我觉得伯莱克的这句话是值得记住的。当人家因故说了什么，做了什么，使我有一点不舒服时，这句话对我有很大帮助。我们很容易误会他人的言行。在日常的忙碌生活中，只有非常机灵的人才不致冒犯他人。一旦有了这样的隔阂，受屈的那一方便会睡梦不安，心存种种疑虑，忌恨在暗中滋长，培养敌意的种子。
人与人之间密切如亲友者，尚且如此容易受惊扰，如何再能希望国家与国家之间获得谅解？依我亲身的经验，我们可以从伯莱克的以上话语中获得解答——用温和的态度把你的愤怒说出来，要找出什么地方不对。
其实，答案往往很简单。也许我把朋友的意思全盘误解了。也许已经积了许多小小的不快，这一次到了顶峰，所以就爆发了。也许我的朋友有点神经质，常常恼怒自己，到了一个时期，他就会冲动，要冒犯我，其实现在他自己已在悔恨。不管起因如何，说出来了，就可以消除烦恼。
伯莱克接着上面那句诗，再写下去，有两行诗说明了如果采取相反的做法，便会产生怎样的效果：
我生朋友的气，可是不说出来，我的怒气便愈来愈大。
所以除非你愿意让怒气滋长，化好朋友为深仇（这是一个很严重的决定），最好让他立刻知道，你的心声实实在在是怎么想的。
把愤怒诉说出来，虽然说来很简单，可是我深信，如果你要保持良朋益友，这确是值得遵守的座右铭。