美颜指数：★★★★★
食材小辞典：
草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，因此常被人们誉为“果中皇后”。又由于草莓果形酷似心脏，又晶亮血红，常被人们誉为“相思果”。
美颜密码
草莓中的天冬氨酸，可以自然平和地清除体内的重金属离子，预防痘痘滋生。草莓还富含氨基酸，对肌肤生长有很好的促进作用。草莓中的维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使肌肤细腻有弹性。草莓汁还有滋润营养肌肤的功效，对保持肌肤水油平衡有显著效果。
美颜轻松DIY
〔吃出美肌来＆苹果草莓奶〕
材料苹果100克、草莓6颗、牛奶100毫升。
做法将草莓洗净，去蒂；苹果洗净，去皮、核，与其他用料一起放入搅拌机中，搅拌成奶汁即可。
美颜功效：此饮品所含美颜因子丰富，常饮可保持肌肤的水油平衡，有助于面部肌肤回复自然光泽及娇滑。
〔护出美肌来＆草莓酸奶面膜〕
适合肤质：中性、油性及混合性肌肤。
材料：新鲜草莓4颗、酸奶2勺。
做法：将草莓洗净，切片，捣成泥状，加入酸奶调匀即可。
用法：洁面后，用热毛巾敷脸，将面膜均匀涂在脸部，附上面膜纸，15～20分钟后用温水洗净。每周2～4次。
美颜功效：此面膜可滋润、清洁肌肤，有温和的收敛作用，同样也有很好的去痘功效。
〔你也可以这么做＆草莓鲜奶去痘护肤液〕
材料草莓50克、鲜奶1杯。
做法先将草莓洗净，将其放入研钵中捣碎，用双层纱布过滤，然后将汁液混入鲜奶中调匀即可。
用法洁面后，将草莓奶液均匀涂抹于肌肤上，并加以按摩。保持15分钟，便可用清水将其洗掉。
美颜功效：此护肤液既能滋润、清洁肌肤，更具温和的收敛作用，因而在防止痘痘产生，改善皮肤瘙痒方面具有显著效果。
●选购草莓时，以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁、蒂头叶片鲜绿、无损伤腐烂者为佳。
●草莓表面粗糙，不易洗净。用淡盐水或稀释的高锰酸钾水浸泡10分钟，既能杀菌又较易清洗。但注意洗草莓时要用流动的水。
●由于草莓中含有较多的草酸钙，尿路结石和肾功能不好者不宜多吃，否则会加重病情。
贴心叮咛