（5）你的嫌恶感和嫉妒心是不是使你患上溃疡或血压升高？是否妨碍你有效地工作？
（6）你会不会由于一时的消极情绪而无法入睡？
（7）你是否让自己办公桌上的文件越堆越高？
……
如果这样，那说明你已经染上了一种惰性，并失去了你本应体验到的一些经历。如果你的情绪使你陷入了这种精神状态，那你就应该立即努力摆脱这种情绪。
下面简单列举一些可能使你产生惰性的情况，并按其轻重程度排列如下。
当你陷入惰性时，你是否：（1）不能亲切地同爱人或孩子交谈，尽管你希望这样做；（2）不能从事自己喜爱的某个工作；（3）整天闷在屋里冥思苦想；（4）不去打高尔夫球或网球，也不进行其他有趣的活动，因为你心情不愉快；（5）不能主动去结识一个你所喜欢的人；（6）避而不同某人谈话，实际上你知道只要做一个很小的表示便可改善你们之间的关系；（7）由于焦虑而不能入睡；（8）由于生气而无法保持思路清晰；（9）辱骂自己所爱的人；（10）脸部抽搐，或者由于精神过于紧张而不能按自己的意愿行事。
惰性的范围很广，很多消极情绪几乎都会在一定程度上导致人的惰性行为。因此，仅从这一点来讲，你就应从生活中消除这些消极情绪。
6．轻率和疏忽所造成的祸患不相上下能拼能赢者的工作态度是什么？我们可以先从反面去了解。有无数人因为养成了轻视工作、马马虎虎的习惯，以及对手头工作敷衍了事的态度，终致一生无所作为。在某大型机构一座雄伟的建筑物上，有句很让人感动的格言。那句格言是：“在此，一切都追求尽善尽美。”“追求尽善尽美”值得做我们每个人一生的格言。如果每个人都能采用这一格言，实行这一格言，决心无论做任何事情，都要竭尽全力，以求得尽善尽美的结果，那么人类的福利不知要增进多少。人类的历史，充满着由于疏忽、畏难、敷衍、偷懒、轻率而造成的可怕惨剧。不久前，在宾夕法尼亚的奥斯汀镇，因为筑堤工程质量的简陋，没有照着设计去筑石基，结果堤岸溃决，全镇都被淹没，使无数人死于非命。像这种因工作疏忽而引起悲剧的事实，在我们这片辽阔的土地上，随时都有可能发生。无论什么地方，都有人犯疏忽、敷衍、偷懒的错误。如果每个人都凭着良心做事，并且不怕困难、不半途而废，那么非但可以减少不少的惨祸，而且可使每个人都具有高尚的人格。
养成了敷衍了事的恶习后，做起事来往往就会不诚实。这样，人们最终必定会轻视他的工作，从而轻视他的人品。粗劣的工作，不但使工作的效能降低，而且还会使人丧失做事的才能。所以，粗陋的工作，实在是摧毁理想、堕落生活、阻碍前进的仇敌。
要实现成功的惟一方法，就是做事的时候，要抱着非做成不可的决心，要抱着追求尽善尽美的态度。而世界上为人类创立新理想、新标准，扛着进步的大旗、为人类创造幸福的人，就是具有这样素质的人。无论做什么事，如果只是以做到“尚佳”为满意，或是做到半途便停止，那就决计不会成功。
有人曾经说过：“轻率和疏忽所造成的祸患不相上下。”有许多人之所以失败，就是败在做事轻率这一点上。这些人对于自己所做的工作从来不会做到尽善尽美。
大部分的青年，好像不知道职位的晋升，是建立在忠实履行日常工作职责的基础上的。只有目前所做的职业，才能使他们渐渐地获得价值的提升。
有许多人在寻找发挥自己本领的机会。他们常这样问自己：“做这种乏味平凡的工作，有什么希望呢？”可是，就是在极其平凡的职业中、极其低微的位置上，往往藏着极大的机会。只有把自己的工作，做得比别人更完美、更迅速、更正确、更专注；调动自己全部的智力，从旧事中找出新方法来，这样便能引起别人的注意，从而使自己有发挥本领的机会，满足心中的愿望。所以，不论月薪是多么微薄，都不该轻视和鄙弃自己目前的工作。
在做完一件工作以后，应该这样说：“我愿意做那工作，我已竭尽全力、尽我所能来做那工作，我更愿意听取人家对我工作的批评。”
成就最好的工作，需要经过充分的准备，并付诸最大的努力。英国的著名小说家狄更斯，在没有完全预备好要选读的材料之前，决不轻易在听众的面前诵读。他的规矩是每日把准备好的材料读一遍，直到六个月以后读给公众听。法国著名小说家巴尔扎克有时因为写一页小说，会花上一星期的时间，而一些现代的写作者，还在那里惊讶巴尔扎克的声誉是从哪里来的？
许多人做了一些粗劣的工作，借口是时间不够，其实按照各人日常的生活，都有着充分的时间，都可以做出最好的工作。如果养成了做事务求完美、善始善终的习惯，人的一辈子必会感到无穷的满足。而这一点正是成功者和失败者的分水岭。成功者无论做什么，都力求达到最佳境地，丝毫不会放松；成功者无论做什么职业，都不会轻率疏忽。7．骄傲自满与争取胜利是不相容的满足于现状，是最可悲的“成功者”，其实这些“成功者”是会昙花一现的；而真正的能拼能赢者即使在功成名就时也时刻保持清醒的头脑，居安思危，他们知道，轻敌只会给自己带来麻烦，因此他们总是在危机感中思考方向。在当今世界彩色胶片市场上，只有两个对手的争雄：美国的柯达和日本的富士。
20世纪70年代，柯达垄断了彩色胶片市场的90％。但是，1984年，富士公司取得“第23届奥运会专用卷”特权后扶摇直上，直逼柯达的霸主地位。
为什么会这样呢？第23届奥运会不是在美国召开的吗？为什么在天时、地利、人和都有利柯达的情况下，柯达反而打了败仗呢？
主要原因在柯达的骄傲轻敌，“大意失荆州”。它被排出奥运会赞助单位名单之外，是一个严重的战略性错误，正是这一原因，富士公司才有了一个发展的大好机会。
奥运会前夕，柯达公司的营业部主任、广告部主任等高级职员十分自信地认为，按照柯达的信誉，奥运会要选择大会指定胶卷，非它莫属。因此，他们认为再花400万美元在奥运会做广告不值得。当美国奥委会来联系时，柯达公司的官员们盛气凌人，爱理不理，还要求组委会降低赞助费。这时，富士公司却乘虚而入，出价700万美元，争到了奥运会指定彩色胶片的专用权。
此后，富士公司竭尽全力地展开奥运攻势，在奥运场地周围是铺天盖地的富士的标志，胶卷也都换上了“奥运专用”字样的新包装，各比赛场馆设满了富士的服务中心，一天可冲洗1300卷的设备和人力安排停当，承办放大剪辑业务的网点处处可见，富士摄影频频展出……“要让参加奥运会的运动员、观众能在奥运会上时时、处处看到富士”———这就是富士公司的广告宣传策略。
富士的强大宣传攻势，给柯达带来了巨大的冲击，随之，柯达销量明显减少。这下柯达公司才着急了，在十万火急的情况下召开了董事会研究对策。广告部主任立即被撤职，亡羊补牢的紧急措施一条又一条地下来：拨款1000万美元作为广告费，挽回广告战败局，于是，在各地公路出现了柯达的巨幅广告牌；聘请世界级运动员大做广告；主动资助美国奥运会和运动员；赠给300名美国运动员每人一架特制柯达照相机。这些措施虽然起到了一点作用，但对于失去奥运会的独家赞助权来说，它已为时过晚、收效甚微了。对比富士，他们已把握住了机会又大踏步向前发展了，他们在洛杉矶奥运会在美国安营扎寨，广泛设立销售点，聘请有经验的销售人员大力开拓销售渠道。扩大营销的同时，他们又努力降低成本，使富士135的价格比柯达的要便宜三分之一。他们除了在美国，又开始在世界其他各地发动“全球攻势”了。
柯达陷于富士步步紧逼的困境，它失去了机会，只能眼睁睁看着富士和它并驾齐驱了。
骄傲自满与争取胜利是不相容的。胜利、成功，总会冲昏一部分人的头脑，使他们骄傲起来，不再前进。而骄傲又压抑了人的聪明才智、堵塞人们的视听，使他们看不见人的进步，听不进不同意见，不能正确地反映客观事实。这就使新的胜利成为不可能，甚至使已经取得的胜利也化为乌有。