又名：落首
性味归经：味咸，性寒；归肝、胃、肾经。
治瘿瘤、瘰疬之要药
海藻是治疗瘿瘤、瘰疬之要药。《神农本草经》中记载，海藻能够“王治瘿瘤气、颈下核，破散结气，消痈肿……”《名医别录》记载，海藻“疗皮问积聚、暴溃、留气、热结、利小便”。中医学中的瘿是指颈部肿块，如甲状腺疾病等；瘤是指人体组织中形成的赘生物，如体表良性肿瘤等；瘰疬多指发生在颈部的慢性炎症性疾病，如颈部淋巴结结核等。
“海藻小档案”
海藻属马尾藻科植物，主产于福建、浙江、广东、山东、辽宁等地。药用部位为海蒿子或羊栖菜的干燥藻体。一般在夏秋二季捞取，洗净，稍晾，切段，晒干。现代研究发现，海藻中主要含有人体必需的蛋白质、脂肪、多糖、甘露醇、褐藻酸、多种维生素、碘、钾等。
“功效主治”
功效消痰软坚，利水消肿。
主治1.用于肝肾阴虚、肝火郁结、痰火凝聚引起的瘰疠。2.用于肝脾气郁、气滞痰凝、血行不畅引起的瘿瘤。3.用于脚气（是指以足胫麻木、酸痛、软弱无力为主症的一种维生素缺乏病，并非西医中真菌感染引起的脚气）、浮肿、水肿等。
“真伪鉴别”
1.海蒿子，皱缩卷曲，黑褐色，主干呈圆柱状，侧枝自主枝叶腋生出，具短小的刺状突起。初生叶披针形或倒卵形，全缘或具粗锯齿。次生叶条形或披针形。叶腋间生有条状的小枝，气囊黑褐色，球形或卵圆形，顶端钝圆，有的具细短尖。质脆，潮润时柔软，水浸后膨胀，肉质黏滑。
2.瓦氏马尾藻，藻体褐色，固着器盘状，柄短，圆柱状，其中有藻枝的残痕。主枝下部扁平，叶为长披针形，中肋，但有的在顶端处消失。气囊球状，圆顶，不对称，囊柄常扁平，有时呈叶状，生殖托圆柱状。
“注意事项”
1.有报道显示应慎用海藻类补品。有专家指出，部分海藻类补品的营养价值有限，有些藻类甚至会引发疾病。2.海藻不可与甘草同用，属禁忌。
“药膳养生”
1.清热降压，软坚散结，滋阴和脾
海藻黄豆汤：海藻30克，昆布30克，黄豆120克，水适量，小火炖熟，可加入白糖适量。每日2次。适用于阴阳两虚型高血压。
2.清痰降脂
海藻沙拉：海藻（泡开）1杯，苹果1个，小黄瓜2根，胡萝卜100克及调料。将海藻洗净，再用热水汆烫，捞起后晾凉，沥干备用。将盐1/4大匙加入2杯水中溶化备用，苹果洗净、切开、去子与蒂，切成八等分，再横切0.3厘米薄片，浸泡于盐水中30秒立即捞起，沥干备用。将小黄瓜与胡萝卜分别洗净、切片，加入盐2小匙略抓匀，置10分钟后，滤除盐水备用。将全部材料与适量盐、水、白醋、白糖一起混合搅拌均匀即可食用。海藻意米粥：海藻、海带、甜杏仁各10克，薏米30克。将海藻、甜杏仁、海带加适量水煎煮，取汁，再与薏米煮粥食用。可辅助治疗痤疮、咳嗽痰多、疫病等病症。
“古今验方”
1.治疗乳腺增生
海藻18克，昆布、栝楼各15克，夏枯草、生牡蛎各30克，浙贝、三棱、莪术各9克，连翘、红花各12克，甘草、水蛭各6克，三七粉（冲服）1克。每日1剂，水煎，分为2次服用。从月经来潮第15天开始服用，连续12天，经期停用。肝气郁滞型加青皮、香附各9克；痰凝血淤型加丹参、昆布各30克。
2.抗癌
海藻、黄药子各30克，水蛭6克，共研细末。每次6克，每日2次，黄酒冲服。适用于食道癌、直肠癌。