很久以前，我有一个朋友，在一个机构做事。他很不喜欢自己担任的工作。一连有好几个月，他每天回家告诉太太，那个主管为了要欺凌他而使出种种新的暴行。当然，喜欢摇摇笔杆的人，一般都是脸皮很薄的，虽然那时候他还没有把握能成为作家，可是他确是非常敏感的。
他常常对太太说：“我真恨那个家伙。”如果她劝慰他，他就更进一步说：“那个家伙天生是讨人厌的！”
就在那一段时期以后不久，他偶然读到了以上所引的这句话：“我绝不容许人家利用激将法，使我恨他，来达到鄙视我自己性灵的目的。”
从来没有一句话给他这样大的影响。因为在一刹那间，使他看到自己变得如此渺小卑贱。
说此话的华盛顿，本来是一名黑奴，后来他成为一个著名的黑人教育家。在这段奋斗历程中，他一定曾遭遇过许多说不出的屈辱。这句话对他有特别的启示。他经过这么多的奋斗，而能如此毫不在意，如此豁达，如果以他们日常碰到的麻烦与他相比，那又算得了什么呢？
大概从那时候起，我的那位朋友便不再把精力虚耗在憎恨上，因此他发现自己也有更多的精力去追求美好的东西。