。

下一步是漂洗,让脸部和流动的水充分接触,用温水漂洗容易使毛孔张开,漂洗应坚持在10次以上,要注意到细小部位和发际一带的漂洗。若不彻底漂洗干净,易诱发炎症。

洗脸程序完成后,用毛巾把水吸干。注意千万不要用力擦,以防损伤皮肤。这也是整个洗脸过程不可缺少的一部分。