书城保健养生产前营养与产后减肥
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第361章 莲子大肠串

[原料]糯米500克,猪大肠1段(约重100克),莲子粉、山药粉、味精、盐、茴香面各适量,醋少许。

[制作](1)将猪大肠用盐、醋洗净;糯米淘洗干净,按常法煮蒸成干饭。

(2)将糯米饭、莲子粉、山药粉及味精、精盐、茴香面拌匀,装入大肠内,用棉线将大肠两头口扎紧,放入锅内,加水煮2小时,取出切成块即成。

[特点]味道鲜香,不荤不腻。

[功效]猪肠润肠通便,润燥祛风。糯米补中益气,暖脾胃。山药健脾止泻,补肺益气,对乳腺增生有治疗作用。

此菜健脾益气养血,适于气血不足所致乳房扁平的女性食用。