职场世界中没有绝对完美的人，每个上班族都存在这样或那样的缺陷，例如自卑、自负、自私等。这就需要不断地提高自己，积极主动地自我修行，改变这些心理缺陷，如此一来，职场之行才会一帆风顺。
心理困惑
小芳是农村的孩子，她学习努力认真又非常聪明，后来终于考上了北京大学，大学毕业后她就留在了北京，在一家非常有名的外企工作。家乡的父老乡亲都为她高兴，为她骄傲，她回老家时谁看见她都要夸她几句。其实他们都不知道小芳心里很痛苦，她常常有一种想辞职的冲动。因为在公司里，有很多优秀的人才，在他们面前，小芳觉得自己什么都不是，特别是在那些女同事面前她尤其感到自卑，她觉得自己人没有别人漂亮、打扮没有别人时尚、工作能力没有别人强、家庭背景没有别人好，那种深深的自卑几乎压得她喘不过气来，她每天进入公司时，心情都是沉甸甸的，终于有一天她因患抑郁症而住进了医院。
专家解析
有一句歌词是这样写的：“想唱就唱，要唱得响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还可以勇敢地自我欣赏。”的确，我们应该学会自我欣赏、学会为自己鼓掌、学会称赞自己，不要沉浸在自卑的世界里走不出来，要有自我欣赏的勇气，会自我欣赏的人，才有可能被别人欣赏。“金无足赤，人无完人”，不要因为看到自己身上的一点缺陷就否定自己，一直自卑，我们要学会勇敢地接受自己的缺陷，看到自己身上与众不同的地方。
众所周知，自卑是没有出路的，只有自信才能让人走向成功。因为自卑的人常常担心别人看不起自己，因此不愿和别人来往，他们做任何事情都缺乏自信，没有竞争意识，享受不到成功的喜悦，看事情总是看不好的那一面，对任何事都心灰意冷。自卑的人还常常低估自己，即使他们很优秀，他们也会觉得自己很失败，而且他们容易受别人的影响，如果别人对他们的评价较低，他们就会相信别人的评价。
此外，自卑的人喜欢拿自己的短处和别人的长处比，越比越觉得自己不如别人，越觉得灰心，自卑感越深。
而且，在工作和生活中，他们常常用消极的眼光看问题，对自己曾经的失败和不幸总是记得清清楚楚，并且总是想着它们，然后告诉自己他们真的没有任何优点。同时，他们常常喜欢猜疑，对自己信心不足。比如他们会想“领导对我越来越不信任了”；还总是把前途看得很黑暗，认为自己做什么都会失败，正因为他们没有正确的心态，所以处处应验了自己的话，这样他们便越发自卑，使自己陷入一种恶性循环之中。
每当有了问题时，他们就自责和自怨自艾。“这件事情要不是因为我的错误就不会产生这样严重的后果。”且意志消沉，总觉得生活一片黑暗，没有一件好事，自己身上没有一处让人满意，甚至觉得活着是一种痛苦。
消除自卑的最为有效的方法就是要学会发现自己身上的优点，哪怕只找到一项优点，你在心里不断重复这个优点，慢慢地你就觉得自己身上也有值得赞美的地方，你并不是一无是处的。
1.告诉自己我真得很不错
每天早晨站在镜子面前，对自己说：“我真的很不错！”每当自己表现不错时，就告诉自己：“我真的很不错！”通过这样反复的暗示，让自我欣赏成为你的一种习惯进入你的潜意识。
2.学会积极地肯定自我
当自己做得不如别人时，就对自己说：“我会努力的，以后我会做得和他一样好，甚至比他还要好。”如果失败了，就学会安慰自己：“我已经尽力了，没有什么可自责的，而且，这次的失败给我提供了宝贵的经验。”
心理困惑
小云在一家电脑公司做动画设计。她人长得漂亮，活泼可爱，在工作上的表现也非常出色。因此，从上司到同事没有不夸她、不喜欢她的。特别是一些男同事工作之余常常找她聊天，以能和她说话为荣，而且常常心甘情愿地为她效劳。
然而，在大家的宠爱和羡慕中，小云在言谈举止方面表现得格外自负。看到她目空一切的样子，大家对她的好感也急剧下降。可大家都是敢怒不敢言，看着她嚣张的样子也只能无可奈何地叹一口气，“人家就是优秀，就是有骄傲的资本，领导就是重用人家，谁能把人家怎么样？”时间长了，大家都不在支持和宠爱她，她也渐渐感觉到自己被同事孤立了。不久之后，她选择了辞职。
专家分析
在职场生活中，有些上班族不能正确地评价自己，常常把自己看得过高，好高骛远，不切实际，这是人成功路上的最大障碍。它让我们看不到自己身上的缺点，让我们不能虚心地向别人学习，让我们沉浸在对自己的不正确的迷恋中，最终使我们迷失了方向。莱辛说过：“自负是安抚愚人的一种麻醉剂。”让我们都不要做那个愚人吧。
而从上面的案例中我们可以看到，自负的人最终都会被别人抛弃的。一般说来，如果一个人在各方面都表现得非常优秀，常常受到周围人的称赞和赏识，并且自己的人生会一帆风顺，没有受到过什么重大的挫折，这样的人就容易产生“一览众山小”的自负心理。
在工作和生活中，如果我们不能正确地评价自己和别人，看自己只能看到优点，看别人只能看到缺点，这样就会产生自负心理。自负的人很难听进别人对他的批评，即使别人指出他的不足和缺点，他也还是视而不见，继续我行我素，长期下去，会让人觉得他太自以为是、自不量力、自命清高了，这样的人是惹人反感的。总之，自负的人很难和别人融洽相处。
因为他们总是自命清高，认为自己很了不起。由此也很少去关心别人，与他人关系疏远。自负的人思考问题都是从自己的利益出发，从不顾及别人，即使有求于人，对人也不热情，好像别人理所当然应该为他服务，结果落得个门庭冷落。
再者，他们总是固执己见、唯我独尊，总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，总爱抬高自己贬低别人，把别人看得一无是处。与此同时，自负的人有很强的自尊心，当别人取得一些成绩时，他们的妒忌之心就油然而生，不由自主地去打击别人，排斥别人，当别人失败时，幸灾乐祸，不向别人提供任何帮助。同时，在别人成功时，这种人常用“酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。在职场中，自负对上班族的进步和成功是有百害而无一利的，那么该怎么消除自负心理呢？
1.接受批评是根治自负的最佳办法。
自负者的致命弱点就是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。它并不是让自负者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评，改变过去固执己见、唯我独尊的形象。
2.和别人平等相处
自负者把自己当成上帝，任何时候都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通人的身份和别人平等交往。
3.提高自我认识
要全面的认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰山；以偏概全，未免失之偏颇。
心理困惑
小林在一家广告公司工作，他工作非常努力，每天别人都下班了，他还要工作一会儿才离开，他的努力也取得了成效，他年年都被评为工作标兵。虽然他工作很出色，可是公司里的同事都不喜欢他，因为大家都觉得他很自私，什么事都只想他自己，一点儿都不为别人着想。
同事请教他工作上的一些问题，他总是找各种理由推辞，如果实在推不过去的话，他也是非常冷淡、非常简单地说一下；谁有什么困难他也不愿意帮忙，他觉得那和自己无关。有一次同事小广因心脏病突发被送到了医院，需要交很多医药费，小广一下子拿不出那么多钱来，可只有小林不愿意出钱。当公司里有什么好事时，他总是想排斥别人。有一次，公司准备派个人到深圳一家公司学习先进的技术。
机会难得，大家都想争取，希望最大的就是他和小聪，他为了使自己能顺利得到这次学习的机会，就到领导面前说一些小聪的坏话，结果他得到了那次机会。他的自私使大家逐渐都和他疏远了，他在办公室里一个朋友都没有。
专家解析
职场生活中，人人都有自私心理，这在一定程度上是可以理解的，可是如果一个人过于自私，看见好处就想往自己手里抢，看见荣誉就想往自己头上戴，看见坏处就想敬而远之，出了问题就想往别人身上推，任何时候都是先考虑自己，总是在个人利益上斤斤计较，为了自己的利益不惜损害他人的正当权利，这样的人无论在哪里都不会受到别人的欢迎，都会令别人鄙视和厌恶，他们的人生道路会越走越窄，最终陷入绝境。
自私是我们成长道路上必须要克服的一个障碍，否则，任何的进步和成功都会成为想象。其实自私和无私之间只有一线之隔，跨过那条线，你就可以感受到助人为乐的快乐。有人说：“世界上最严寒的地方就是自私”，让我们别给别人带去寒冷，而给别人送去温暖吧。
因此说，不管任何时候，我们都应该摒弃自私，这是毫无疑问的。可是根除自私并不是一件很容易的事，因为自私是一种非常普遍的心理现象，这种极端为己的自私心理存在于我们的内心深处，几乎成为我们的一种本能。但只要正确调节，你也会不断地完善自我。
1.严格要求自己
平时要严格要求自己，不属于自己的东西再好也不要去拿，更不能去抢，就像苏轼说的那样：“苟非吾之所有，虽一毫而莫取。”不要看见别人有什么比自己强的，就分外眼红，总想把别人的东西占为己有。
2.主动帮助别人
一个想要改正自私心态的人，最有效的方法就是帮助别人。例如，给别人让座、借东西给他人等，多做一些这样的好事，经常获得别人的赞美，从帮助别人中获得快乐，慢慢地就会改变以前的自私心态。
3.回避性训练
这种方法利用了心理学上的操作性反射原理，它是以负强化为手段而进行的一种训练方法。形象地说，决心去除自私的人，可以在手腕上缚上一根橡皮筋，只要意识到自己有自私的念头或行为，就用力地弹击自己。从痛觉中意识到自私是不好的，促使自己纠正。
心理困惑
小雪和小白是同一家公司的职员，平时她们互相帮忙，是无话不谈的好姐妹。
小雪比小白早来公司一年，在工作方面的表现也不错。所以，大家都觉得小雪会先获得升迁。可是，小白对人亲切，工作积极主动，并且常常会提出富有创造性的建议，领导很赏识她。结果，小白先升迁了。
小白升迁之后，小雪心里很不平衡，觉得是小白抢了她的位置，因此很嫉妒她，而且还总是在背后说她的坏话。有一次，小雪看见小白和公司的老板一起从远处走来，心里就很不高兴，于是她就故意悄悄地对身旁的几位同事说：“快看，小白快成老板的小蜜了。”听到这话的那几位同事不但没有附和她，反而用鄙视的眼光看着她，小雪顿时觉得无地自容，赶快离开了同事。小雪根本就不知道，就在她说小白的坏话时，小白正尽力向老板推荐小雪，可是小雪那次说的话已经传到了老板的耳朵里，小雪在公司里再也待不下去，只能被迫辞职了。
专家解析
嫉妒是一朵恶之花。它伤害别人，更折磨自己，世间的很多不幸都是由它造成的。它又是一种很普遍的属于整个人类的感觉，我们的潜意识中或多或少地都有这种本能。你有很强的嫉妒心吗？赶快将它扼杀在萌芽状态吧，否则它会像毒蛇一样慢慢吞噬你的灵魂，让你痛苦不已。心理学家弗洛伊德曾经说过：一切不利影响中，最能使人寿命减少的，是不好的情绪和恶劣的心境，如忧虑和嫉妒。
从上面的案例中我们可以看出，一旦嫉妒之火在心里燃烧起来，就会做出可怕的事情，严重地伤害别人，最后自己也不会有什么好下场。我们可以想象，就算小雪转到其他公司，如果她不纠正自己这种嫉妒的心态，容不下别人比自己优秀的话，她仍然难以待下去。因为不管在哪个公司，不管在任何地方，都会有比自己出色的人。小雪的这种不正常的心态，会造成她和周围的人之间的隔阂，她走不进别人中间去，别人也不会喜欢她，她心里的压力会越来越大。
平心而论，很多人都有嫉妒之心，在一定的范围内，它是一种正常的情感。同样一件事情，别人轻轻松松就能完成，自己却怎么也做不好，因此出现嫉妒的心理，这属于正常，而且也不会给别人带来困扰。可是，如果一个人的嫉妒心太强的话，就不正常了，这样会给自己心理造成太大的压力，甚至会丧失人格。
在各种心理问题中，嫉妒对人的伤害最为严重，它是压力的制造者，可以说是人心中的恶性肿瘤。如果我们没有正确的竞争心态，一看到别人取得了成绩或是获得了夸奖，就不由自主地心生嫉妒，并产生深深的恐惧，长期下去，这种内心的折磨会形成心理问题，也会损害健康。因此，每个上班族都很有必要克服这种心理。
1.正确认识自己
嫉妒心往往是由误解造成的，自己总是认为，别人取得了成绩就是对自己的否定。其实，每个人的成功不仅要靠自己的争取，更需要别人的帮助，成绩既属于他也属于大家，人们给他荣誉，并不会损害你。
2.对贤者要思齐
如果你发现有人比你优秀、比你有能力时，不要认为别人对你构成了威胁，就对别人心生不满，而应该找出自己和别人的差距，进而向别人学习，争取迎头赶上。
3.学会战胜嫉妒
嫉妒心理一旦产生，就要赶快把它消除，以免它到处作祟。打败嫉妒的有效方法就是自己要积极进取，让生活变得充实，让自己没有机会去嫉妒别人。
心理困惑
小强从北京大学毕业后到一家着名的外企工作。他学历高，工作能力强，是领导非常看好和欣赏的一名年轻人。老板甚至有意培养他作为自己的接班人。
可是，慢慢地老板发现小强是一个野心勃勃的人。一个男人有野心也没有什么不好，有野心才能干成大事，可是凡事都有一个限度，野心太大就会变成贪婪，他的欲望简直永远填不满。虽然老板很重用他，常常给他加薪升职，可是他仍然不满足，刚坐上这个位置，马上就想着下一个更高的位置，他甚至主动跟老板要求给他升职。
老板发现公司里根本就找不到一个适合他、让他满意的职位，除非把自己的位置让给他，于是，虽然老板很欣赏这个年轻人，但最后还是放弃了他。老板跟别人这样评价小强：“这个年轻人很聪明、很能干、很有干大事的魄力，只有一点不好，太贪婪，虽然只是一点，却是致命的一点，这是他成功道路上的绊脚石。”