乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。
——屠格涅夫
小王脾气很坏，每每遇到一些不如意的事，他总是不能自已地暴跳如雷。为此，小王和周围人的关系越来越僵，误会也时常发生，别人都不愿意和小王交往。
小王的父母曾多次批评过他，单位领导也找他谈过话，可小王总认为自己的人际关系紧张的原因，都是由于别人的言谈行为不合自己而引起的。后来，他从书上、电视上和报纸上都看到“发怒伤身”的信息，于是下决心从自身做起改正自己的缺点。
为了避免由于别人的原因而引起自己发脾气，提高自己的修养，小王利用休息期间一人跑到武当山，在人烟稀少的深山租了一间茅屋，自己种菜、读书、烧火做饭，天天在那儿研磨脾气、修身养性。
一天，小王拿着一个陶罐到小溪刚打满一罐水往回走。谁知刚走几步，脚下被一个小石子绊了一下，他身子一歪斜，一罐水洒得只剩个罐底了。于是小王只好又返回溪边将水装满。但这次走到半路，一个不小心，又把罐里的水洒了一地。到他第三次提回水的路上，相同的事情再次发生，小王的牛脾气上来，一下子将陶罐摔在山道上。
“砰”地一声响震醒了发怒的小王。他望着满地的碎陶罐片，自言自语地说：“我以前总以为发脾气都是由别人引起的，可现在就只有自己一人，还发这么大的脾气，可见怒气是从自己心中生出来的”。
“先生，你能这样想就对了。”不知什么时候来到小王身后的一位道人开导说，“为了不值得的小事而大发雷霆，既伤害自己，也伤害别人。就像这打碎的陶罐一样，永远也无法恢复成原来的样子，即使是再高的粘接手艺，其外表也会留下疤痕。你想想，一个人在发脾气时说的那些气话也会在别人心灵上留下疤痕，不管你说多少次对不起，那疤痕都将永远存在”。
“谢谢你老人家的指教！”小王向道人深深地鞠了一躬。
发怒者会伤害身体，对自己的形象也有不良的影响。所以爱发脾气的朋友应改掉这个坏毛病，以免伤害他人。只要我们多一些理解，多一些宽容，世界就会变得更加美好。