中国女排，苦战十年，洒下无数心血和汗水，终于实现了夺取“五连冠”的梦想。在第3届世界杯锦标赛、第9届世界女子排球锦标赛、第23届奥运会、第4届世锦赛和第10届女排锦标赛上，队员们奋力拼搏，荣摘桂冠。其间，立下汗马功劳的中国姑娘也在冲锋陷阵和国旗飘扬中为人们所熟悉、敬佩和赞叹。一代名将铁榔头郎平，队长曹慧英，无名英雄二传手孙晋芳……还有一位位脱颖而出的新秀，无不在激战中掀起催人奋进的浪头。
1976年6月1日，是中国女排重新组建的日子。年初，37岁的袁伟民便受命来到福建漳州。这里正云集着12支强劲的女子排球队，袁伟民要从她们当中选拔精英，重组中国女排，迎接第2届世界杯亚洲预选赛。
到了集训基地，袁伟民静静地观看着姑娘们的训练。他有着自己的打算：这次选拔重在选好“二传”，它是连接整个队容最关键的一颗螺丝钉。经过几番筛选，江苏队二传手孙晋芳脱颖而出。孙晋芳身高1.75米，个头在球队里不占优势，但她头脑反应快，场上又异常活跃，而且二传手感和节奏感非常好，有发掘潜力。接下来，袁伟民又定下11名主、副攻手，其中就包括后来女排的主力曹慧英、杨希和张蓉芳。
带领着自己精心跳选的“理想队员”，袁伟民快慰地归来。一个个十七八岁，平均身高1.75米的姑娘们，也开始了她们新的排球生涯。
袁伟民是出了名爱上牛劲儿的教练。别看他在下面总是乐呵呵的，一到训练场上，他就只有了一副严肃的面孔，姑娘们有一点技术上的失误他也不会放过。但他又绝对是一位令人敬畏的严师。没有特殊情况，他会一直在训练场看着队员们练球。发球，传球，一堂课下来，他要挥动几百次手势，姑娘们因此都在暗地里称他“牛教练”。
良好的队员是优良队伍的基础。要想成为世界球坛中的强队，还得靠一套科学而又艰苦的训练方法。袁伟民要求队员们早晨起来就进行身体训练和专项技术训练，上午则带领以6个主力运动员为主的队伍强化训练，下午还要进行替补队员的训练。到了晚上，不仅不休息，而且是一天中最激动人心的时刻--队员们要和教练陪打队打比赛。不少技术上的突破、队员间默契的配合以及关健时到心理状态的稳定都得益于此。
俗话说得好：不跳出井底，就不知外面有多大的天。只是自个儿搞训练，毕竟很少能激发出队员们发白内心的拼劲，技术上取得显着的进展。该是让姑娘们和别国队员相互切磋的时候了。1976年8月，袁伟民带着女排奔赴上海，向来华的日本排球队打一场友谊赛。
日本队是当时的排球强队，总教练小岛孝治，个头不高，经验却极丰富。这次他带来的这支队伍，虽不是国内最强，也是训练有素。这是中国女排第一次迎战日本队，彼此球路都不十分熟悉，姑娘们丝毫不敢大意。
1976年8月11日，上海万人体育馆座无虚席。曹慧英、孙晋芳、杨希、陈招娣、张蓉芳、齐丽霞戎装上阵。也许是初生牛犊不畏虎，一上场，中国姑娘就打得勇猛。第一局，15∶6获胜，第二局又以15∶10顺利拿下，就看关键的第三局了，交换场地，日本姑娘加强了攻势和拦网。这一战相当激烈，开始日本队以10∶3领先，后中国队奋起直追，双方打到14平。这时全场轰动，姑娘们关键时刻没有松劲儿。由孙晋芳打了一个快攻二传球，好球！一次成功！紧接着又是一个落地开花，中国队以16∶14胜了第三局。初战告捷，首显风采的女排好不威风。高兴之余，姑娘们也总结了不少场上的经验教训，她们并没有满足，因为她们知道，前面还有更艰难的道路要走下去。
比赛，总是苦乐参半。在1977年8月17日举行的第9届世界大学生运动会上，中国女排第一次留下了遗憾，但也使姑娘们更加坚定了奋发图强的信念。
初进世界大赛，中国女排就受到各国的关注，大家都猜测着这一队新生的、充满活力的姑娘会给赛场留下什么。一位路透社的记者曾这样写道：中国女排从未参加过奥运会比赛，她好像是一个有点胆怯的少女，在完全投身到世界体育运动这个游泳池之前在试水温一样。比赛第一战，中国女排就遇到了被誉为“黑色橡胶”的古巴队，她们的队员平均身高接近1．80米，弹跳力极好，扣球凶猛，拦网水泄不通。两队交锋，比分一直追得很紧，经过几十分钟的苦战，中国队以15∶13拿下了第一局。古巴女排不愧为世界强队，她们临危而不慌乱，在角逐中摸透了中国姑娘的球路，找到应对策略，愈战愈勇，连胜三局。初赛碰了钉子，中国姑娘的士气并没有被打落。在接下来的比赛中，中国队一路杀过，连连告捷，攻克了巴西、前苏联、美国和日本。这样，只要在最后一轮古巴对前苏联的比赛中，古巴取胜，我们就可以获取本届运动会的亚军。
然而，世事非我们所能预料，实力强过前苏联队的古巴女排，在最后一战中进行了一场拙劣的表演，戏剧性地输给了前苏联队。我们的队员看在心里，气在心头，这是在挨人家的整啊！这样一来，按取胜局数决定名次，古巴仍是冠军，我们只排到了第三名。为此，女排姑娘们真正体味到，要干就干出名堂，要练就练得最强的意义。
中国女排之所以能够让群情振奋，成为鼓舞一代人的榜样，是因为她们连续五次在世界大赛中拼出冠军。那么，中国姑娘是如何历尽艰辛，为国争光的呢？就让我们在茫茫战海中撷取几朵翻滚的浪花吧。
1981年10月30日，中国女排离开北京，飞往日本，第3届世界杯锦标赛将在日本隆重开幕。日本是上届锦标赛的冠军得主，这次的赛事安排，是将中、日之战放在了最后一场，可见，日本已做好与中国队决战的准备，双方必定有一场激烈的争夺。
一到东京，女排队员便马不停蹄地投入了紧张的赛前训练：练心理控制能力，练连续作战的体能。面对实力相近的队伍，这两项无疑成了拼出冠军的决胜条件。
开战顺利，中国队分别以3∶0，3∶0，3∶2击败了前苏联、古巴和美国三个强队。11月16日，中、日最后的决战开始了。中国队上场的是曹慧英、郎平、张蓉芳、孙晋芳、陈招娣、陈亚琼和周晓兰，日本队也搬出了自己最雄厚的实力。前两局，中国队轻松应战，没有费太大力气，就以15∶8，15∶7连续拿下。眼看就可以赢得世界冠军了，中国姑娘们兴奋地在球场上拥抱。
形势对东道主日本队来说已十分不利，日本姑娘却始终没有气馁，在接下来的比赛中仍旧表现出惊人的顽强，出人意料地以15∶12、15∶7扳回了两局，日本观众疯狂了，大声叫喊着助威，中国女排教练袁伟民此时显然很不满意，他批评队员们不够冷静，人在场上打球思想却不能集中。
没到最后一刻，冠军就不属于我们，一声哨响，决定性的第五局开始了。日本队一上来便气势压人，3次拦网成功，一次扣球中的，先声夺人，以4∶0领先。中国队不急不躁，相互鼓励，先是曹慧英发球得分，后又郎平扣球成功，追成4平。这时台下有些骚动，队员们也都暗自绷紧了神经，随时准备迎接对方扣过来的球。日本队欲速则不达，几次拦网都出现失误，扣球又失败，暂以4∶8落后。交换场地后，赛势更凶，日本队调整战术，迅速追上比分。并以15∶14领先。关键时刻，郎平一个扣杀，两次拦网连连成功，最后，中国队终以17∶15险胜日本队。
中国女排第一次品尝到了世界冠军的滋味，第一次捧起那金灿灿的奖杯。听着国歌的旋律在体育馆里回荡，望着五星红旗伴着《义勇军进行曲》冉冉升起，姑娘们站在领奖台上，手臂紧挽着手臂，激动不已。
在这次比赛中，女排队员不仅球打得精彩，而且表现出超凡的毅力。曹慧英是要球不要命；陈招娣救球时撞伤了腰，但仍坚持打到第四局；郎平连续作战，刚走下场来便得了胃痉挛……为了祖国的荣誉，她们做到了不顾一切！七战七捷，令人振奋！意志，有时能爆发出惊人的力量，这话不假。中国女排的球技是第一流的，意志更是第-流的。
在东京夺得世界杯锦标赛冠军之后，中国女排就成了排球界的热门话题，世界各国都在研究中国队的特点、战术和部署，用以制定对策。尤其是败在中国手下的美国女排，大肆声称有机会定要报这一“败”之仇。
沸沸扬扬的议论还没有散去，中国女排又乘上班机，飞向了第9届世界女子排球锦标赛在秘鲁的赛场。
时下正值1982年9月，是收获的季节。女排姑娘们在几个小时的飞行之后，还丝毫没有倦意，她们都在想着心事呢。这次秘鲁之战，强手如林，预赛就要对付实力强硬的美国队，半决赛则会遇到古巴和前苏联队，势必又有几番苦战。姑娘们平日训练吃惯了苦头，战场上她们个个都是好样的，真正揣在她们心里的是祖国人民的一片片心声啊：中国女排的姑娘们，你们一定要再拿下个世界冠军，给咱中国人扬眉吐气啊。
9月12日，中国女排开始打比赛。15日，与美国争夺小组冠军。赛幕拉开，双方出场的都是老阵容，中国队里有两个出色的炮手--郎平和张蓉芳；美国队的头彩则是1．96米的海曼和队友克洛克特。第一局一开始，美国就打出了较高的水平。海曼的几个重磅反击扣球给中国队带来了很大威胁。第一局15∶6，美国取胜。第二局美国队又采取新的战术，利用发球破坏中国场上一传，使传球不到位，无法进行快攻。最后美国队又以15∶9获胜。第三局中国女排队沉着应战，但始终没有扳回比分，美国队又以15∶11拿下。美国队高声欢呼起来，中国姑娘却难过得几乎要掉下眼泪。和美国队员隔网握手后，姑娘们来到教练面前。袁伟民的脸色比平日更加严峻，但他仍然异常平静地对姑娘们说：“咱们要拿得起，放得下，都不要哭，把头抬起来，要鼓起信心，打好下面的比赛。”
下面的比赛是迎战古巴队，中国队改换了阵容，由新手梁艳、郑美珠替下周晓兰和陈招娣，古巴仍是老将佩雷斯出场。这场比赛，中国队发挥出了自己的水平，以15∶8、15∶9、15∶2连胜三局。痛定思痛，中国姑娘又赢回了士气。几天后，中国队又以3∶0全胜前苏联队。与此相反，美国队在赢得了小组第一名后，战势就不尽如人意，竟以0∶3败给了东道主秘鲁队。看来，现在大势已定，本届世界排球锦标赛的冠亚军就要在中、秘之间产生了。
决赛这天，秘鲁观众格外兴奋。赛场上一片喧闹。一开场，中国队就打破零的平局，由郑美珠扣球得分，一石激起千层浪，中国队愈战愈勇，竟以13∶0领先，最后以15∶1轻取第一局。第二局、第三局也以15∶5、15∶11连连攻下。中国女排又一次赢得世界冠军。接到国内拍来的贺电，姑娘们开心地笑了。
夺取三连冠，一直是袁伟民埋在心底的夙愿，现在看到队员们赛场上的拼劲和训练场上的刻苦用功，他更有信心了，他现在终于可以把这一目标公之于世了。
中国女排实现三连冠的梦想，是在1984年第23届洛杉矶奥运会上，这次赛程更是遭遇了千波万浪。初遇美国队，中国姑娘便以1∶3败给了老对手海曼和克洛克特。比赛结束后，队员们就当天的失误开了一个总结会，以调整战术，备战日本队，打进决赛。中国队能否参加冠亚军争夺赛，就在与日本队的一搏了。
这一天，现场观众早早地就等在看台上，国内的亿万观众也都焦急地期盼着，为了让大家早些了解到女排比赛的情况，现场的记者干脆就和国内一直通着电话，随时传递消息。第一局比赛，郎平上场便精神抖擞，感染了整个排球队。开始双方交替领先，中国队发挥得不错，郎平重磅扣杀，杨锡兰多种技术变幻莫测，郑美珠、杨晓君轮番快攻。日本队虽精心布战还派“专门人员”盯住郎平，但整场打得太拘谨，发球出界，拦球碰网，连连失误，经过30多分钟的厮杀，中国队终以15∶10拿下第一局。第二局一开始，日本队员情绪就有些波动，没有调整好应战心态，快攻被挡死，防守又因被中国队的积极进攻打乱了阵脚，成功率大大降低。15∶7，裁判员一声哨响，第二局又以中国队的胜利告终。第三局日本队明显士气不振，被中国队以15∶4畅快拿下。霎时间赛场一片欢腾，中国的拉拉队呐喊着，拼命摇动着手中的五星红旗，一直通着的电话里也传来一浪高过一浪的欢呼声，有骄傲，有兴奋，更有期盼。
第23届奥运会女子排球冠军非美国便是中国了。决战就要打响，我们拭目以待！中国上场的运动员是郎平、张蓉芳、周晓兰、杨锡兰、郑美珠、杨晓君。美国队是主攻炮手海曼、克洛克特、拦网马修斯。中国队开局打得很好，郑美珠打手出界、郎平拦网成功、杨晓兰漂亮的快攻，几个回合下来，中国队暂以14∶9领先。关键时刻，制胜的一分越近越抓不着它。眼看中国队屡战不下，郑美珠心一急接球失误，郎平扣球出界，海曼扣杀中的，美国队追成14平。袁伟民看到形势紧急，要求暂停，换上了美国队不熟悉的发球好手侯玉珠。侯玉珠擅长发怪手球，只见她把球轻轻抛起，用力猛地一击，球飘然过网，美国队员韦肖英看到球偏过自己的肩膀，以为会飞出界外，于是侧身闪开，谁知球突然下落，砸在线内。又是一阵欢呼，场上比分15∶14，中国队领先。上场便得分的侯玉珠不慌不忙地又接过球，沉静地拍了几拍，手臂一挥，又是猛地一击，球直飞过网，美国队员接球，抱拳向上垫起，球又飞至网上，这边郎平抓住时机，飞身跃起，一记狠扣，球嘎崩落地，美国队只能望球兴叹，16∶14，中国队员赢了这场拉锯战。
像这样有水平的国际大赛，不仅赛技术，赛智慧，而且也赛心理的抗衡能力。第一局一旦失手，作为赛场老将的美国队也似乎一时没了主心骨，在第二局里连连失误当中国队得分再次接近终点时，袁伟民又把侯玉珠换上了场，小侯深孚众望，美国队接球失误，中国队又赢得了圆满的两分，15∶3心中畅快，中国队愈打愈顺，第三局一路领先14∶5，一个强扣成功，美国队夺回发球权，又追成9∶14。这时，克洛克特一个球飞来，由杨锡兰垫到网前，张蓉芳快速弹起，斜线猛扣，美国队垫球出界……第三局终于以15∶9结束。中国女排夺取了三连冠。中国姑娘高兴地抱在一起，哭了。美国姑娘也紧紧抱在一起哭了。
发奖仪式开始，中国队站在员高层领奖台上，全场观众一起高呼，为中国对的胜利而欢呼。
之后，中国女排又两夺冠军，创造了“五连冠”的奇迹。
中国女排是一支具有光荣历史的队伍，并且不断创造着奇迹。在2004年奥运会上，又获得了金牌，全国人民为之鼓舞。现在谁不期盼着2008年奥运会中国女排能够再夺金牌呢？