健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。
——亚美路
在现实生活中，有许多朋友每天都在“透支”自己的健康。鹏鹏就是这样一个不会管理自己“健康账户”的人。
鹏鹏从小就是学校的运动健将，在他的字典里根本没有“生病”两个字，就连最普通的感冒，他也没有得过一次，可是，最近鹏鹏却因为“身体过于劳累”而住进了医院，这到底是怎么一回事呢？
自打鹏鹏上了高中，便迷上了网络游戏，但繁重的学业并没有给他提供过多的玩游戏时间，所以鹏鹏就发挥了“挤”的精神，把自己的睡眠时间挪出来玩游戏，认为自己既不逃学旷课，又没有不按时完成作业，那么总可以任意支配自己的休息时间吧。起初，鹏鹏只是拿出晚上两小时的睡眠时间出来玩游戏，身体还算勉强吃得消。可是最近鹏鹏为了自己游戏积分能增加得快一点，就把两个小时变为了四个小时，甚至有时还通宵不睡，整夜整夜地玩。
那天，学校要举行一场篮球比赛，运动健将鹏鹏自然是当之无愧的首发先锋，但原本在球场上所向披靡的鹏鹏，那天却连连失误。原来，昨晚鹏鹏一夜没睡，整个晚上都泡在游戏里面。所以，在比赛中，鹏鹏毫无精神，和平时完全判若两人。在下半场完全快要结束的时候，鹏鹏突然两眼一黑，“砰”的一声倒在了赛场上。
身体像一个银行，“健康账户”如果被严重透支，银行就会垮掉。俄罗斯有句关于健康的谚语：“一切好事都是‘0’，唯独健康是‘1’。”由此可见健康的重要性，所以大家要珍惜自己的“1”，并在此基础上争取更多的“0”。