大学时期的李力是个很能干的小伙子，曾经担任过学校的学生会干部，很有能力和想法。但是在毕业后，经历几次求职失败，整个人一下子变得消沉下来。总觉得自己太差了，经验和能力都不够，所以再也不敢去大的公司应聘，而是只向规模很小的公司投简历，职位也要求很低的，稍微高级一点的，他连看都不敢看。他的想法就是希望找份工作能糊口就可以了，从前的信心和雄心荡然无存，家人和同学都为他感到惋惜。
人才市场的残酷是人尽皆知的，求职不可能一帆风顺，遭受挫折和打击是常有的事。几次求职失败以后，很多人便不再像以前那样信心十足了，而是开始怀疑自己的能力，怀疑自己是否真的适合这个层次的工作。面对失败，他们不是锲而不舍地去追求，而是逐步降低求职的标准，甚至因为害怕成功高度的限制，而甘愿忍受失败者的生活。
碰壁在社交活动中是常有的事。有的人越挫越勇，不断地锐意进取；有的人却逐步后退，以一而再、再而三地降低标准的方式，求得暂时的小小的成功，聊以自慰。在求职路上，许多求职者在经历了很多次失败之后，就根本不敢再想着成功了。因为他们已经形成了思维定式，内心时刻暗示着自己：得到这个职位是不可能的，这家公司根本看不上我等等，悲观的想法必然导致失败的结局。
其实面对残酷的就业形势，求职困难是情理之中的事情，求职之前要做好心理准备，通过对自身的全面分析，对自己要有一个比较客观的认识。即使求职失败，也要冷静地分析失败的原因，不要总是归罪于自己的能力不足，经验不够，在很多时候，导致失败的原因往往和专业技能无关，而是自己的社交能力不够，口才不好，或者临场表现不佳等。因此不能因为一次失败而灰心失望，要正确地认识自己，不断地提高自己的求职技巧和应对能力，使自己在求职过程中拥有精彩的表现，这时候成功才会回到你身边。
心理学家说，在求职过程中，都存在着一个“心理制高点”的问题，在它面前，很多人望而却步了，所以没有成功；而有些人却奋而起跳，终于跳出限制，所以成功了。面对“心理制高点”，一定要敢于跨越，才能拓宽求职空间和加大成功几率。
1.正确对待失败
刚走出大学校门的大学生，由于经验和心理承受能力的不足，求职失败是常有的事。但结果却往往出现恶性循环，失败引起自卑，自卑导致失败。要知道，在漫长的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了。英国着名教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。
2.积极与他人交往
自卑者多数孤僻、不合群，自己把自己封闭起来。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容就会变得窄小，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。
当你积极地与他人交往时，你的注意力就会被他人所吸引，感受他人的喜怒哀乐，心理活动就不会再仅仅局限于个人的小圈子里，心情自然会变得开朗起来。另外，通过与他人交往，能多方位、多角度认识他人和自己，通过比较，正确认识自己，由此调整自我评价，并提高自信心。
3.提高自我评价，注重自我激励
自卑心理既然是由于自我评价过低而导致自卑的一种心理失调，那么，克服的重要办法就是提高自我评价，注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析，要多看自己的长处，经常回忆过去的成功经历，借以激发自信心。一个人不可能没有缺点，同时也不可能没有优点。不要只看到缺点，不看优点。对自己过去失败的事例，要进行重新归因，不要将失败的原因过多地归咎于自己。当你面临情况感到信心不足时，要不断进行自我暗示、自我激励：“人人都能干，我为什么不能干？我一点儿也不比他们差”；“以前比这更困难的事我都能干好，何况这点儿事情。”经过这样一段时间的锻炼，自卑心理是可以减弱甚至消失的。
4.增加成功的体验
自卑感通常是由于自我表现过程中遭受挫折和失败而引起的，所以，成功地表现自己，补偿过去的失败，对于战胜自卑是非常重要的。要懂得循序渐进地克服困难、锻炼自己的能力。刚开始的时候，要选择那些自己力所能及、把握较大的事情作为突破口，力争首次行动成功。首次行动的成功意义重大，它打破了以往的局面，使情况发生了转机，大大地增强了自信心。另外，切不要忽视小小的成功，因为任何的成功都会提高人的自信。随着成功体验的不断增加，自卑感便会逐步被自信所取代。
(二)做好准备避免盲目
自卑可以使自己的心理制高点降低，而盲目则是过分抬高了心理制高点。
选择工作的过程是一个复杂的心理过程。随着就业形势的严峻，竞争的日益激烈，在这种情况下，要想获得求职的成功，没有充分的心理准备和竞技状态是不行的。有些人觉得自己的各方面条件都很优秀，学习成绩好、学校牌子亮、专业需求旺、求职门路广，因而盲目乐观，择业目标定得很高，最后往往会因为对自己期望过高，而对自己的缺点和困难估计不足导致在择业中屡屡受挫。
特别是刚毕业的大学生在选择职位时总是喜欢漫天撒网，这是一种不知所措、生怕丧失机会的表现。而且很多人只是随波逐流，别人怎么做自己也怎么做，没有主见和方向，只是天天追着招聘会跑。其实这样除了浪费精力和时间，更重要的是对人内心的一种消磨，越是到处撒网，越是不知何去何从。
因此，对于求职者来说，最重要的是对自己做出一个准确的定位，调整好自己的期望值。不要盲目自大，一心想着到大公司、好企业去发展，这样反而会遭受失败，挫伤自信。无论多优秀，都应该抱着先到基层锻炼的心态，机会自然就会来到。
一般来说，避免盲目的方法是要找准短期和长期的目标关系。对于刚毕业的大学生来说，前三年是一个人逐步认识社会和认识自身的过程，工作应该有助于自己增长见识，开阔视野。在这个阶段，关键是培养自己把每一件事情做好的能力。家庭经济困难的学生，可先完成短期目标，找个高薪的工作，把兴趣先放一放；家庭条件好的学生，没有近忧，可从长远考虑，为自身发展打好基础。
在求职这个问题上，风险和报酬是成正比关系的，在选择工作时也是如此。过于理想化的选择在现实中是不存在的。心态要平和一些，把现实看得更多样化一些。做好现在的需求和未来的发展之间的权衡，心理上就会减少许多冲突。
1.不能贪心
年薪几百万元的职位想想就让人流口水，也不管自己有几斤几两，就跑去应聘，往往会遭受挫折。所以做人不能贪心，要根据自己的实力来选择职位，这样被招聘单位录取的机会才会大一些。
2.不要心急
急于找工作的心理，给一些利欲熏心的人找到了假借招聘骗取钱财的机会。很多应聘者会“饥不择食”地跑去学习和求职，结果被骗，人财两空。所以求职时不要急躁，考察清楚状况再去，避免上当受骗。
3.不要糊涂
眼下工作难找，但并不等同于有工作就要。我们要对自己的职业生涯发展有个清楚的构想，不要盲目地“捡到篮里都是菜”，只要自己仔细研究，就能看清招聘中的骗人招数，使自己清醒地面对各种状况，找对单位成功就业。
(三)依赖必定难独行
对一部分缺乏主见的求职者来说，在求职过程中容易出现依赖从众的心理。其主要倾向有两类表现：一类是跟随大多数人的从众心理。这种人缺乏自己的独立见解，不从自己的实际情况做出切合实际的选择，而是人云亦云，见别人都往大城市、大机关挤，自己也跟着凑热闹；另一种是依赖政策、依赖他人的倾向。他们不是主动选择、积极竞争，而是觉得反正国家要兜底，反正有毕业生优惠就业政策，等着学校给自己落实单位，而不管好与坏、适不适合自己。
以上两种心态是不能适应激烈的职场竞争这个社会现实的。但是这种依赖的心理总会不时地流露出来，这和求职者潜意识里的技巧有关。有些人很喜欢走捷径，寻找一些投机取巧的方法。
陈刚是一个即将毕业的大学生，他自知自己的学习成绩不是很好，在求职过程中不占优势，于是就在别的方面动脑筋。他四处收集各种应聘技巧，并将这些技巧制作成小册子经常自己琢磨，希望能够在职场上蒙混过关。因为了解了许多理论上的知识，所以陈刚也自信了许多。有一次，在人才交流会上，陈刚转悠了半天，发现有一个图书公司招聘主管的口音像是自己的老乡。于是递上了自己的简历，招聘的主管看过他的简历后，对他说：“老实讲，虽然你的学习成绩不怎么突出，但我很佩服你的诚实和敢于‘亮丑’的勇气。简历先收下，能不能参加面试等我们的通知好了。”
主管的话让陈刚的心里一阵窃喜，根据他的经验，主管八成和自己是一个地方的。一定是看在老乡的面子上对自己就特别关照，说不定就能够顺利进入该公司。
于是陈刚就想趁机拉拉关系，为自己争取一点机会。他为了加大面试的筹码，红着脸问：“主管，我想问一个题外话，您是不是XX地方的人？”
主管一听，脸色立刻变了，不悦地反问道：“是的，但这和招聘有关系吗？”
陈刚随即兴奋地用家乡话跟她拉扯了几句，经理敷衍了一下，然后态度急转直下，严肃地对他说：“这位同学，看得出来你很有心机。虽然我们是老乡，但是我有自己的工作职责和招人的尺度。对不起，出于种种考虑，我现在就正式告诉你落聘了。”
这让陈刚很尴尬，没有想到事情弄成了这样。
心理学家分析说，如果经理当时真的是出于老乡的面子给你一个面试机会，这也应成为双方心照不宣的“秘密”。这个“秘密”等上班后再私下说出来也没有什么不可以，但是陈刚错就错在大庭广众之下打了“老乡”的招牌，就把本来还尚存的一线希望给彻底浇灭了。主管是不愿在大庭广众之下，给其他的应聘者留下一个“徇私情”的印象。
求职靠的是自己的真才实学，虽然有人情关系可以使一些人得到优先考虑的机会，但是也只是暂时侥幸而已，如果工作不行，还是会被淘汰。求职要讲方法，但是更重学识和技能，没有基本的真才实学是难以站住脚的。所以，不要存在侥幸和依赖的心理，靠谁也不如靠自己更加有保障。
很多求职者都有着潜在的依赖心理。比如通过同学、老乡、亲戚寻找工作的人，就是通过各种方式讨得招聘方的欢心。但不能总寄希望于走捷径，要获得自己理想的工作、实现自己的职业梦想，最终还是要凭借自己的真实能力来实现。
依赖心理很容易使求职者陷入困境中，这种心理的产生一般是由于缺乏最基本的求职理念和自信引起的，因此在求职中，求职者要彻底放下这种不良的心理，相信自己的能力和水平。求职面试中，还应最大限度地展示自己的实力，依靠自己的力量获得求职的最终成功。
(四)了解情况，增加自信现实生活中，那些为工作而迷茫的人大多有畏惧心理。他们总觉得自己很渺小，而不能胜任一些工作，时间长了，这种心理就会影响他们的成长。
而当一个人一无所有却胆敢“想象成功”时，他就拥有了一份严谨理性的思维方式和乐观自信的心态；这种理性的思维方式能使我们的心智不断提高，而积极的心态，更能给人生带来质的飞跃。
很多年前，一个小姑娘应聘到纽约市第五大街的一家裁缝店当打杂女工。正式上班以后，她经常看到女士们乘着豪华轿车来到店里试穿漂亮衣服。她们穿着讲究，举止得体。小姑娘想：这才是女人们应该过的生活。一股强烈的欲望从她心底油然而生：我也要当老板，成为她们当中的一员。
于是，这个小姑娘在每天上班工作之前，都要对着那面试衣镜，很开心、很温柔、很自信地微笑。虽然只穿粗布衣裳，但她想象自己是身穿漂亮衣服的夫人，待人接物落落大方，彬彬有礼，深受那些女士们喜爱。虽然只是一名打杂女工，但她想象自己已经是老板，工作积极投入，尽心尽力，仿佛裁缝店就是她自己的，因此深得老板信赖。
不久，就有许多客户开始对老板夸奖小姑娘：“这位小姑娘是你店中最有头脑、最有气质的女孩。”女老板也说：“她的确很出色。”又过了段时间，女老板就把裁缝店交给小姑娘管理了。渐渐地，小姑娘有了一个响亮的名字，“安妮特”，继而成了“服装设计师安妮特”，最后成了“着名服装设计师安妮特夫人”。
安妮特的成功，固然得益于多个方面，但首要的也是最重要的一点，那就是有一个好的心理素质。面对比自己强的人，她并不畏惧，而会“想象成功”。
一位心理学家做过这样的试验，把一些身体状况基本相同的学生分成三组，进行不同方式的投篮训练：第一组学生坚持在20天内练习投篮，并把第一天和最后一天的投篮成绩记录下来，中间练习时不提任何要求，顺其自然；第二组学生也记录第一天和第二十天练习投篮的成绩，但在此期间不再做任何投篮练习；第三组学生记录下第一天的投篮成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮，如果投篮不中，他们便在想象中对此做相应的纠正。试验结果令人吃惊：第二组进球率没有长进，第一组进球率增加24%，第三组进球率增加了26%。这个实验令人信服地证明了畏惧心理的可怕和“想象成功”的作用，也让我们看到了自己头脑中的巨大潜能。
同样，求职时的不畏惧也是非常重要的，这需要你首先弄清楚自己的优点，了解自己的长处、兴趣、人生目标、就业倾向等。一般大专院校都会为毕业生聘请专家学者辅导如何在社会上求职，并分析个人专业及志向。因此，可充分运用这一渠道，为求职预先做好准备。或者多与家人及有社会经验的亲友沟通并交换意见，听取他们的建议并衡量个人志愿。
很多时候我们的畏惧是由于家境的贫寒、教育的缺失、时运的不济等很多因素，但是当我们在面对现实的物质世界开始心灰意冷、举步维艰时，往往忽视了另一条成功之路，那就是树立起信心，相信自己总有一天能抵达成功的道路。