解脱反击是指对方接触我身体意图袭击我时，我快速做出反应，化解敌控制，并转而制服对方的技能。
解脱反击的主要特点是：反应迅速，重心稳固，方法巧妙。
动作总体要求：拿捏对方部位准确，解脱突然迅速，发力连贯到位。
一、抓衣领折腕解脱动作要领
1.我自然站立，敌由前突然右手抓握我衣领。
2.我左手四指扣握敌手心，拇指顶住敌右手背，同时右手成掌击敌面部。
3.趁敌负痛之际，我右手虎口卡握敌右手腕，双手拇指抵住敌手背，左脚后撤步。
4.身体左转，双手向外翻拧敌右手同时向前下折敌腕，利用撤步、转体、折腕之合力将敌摔倒。
5.左手继续折敌右手腕，右手迅速抓握敌右肘关节前顶，迫使敌右臂伸直，将敌控制。
动作要点
抓手击面同时，拧腕时双手拇指要抵住敌手背，撤步拧腕一气呵成。
二、抓衣领压肘解脱动作要领
1.我自然站立，敌由前突然右手抓握我衣领。
2.右手迅速扣握敌手，四指扣手心，拇指抵手背，左手上抬，掌心向上猛托敌右肘。
3.身体右转，右手扣握敌右手由外向内翻拧下折，左手翻手前推下压敌右肘关节，迫使敌弯腰。
4.左脚上步，左手抓握敌肘关节下压，左肘下压敌右肩。
5.右脚撤步，双手下压后带敌右臂，使敌俯卧于体前。
6.而后右膝跪压敌颈部，左膝跪腰，左手折敌右手腕，右手控制敌右肘，将敌控制。
动作要点
抓手托肘准确，转体翻手下压协调，撤步后带连贯。
三、卡颈挟腕解脱
动作要领
1.我自然站立，敌右前双手突然卡住我喉部。
2.我左手迅速扣握敌右手，身体左转，右臂上抬，肩关节展开。
3.左手向外翻拧敌右手，右大臂下砸同时，腋下夹紧敌双手手腕。
4.身体左后转，同时重心下蹲，迫使敌倒地，将敌控制。
动作要点
左手扣握准确，右臂夹住敌双臂牢固，转体到位。
四、双臂被抱挟臂摔解脱
动作要领
1.我自然站立，敌突然由后将我双臂抱住，欲将我摔倒。
2.我迅速上体前倾，稳住重心，而后双臂猛力前撑，同时背部向后顶敌身体，使敌双手不能紧握（9）。
3.左手抓握敌右手腕，身体右转，右手后拍敌裆部。
4.右大臂上挑，夹抱住敌右大臂，左手抓敌右手腕，起右腿后绊敌腿。
5.身体左后转体，右大臂上挑，左手后带，右腿绊摔，协力将敌摔倒于体前（2）。
6.左膝跪地，右膝跪腹，左手抓敌右手腕使敌肘关节向上，横置于左大腿下压，右手挥拳，将敌控制（3）。
动作要点
顶背撑臂发力猛，拍裆准，转体，挑臂、绊摔协调连贯，倒地控制迅速。
五、后勒颈别臂解脱
动作要领
1.我自然战立，敌由后以右臂勒住我颈部，欲将我摔倒。
2.我迅速身体前倾，稳住重心，左手扣握敌右手腕下拉，胯部右撤同时，左手后拍敌裆部（5）。
3.左脚上步，身体右后转体，左手抓敌右手腕，右臂上挑敌右肘关节。
4.右脚后撤步，身体再右转，右手前伸扳住敌右肩，左手前推下压敌右手腕，别住敌右小臂（7）。
5.右臂别住敌右臂，左手由敌左肩前伸，扣握敌下颌后带，右脚后撤步，破使敌后仰，将敌控制（8）。
动作要点
稳重心后扣敌腕下拉缓解颈部压力，拍档准，转体别敌右臂动作协调连贯。
六、侧勒颈解脱
动作要领
1.我自然站立，敌由侧突然以右臂勒住我颈部下压，欲将我摔倒。
2.我右脚顺势上步稳住重心，而后迅速左手拍击敌腰部，同时右手拍击敌裆。
3.趁敌负痛之际，我身体上抬，左手由敌右大臂外侧上抬，圈抱敌臂同时推敌右面部，右手挥拳击敌面部。
4.而后右手抓握敌右手腕，左手抓握敌右肘。
5.身体左转，右手抓敌腕从头不上方绕过，左手抓敌肘回带，右手前推敌腕，使敌右小臂折叠。
6.左脚上步，左手推敌肘，身体下压，使敌后倒；左手按住肘关节，右膝跪压敌胸腹部，将敌控制……
动作要点
先稳重心，拍档准，推面击头连贯折敌右臂有力。
七、头发由后被抓解脱动作要领
1.我自然站立，敌由后突然抓握我头发后带，欲将我摔倒。
2.我迅速左脚后撤步，右手扣住敌右手背，身体左转同时，左拳猛击敌胸腹部。
3.趁敌负痛之际，我左手抓握敌右肘，右手折敌手腕前推下压，使敌右小臂折叠。
4.左手推敌肘，右手下压，使敌后倒；左手按住敌右肘关节，右膝跪压敌胸腹部，将敌控制。
动作要点
扣手、撤步转体击腹突然，折敌右臂迅速。
八、腰由前被抱解脱
动作要领
1.我自然站立，敌由前双臂抱住我双臂及腰部，欲将我摔倒。
2.我迅速双手从敌腋下前伸抱住敌肩，同时臀部后坐，稳住重心。
3.双手后带，起右腿屈膝前顶敌腹部。
4.趁敌负痛之际，右脚撤步，身体右转，左臂别敌右大臂，右手解脱下压敌肩。
5.右脚撤步，双臂下压使敌俯卧在地，右膝跪颈，左膝跪腰，双手折叠敌右小臂，将敌控制……
动作要点
手前伸抱敌肩与臀部后坐同时，发力迅猛；顶腹后撤步同时下压敌肩。