远离毒品
读八年级时，李拉就辍学回家，与社会青年混在一起，18岁李拉就开始在舞厅“坐台”并吸毒。为戒毒，李拉一年半写下10万字的日记，真实记录了她的心路历程：
“我因为吸毒，伤透了父母的心，反复地戒了吸，吸了戒，折磨了他们，也害了自己。我已数不清自己吸了多少次毒，戒了多少次。看着镜中的自己，我欲哭无泪，毒品使我过早地失去青春、美丽，还有那曾经丰满的身体。我已变得人不像人，鬼不像鬼。毒品把我变成大家心中的魔鬼，我害苦了自己，也害苦了家人。我不仅害了自己，还害了父母，我罪孽深重。这种生不如死的生活，我过够了，我真想跑出去，死在外面算了。爸爸、妈妈对我太好了，无怨无悔，无数次地原谅我，我再也不能对他们的爱护无动于衷了。只有父母才是安全的港湾，我已失去太多，绝不能再失去父母。未来对我来说就像一个梦，我现在连过一个普通人、正常人生活的资格都没有了。不是我不想戒毒，而是我身不由己。我很想让自己重新做人，可我做不到。爸爸妈妈，我已离开了这个温暖的家，此时我好难过，好无奈。我亲手毁了自己一生，我好后悔。”
古人曰：近朱者赤，近墨者黑，说的就是朋友对我们会产生不同的影响。广交益友，能够帮助你上进；结交损友，不仅不会帮你，反而会“损”你、“害”你。
1.收集并交流交友警句。
2.开展“我来为自己（你）提个醒”活动，指出交友中存在哪些不良倾向（可针对自己，也可针对别人）。
青少年都有很强的好奇心，但在毒品上的好奇就像你想尝试火车从你身上压过或从高楼上跳下去而你也自以为没有事情一样，如果你确定上面这两种方法都相当危险，你就不能尝试第一口。所以，大家一定要谨记：对毒品的尝试就像做以上事情一样，只不过你吸毒是在“慢放”，可能几年以后才落到地上，但一样可以摔得很痛、很惨。
1.导致吸毒的原因主要有哪些？
①好奇心驱使。据调查发现，吸毒占第一位的原因是“体会感觉”、“抽着玩玩”、“试一试”、“尝新鲜”。这种“试一试”的念头往往就是走上吸毒不归路的开端。
②寻找刺激、逆反心理、被欺骗、引诱（不少吸毒者是在毫不知情的情况下被欺骗吸毒，几次后找到了快感而无法自拔）；负面生活事件影响；感情脆弱、意志薄弱。
2.预防毒品的危害，应当注意：
①可以向家长、老师了解一些有关毒品的知识；提高识别能力，避免受骗上当而误吸毒品。
②不听信任何人的教唆、引诱，坚决地拒绝尝试吸食毒品。
③在发现有关毒品的不法活动或可疑情况时，应立即设法向家长、老师或公安部门报告。
3.怎样远离毒品？
不要因为遇到不顺心的事而以吸毒消愁解闷；不要放任好奇心，如果以身试毒，必付出惨痛代价；不要抱侥幸心理，吸毒极易成瘾，试一下将会悔恨终生；不要结交有吸毒、贩毒行为的人，遇有亲友吸毒，一要劝阻，二要回避，三要举报；不要在吸毒场所停留，身处毒雾缭绕的地方实际是不自觉吸毒；不要听信吸毒是“高级享受”的谣言，吸毒一口，痛苦一生；不要接受吸毒人的香烟或饮料，因为他们可能会诱骗你吸毒；不要听信毒品能治病的谎言，吸毒摧残身体，根本不可能治病；不要盲目仿效吸毒者，也不要把“吸毒”者当偶像来崇拜。
4.如何防止吸毒？
①接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。
②树立正确的人生观，不盲目追求享受、寻求刺激。
③即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次、第三次。
吸毒会导致人体的免疫功能下降，使人容易患上肝炎、皮肤病等传染性疾病，特别是共用注射器、静脉注射毒品的危险行为，极易导致艾滋病的交叉感染。据国家有关部门统计，截止到2005年底，累计发现的13万余例艾滋病感染中，有40%左右的人是因注射吸毒感染的。
身后的“影子”巧应对
萧晴是八年级的一名女生，她每晚在学校下了晚自习后回家时都要经过一条巷子。有一天晚上，萧晴如往常一样独自一个人步行回家。走到半路，萧晴觉得后面有人在跟踪她。于是她假装系鞋带停了下来，后面的人也跟着停了下来，且神情十分紧张。萧晴确定自己被跟踪了，开始寻找摆脱被跟踪的对策。正在这时，对面走来一个中年人，萧晴赶紧跑上去，对他说：“叔叔，你还记得我吗？我是晴晴，我爸爸是你的同事，你去过我家的。”同时，使劲地朝对面的中年人使眼色，中年人马上明白过来是怎么回事。就说：“哦，是你啊，当然记得。我正好要找你爸爸谈点事，咱们一起去你家一趟吧。”中年人把萧晴送到家门口后才离开，萧晴回家以后把这件事情告诉了父母，并把跟踪她的人的外貌特征描述了一番。从此以后，萧晴上完晚自习以后再也不单独回家了，总是找个同学结伴而行。
遇到有人跟踪时，不要紧张，要冷静。运用一些应对方法，尽快摆脱跟踪是最好的办法。那么请同学们想一想，如果你在放学回家的路上遇到有人跟踪，你会怎么办？
查找一些被人跟踪的案例，总结一下他们成功摆脱的经验，看看他们是怎样摆脱跟踪者的，把这些方法告诉你的朋友和同学。
遇到被人跟踪时，迅速摆脱跟踪者是上策。时不时和不远处的一个陌生人打招呼，热情地问一下天气等无关紧要的问题不失为一个好办法，这样能够给跟踪者施加很大的压力，为你争取时间甩开跟踪者。如果未能顺利甩开跟踪者，他一直跟在你后面的话，到家门口时不要急于开门，可以直接大声喊父母或者邻居出来，以免引狼入室。
1.假如你独自走在放学回家或上学的路上时，发现有个可疑的陌生人跟踪你，这时候你该怎么办？
①如果是在上学的路上被人跟踪，马上加快脚步，甩掉陌生人，跑到学校报告老师，请老师帮助解决问题。
②如果发现自己被人跟踪，最好往人多的地方走，可以求助警察。如果找不到警察，可以走到百货公司或商店，向店员借电话，请家人来接你。
③千万注意不要被坏人追到小巷子或者死胡同里，如果碰到这样的情况，不要不好意思，赶紧按别人家的门铃或大声喊“救命”。
2.遇到特殊情形时可以采取下列措施：
①如果被跟踪者纠缠，应高声喝令其走开，并以随身携带的书包或就地拣到的木棍、砖块等作防御，同时迅速跑向人多的地方。
②遇到拦路抢劫的跟踪者，可以将身上少量的财物交给歹徒，应付周旋，同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，事后立即向公安部门报告。
③如果遇到凶恶的跟踪者，自己又无法脱离危险，要大声呼喊以震慑歹徒，不断寻找机会脱身。
3.预防被人跟踪的办法：
①出门走路要小心，要注意四周的动态，而且尽可能不要一个人走在黑暗、偏僻的路上，以免给歹徒以可乘之机。
②独自一个人时，警惕性要高。
③夜晚最好不要私自外出，更不要去偏僻的地方。
④下次放学或上学要与同学结伴同行，或是请父母在一段时间内接送。
⑤可以随身携带一个哨子，遇到坏人的时候，就用力吹哨子，以引起路人的注意。
当心网友“网”住你
家住南京的小玲是南京市某中学的学生，10天前在QQ上聊天时认识了一位男网友。两人聊得非常投机，大有相见恨晚之感。7月12日，网友提出趁放假要到南京来看望小玲，小玲高兴地答应了。当天晚上，两人在新街口某卡拉OK厅见面后一起去唱歌，中途男网友以自己的手机没电了为由向小玲借手机用，结果一去不返。
网络本身代表着社会的进步、人类的发展，它给我们带来的是福还是祸，归根结底在于如何利用它、掌握它、发展它。列举一下我们在学习和生活中如何有效地利用网络？
选定一个网吧进行调查，看看中学生上网的目的和用途是什么？并写出你的调查结果。
在网络越来越普及的今天，上网成为青少年普遍爱好的一种娱乐休闲方式。据调查，在我国，学生网民队伍是网民队伍中很有代表性，又具有突出特点的一部分人。在我国的网络用户总数中，职业为学生的占到28%，位居首位，比位居第二的专业技术人员（15.7%）高出近10个百分点。在调查数据中，学生中上过网的占到83%。合理利用网络资源可以促进学习，如果没有利用好，就会适得其反。
1.时刻保持警惕，不要轻易信任他人。遵守交友规则，不要蓄意欺骗、伤害他人。有时候直觉会欺骗一个人，所以要时刻保持警惕，除非与对方已经有很长时间的交往，且建立起了一定的信任，否则不要轻易与对方约会。
2.不要在个人资料和通信过程中泄漏任何真实的私人信息。需要刻意保护的信息有：真实姓名、住宅电话、手机号码、办公电话、家庭住址、公司名称，或者任何可以让他人直接找到自己的信息。除非你对对方有了充分的了解，否则应保持匿名。
3.对那些试图得到私人信息的人保持警惕。如果有人不停地索取私人通信方式，或者主动提供给你QQ邮件、电话等。此时请一定要保持冷静，慎重对待这种局面，并做出理性的选择。
4.保持平常心，提醒自己正在做什么。想进一步与对方加深关系之前，回顾一下自己的交友过程，并反思自己想要得到什么。不要强迫自己做使自己或他人不愉快的事情，不要过早过快地投入感情，尤其是在约会前，应慎重考虑。
5.选择公共场所约会，并告知他人。如果对对方有足够信任，彼此相当了解时，才可以答应约会。在约会前要确定一个首要原则：单独去一个陌生、偏僻的场所和陌生人约会是多么危险。
6.控制首次约会的时间，并且一定要坚持自己回家。掌握好首次约会的时间是非常明智的。即使企盼这次约会已经很长时间，而且做好了精心准备，并且约会非常美满，还是不要忘记早些回家，让家人放心。
7.约会时要察言观色。不可能通过网络了解一个人的真实背景或真正性格，所以约会时要随时观察对方，防止发生意外的伤害。在任何情况下都要确信自己的判断，确认他人的行为是否会伤害到自己。
8.对未成年人上网要多加指导和监督。网络里会有不少不良意识的网友或违法分子，应谨慎防范。未满18岁的青少年上网，监护人要多加关心、指导和监督。