书城保健养生产前营养与产后减肥
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第276章 荠菜二仁汤

[原料]荠菜叶100克,虾仁20克,杏仁30克,精盐、味精、香油各适量,清汤150克。

[制作](1)将荠菜叶洗净;虾仁反复清洗,泡发好;杏仁去红衣,备用。

(2)砂锅放入清汤和适量清水,放入杏仁、虾仁同煮至沸,放入荠菜叶、精盐、味精,开锅后盛入汤碗,淋上香油即成。

[特点]汤清味鲜美。

[功效]此菜健脾利水,清热化痰,润肠通便,补肾润肺。肥胖者食用,有减肥轻身的作用。