[原料]白芷20克,鲤鱼1条(约重1000~1500克),盐、酱油、味精各适量。
[制作](1)将鲤鱼宰杀,去鳞,去内脏,收拾干净;白芷洗净。
(2)锅上火,将鱼和白芷入锅,加入适量清水,放入盐、酱油共煮至熟,再加入味精即成。
[特点]清淡不腻,可吃鱼喝汤。
[功效]鲤鱼肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等,有利水消肿,健脾温中,通乳下奶的功效。
白芷为中药,有活血通络作用。
此汤调养气血,丰满乳房的功效,乳房发育不全,或因乳房扁小而影响健美的女性应多吃此汤菜。