有一次，我的朋友爱德华对我说：“曾经有很长一段时期，我不喜欢我自己！”这不是他自悲自怜，仅仅是一件不幸的事实而已。
他说：“我有许多理由不喜欢我自己。有的理由还说得过去，有的理由纯粹只是一种幻想。这一段时期我很痛苦，也很难挨过去，现在回想起来我还感到后怕。后来我渐渐发现，有许多人实际上是喜欢我的。我真的感到又惊又喜。我想，既然他们会喜欢我，为什么我不喜欢自己？开始时，我只是这样想想而已，慢慢地就学会了如何喜爱自己，到了这时候，一切便都好转起来了。”
他讲述自己的亲身经历，仅仅说明了人必须自知，它并不像一般人对自爱所抱的恶意解释。爱德华的意思只是表明了他学会了如何容忍自己，喜爱自己如同喜爱他人一样。这样做对他大有好处。许多人完全不喜欢自己，因而不信任自己，戴上假面具，或虚撑场面。他们常常吵架，常常做作，常常嫉妒，因为他们不喜欢自己。最主要的原因就在于他们对自己的了解不够，因此不能表现出自己性格的本色。因为我们不自觉地惧怕陌生人，不喜欢陌生人，也就会惧怕自己，不喜欢自己了。一个人一旦自己喜欢自己，便能从自弃的束缚中解脱出来。
但愿我们每个人都能如此。只要稍稍学会喜欢自己，也许我们心头的愤怒和自虐的动作便会消失。也便不必再为了维持自我的尊严，而彼此伤害了。