小敏是名高中生，月经总是不准时来，经血偏多，有时一来就是七八天．近一年来，她的经血变少了，只是在行经的头两天有少量血，以后滴滴答答拖了好几天，平常她总是全身乏力，一使劲就心慌气急，头昏眼花，听课没精神，晚上没等作业做完就想睡，正是花季的她却面色萎黄，唇黯舌淡，脉细无力，心率较快，血红蛋白低于正常。
小敏患的是贫血，因月经不调导致了气血亏虚。这种情况，在青春期女孩中并不少见，只是常常没引起家长和本人的重视，或者因羞于启齿而拖延日久，医生除了给小敏服调经中药外，嘱咐她自制一款“黄豆花生红枣羹”调养。三个月后，她气色已大有好转，月经渐趋正常，经血量适中。半年后，昔日瘦弱、焦虑的小敏变成了一个面色红润、丰胸细腰、活泼开朗的大姑娘。
黄豆花生红枣羹调治女子月经过多，不仅少女，就是患血崩的更年期妇女等也适用。“枣为脾经血分药”，黄豆含有丰富的营养物质。自古以来，中医常用黄豆配伍红枣等治疗血虚。连衣花生除含丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质外，还有良好的止血作用。
黄豆花生红枣羹制法：红枣（去核）250克，连衣花生250克，黄豆500克。先一起加水浸泡，泡发后，再稍加点水就可武火烧沸，再转文火慢熬。逐步加蜂蜜约100毫升，熬至浓稠似羹即可。
月经过多的女子，在经期及经后1星期内，每日早晚取羹5～10匙，加温开水调服。一般一个月经周期可配1～2剂。经量极多，甚至血崩时，可酌情增大花生米用量。月经量已逐渐正常时，可适当增加黄豆和红枣，逐步减少花生量。
女性在经期前后，还应加强营养，如鱼汤、肉末、肝汤、腰花汤、猪血、鸭血、蛋羹、黑木耳、海参等，均为上选。每天如能熬点香血糯米粥，吃上1～2个水果，更是锦上添花了。