愤怒有时候就如同是火山爆发一样，如果不能控制，便会伤及自己和周围的人。从某种意义上来说，愤怒是魔鬼，但如果能够控制自己的愤怒，则会使我们获得快乐和成功。
一般来讲，人们常将人对生活的态度分为两种类型：理智型和情绪型。理智类型的人常常能够控制自己愤怒的情绪，能够冷静面对和解决问题。而情绪型的人则动辄愤怒，不计较事情的后果。实际上，生活中每个人都避免不了发怒，而愤怒的情绪是做人的一大误区，也是一种心理病毒。
你或许会常常听到这样的话语：“我明明知道自己不该发怒，但是我实在控制不住自己。”但如果你是一个想成就大事者，你就应该注意，不能让愤怒的情绪从自己的身上冲出来，因为一个人只有压下怒火，不伤和气，才能够取得成功，若凭着一怒之气行事则大多会遭到失败。
1890年，拿破仑从西班牙战事中抽出身来匆忙赶回巴黎。他的间谍告诉他说外交大臣塔里木要造反。于是他到达巴黎之后，就立即召集所有的大臣开会。会议上，他暗示地点明了塔里木要造反的密谋，但是让拿破仑感到奇怪的是，塔里木竟然没有一点反应。于是他再也无法控制自己的情绪，走到塔里木面前说：“有些大臣希望我死掉！”塔里木仍然是不动声色，只是带着疑问看着拿破仑，拿破仑实在忍无可忍了。
他朝着塔里木愤怒地喊道：“我赏赐你无数的财富，给你最高的荣誉，而你竟然如此伤害我，你这个忘恩负义的家伙！你什么都不是，只不过是穿着丝袜的一条狗。”说完他就转身离去了。其他大臣面面相觑，他们没有想到拿破仑会如此失态。
塔里木依然是一副镇定自若的样子，他慢慢地站起来，转过身对其他大臣说：“各位绅士，真遗憾，如此伟大的人物竟然这样没有礼貌。”
于是，皇帝的愤怒和塔里木的镇静很快在人们中间传播开来，拿破仑的威望渐渐地降低了。伟大的皇帝在愤怒之下失去冷静，人们开始感觉到他已经开始走下坡路了，事实真的如塔里木所言：“这是结束的开端。”
其实这正是塔里木想要的效果，他正是想用这种办法降低人民对拿破仑的期望。事实上他也办到了。
可见，愤怒真的可以让人失去理智，他们会把一点小的事情看得像天一样大，从而过于认真，结果是让自己受到了严重的伤害。如此之人，怎么会成就大事，拿破仑的故事就说明了这一点。面对别人的诋毁，最好的办法就是要时刻保持冷静和宽容，让自己的心情放松一些，否则你失去的可能将会是整个天下。
人们常说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”如果任凭自己的怒火放纵，那么就等于在浪费自己的精力和生命。人生苦短，我们不应该因为小事而愤怒。如果一味地把时间浪费在愤怒上，以至于没有精力和心情去做其他事情，那才是真正的愚蠢。
古时候有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事愤怒。她也知道自己这样不好，于是便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一间禅房中，落锁而去。
妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧未曾理会，妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。
高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
“气也没办法呀！”
“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还有恨，还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气。”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟，叩谢而去。
什么是“气”，气就是那杯倒在地上，顷刻间就化为乌有的水。所以说，我们没有必要为了一点小事去愤怒，如果因为愤怒伤害了自己的身体和健康，最后受伤害的还是自己。人生的日子里，面对一些不如意的事情时，要学会开诚布公地和对方交谈，学着多一点豁达，多一点感悟，多一点理性，这样愤怒就会如同那杯水，倒在地上便化为虚无。
生活中的心理智慧
愤怒是各种消极情绪中最难控制的一种，有时候即使你已经做好了控制它的打算，但还是不知不觉地让它发生了。如何才能更好地控制自己的情绪，使我们以友好开朗的一面去面对他人呢？心理专家给我们提供了以下几种应对技巧：
1.保持冷静
静下心来，想一想事情的前后经过，可能是因为自己的某些失误给别人造成了意想不到的伤害，如果是这样话，你有什么理由向别人发怒呢？如果真的是别人的过错，希望你能考虑发怒是否值得呢？如果发怒换来的不是问题的圆满解决，而是会给自己带来伤害，那么就不值得发怒。
2.考虑清楚再发火
在你感到怒火中烧时，及时反问自己：“愤怒能解决问题吗？”“我究竟要的是什么？要怎么处理令我愤怒的事件？”当你的思想转移到如何处理事件时，理性的力量会被唤醒，冲动盲目的情绪将减缓下来。所以凡事一定要考虑清楚，三思而后行。
3.远离现场
当你愤怒的时候，干脆远离现场，找一个舒心的地方，喝一杯水，想一想开心的事，一个人静静地待一段时间，事情就会悄悄过去。愤怒就会渐渐淡化。