15.从不同侧面看飞行人员颈椎病有哪些致病因素？
颈椎病最根本、最主要的改变是椎间盘的退行性变化，小关节和各种韧带的退变在颈椎病发病中也有重要的作用。生活中常见的导致飞行人员患颈椎病的因素有：年龄增长、先天性和发育性颈椎异常、不良姿势、颈部急性损伤、空调吹袭、咽部炎症、吸烟等因素。
生物力学角度来看，第5--6、第6--7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
从年龄角度来看，伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变（如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等），所以中、老年人人群中患颈椎病的较多；同时，随着伴随着电脑、空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。
从职业角度来看，长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：飞行员、办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。
从睡眠姿势角度来看，喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。
另外就是有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。
16.为什么随着年龄增长患颈椎病的飞行人员增多？
随着年龄的增长，人的身体就像一台老机器，各部件的磨损逐渐增加，20岁以后颈椎就会产生各种退行性变化，退变到一定程度就会产生症状。普通人颈椎病高发年龄是40～60岁，60岁以后有自愈倾向，近年来由于工作条件、环境及生活方式的改变，呈向年轻化发病趋势。飞行员虽然经过严格身体选拔，平时体育锻炼也比较规律，但是由于飞行中各种因素的作用，发生颈椎病的年龄提前，歼击机飞行员颈椎病的高发年龄提前到30～40岁。
17.为什么驾驶员易患颈椎病？
司机易患颈椎病，乘客坐长途车后或在突然刹车后颈容易发生颈椎病。我们常常称这类发生颈椎病的原因为“挥鞭”损伤，这是颈椎急性损伤的一种常见类型。颈部的急性软组织损伤，一般是由于外伤、扭挫、突然回头或扛抬重物使颈部过度侧弯等，造成颈部肌肉无准备地强烈收缩或过度牵拉，形成颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织部分撕裂或损伤。在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生和复发，往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重。急性的颈椎外伤，如外力等造成颈椎轻度骨折，使颈椎产生轻度移动及颈部严重挫伤，可造成颈椎局部软组织受损产生水肿，刺激或压迫神经根而产生颈椎病症状。司机和长途车乘客经常发生颈部软组织急性损伤，所以容易患颈椎病。
危害颈椎情形之一：驾车时的不良坐姿
通常驾车人目视前方、分析路况的过程中，身体不自然的会处于向前微倾的状态，从物理学和生理学的角度来讲，这个姿势对颈椎的负荷都是最大的，时间一长不可避免的会导致颈椎病。另外，驾车人个人习惯不科学，或者汽车座椅不合适等情况（比如坐的过高或者过低、身体离脚踏距离不合适、手臂长期处于悬空状态等），也会加大患颈椎病的机率。
危害颈椎情形之二：追尾撞击事故导致颈椎病
在交通事故所引发的人身伤害中有七成属于颈椎受伤。而其中追尾撞击事故是造成颈椎伤害的最大元凶。在追尾事故中，人体在靠背或座凳的带动下突然向前或者向后时，头部通常无法跟上身体的运动节拍，这种身体和头部不协调的运动，最终都会施压到颈椎，从而导致颈椎损伤。
18.驾车和乘车中如何预防颈椎病？
美国公路安全保险业协会（IIHS）及华西医科大学专家，分别对驾车时的颈椎病预防进行了介绍。以下这些简单有效的预防方法，将会为您带来更多的健康和安全：
（1）防止追尾撞击事故中的颈椎伤害，关键在于发生撞击事故时让乘员的头部和上身一起和谐地运动。测试表明在座椅头枕有足够的高度，身体、头部都有效接触座椅及头枕情况下，碰撞给车带来的加速度，将通过座椅靠背及头枕同时传递给身体和头部，从而有效降低碰撞时对颈椎的伤害。换句话说，乘车过程中我们要尽量保持整个身体（包括头部）与座椅的充分接触。
（2）驾车过程中，前倾、直坐都不是最健康的驾车姿势，驾车者因尽量保持微微后倾，后颈部有座椅靠背扶托的姿势，如汽车座椅设计不合理，可使用U型颈舒枕等辅助物品；
（3）利用红灯的间隙活动颈椎、休息手臂、舒展身体、远眺或左右观望；
（4）长途驾驶中最长两个小时需要进行一定休息，或和同伴轮流驾驶；
（5）调整座椅高度（或增加坐垫），让自己感觉舒适、自然；
（6）无论驾车或乘车均养成系安全带的习惯，防止身体突然冲撞下的较大位移；
（7）如果一旦发生车祸或碰撞，感觉自己的颈椎或腰椎受到了冲击情况下，应坚持请专业医护人员搬动。人的脊柱中有很多的神经，在不当的搬动中受伤的话，很有可能形成永久性的伤害，甚至瘫痪。在有硬板担架的情况下用平铲的方式才能搬动，还要用颈托等固定。
19.颈椎病与先天性因素有关吗？
临床研究表明，有一部分人患颈椎病是由于颈椎先天性畸形，还有一些人患颈椎病是由于成长过程中各种因素导致颈椎椎管狭窄。各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等易诱发颈椎病，发育性椎管狭窄更易于引发颈椎病，而且治疗效果也相对较差。随着医学科学的发展，体检手段的进步，近年偶尔也有飞行人员因颈椎先天异常而停飞的个案报道。
20.为什么坐久了或者睡觉起来之后，颈部易疼痛？
工作生活中的不当姿势是导致颈部慢性劳损、产生颈椎退变的重要因素。1958年Jackson通过研究8 000例颈椎病病人的临床观察指出，颈椎病好发于长期低头伏案工作的人群，每天伏案工作超过4小时者，其发病率将随着工龄的延长而成倍增加，坐位低头工作20年以上者几乎有半数出现较为明显的颈椎退变。占磊等调查1 766名医学院师生员工，患病率为16.08%。
睡眠姿势不当、床软硬不适、枕头不合适、以沙发扶手当枕头在沙发上睡觉、长时间使用电脑、打麻将等是形成颈椎病最危险的病因，也是近些年颈椎病增多的重要因素。这些姿势容易造成颈项韧带劳损、椎体移位、椎动脉缺血、神经根受挤压，产生症状。睡眠时俯卧扭头颈等不良睡姿，容易导致颈部持续紧张状态，使颈部肌肉、关节、韧带、血管受到牵拉，产生劳损退变。不舒适的枕头使颈椎无法维持正常的生理曲度，当枕头过高时，睡眠时相当于屈颈低头位，可引起颈椎后方的肌群与韧带的劳损，此时椎管内硬脊膜后壁被拉紧，并向前方移位而对颈部脊髓形成压力。相反，若枕头过低，睡眠时会使头颈部过度后仰，致使前凸曲度加大，椎体前方的肌肉与前纵韧带易因张力加大而出现疲劳，也可引起慢性损伤，加速退行性变，同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加压迫，而脊髓和神经根反而变短使报管内容物的体积增大。
21.为什么颈椎病患者颈部受凉后病情加重？
随着空调使用普及率越来越高，使用空调而导致或诱发颈椎病的病例也在不断上升。长期处于低头工作的工种，如财会人员、银行职员、电脑操作人员等低头并处于空调环境中的人群，患颈椎病的比率相当高。曾有人做过实验：把家兔固定于屈颈位，置于寒冷潮湿的环境，几周后发现颈椎间盘均发生退变、突出。因为在风扇下或空调环境，极易使寒湿之邪直入颈部，使颈部肌肉痉挛，颈椎力学关系变化或椎间盘等软组织致炎水肿、退变而诱发颈椎病。
颈椎病在炎热的夏天经常反复，具体原因如下：
（1）夏天气温高，人容易犯困，但入睡困难，且易醒、翻身次数增多，导致落枕增多，颈部损伤增加，很多人早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。
（2）日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少，颈部劳损增加。从自然规律来说，夏季白天长晚上短；从生活习惯来讲，在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。
（3）空调温度过低、猛吹风扇或冷水冲凉，颈部受凉，诱发颈椎病。
（4）天气炎热，外出减少，上网、看电视、打扑克等长时间同一姿势的活动增多，导致颈椎病。
（5）天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病；