妙用小苏打
如果家里有浴缸，偶尔泡一次澡，放两勺小苏打，1O分钟后你就会发现自己大汗淋漓，是排毒的好办法。洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净了。注意：要记得找那种极细的粉末。刷牙的时候，牙膏上放一点，牙齿会刷得很干净，甚至一些黄垢也会掉。小苏打粉还可以做面膜哦，快学学我们下面给你推荐的这款面膜吧。
苏打水紧肤面膜
【材料】苏打粉半小匙，热水5～4小匙。--
【做法】
将苏打粉加入热水中，充分搅拌直至苏打粉全部溶解。
【用法】洁面后，将面膜纸在苏打水中浸湿，敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置1O分钟后取下，这时黑头、粉刺，可以轻轻挤掉，用冷水清洗脸部并拍上收敛化妆水收缩毛孔。建议每周使用一次。
小苏打瘦身看过来
摄取小苏打粉时，一日的量不能超过5克。调制小苏打柠檬水时要用冷开水冲泡，会比用温开水冲泡的发泡效果更持久。高血压及有肾病的患者应避免食用。小苏打粉要存放在阴凉干燥且通风的地方。断食减速肥法人体的老化与疾病都源于体内毒素的堆积。断食过程中，人们会尽量避免接纳毒素，并定期进行体内大扫除，将有害物质排除体外。这不仅能达到减肥的目的，还能永葆青春、延年益寿。什么是断食法自然界的动物在身体出现不适时，首先会本能地止进食，这可以看作是大自然赋予生物最有效的自然疗法之一。在日常生活中，大鱼大肉会使人体内的毒素大量堆积。以消化系统为例，毒素主要是宿便。宿便如果不能排出体外，其中的一些成分就会被肠壁吸收，进入肝脏，使肝脏的解毒功能大大降低。断食后，排泄功能会增强，大小肠蠕动减少，但肠壁问摩擦增多，使粪便排泄得更干净。断食能使整个胃肠系统因短暂休息而受益，哪怕只是断食一天，你也能体会到身体变得轻盈了，平常用于消化的能量会转用修复细胞，而体内开始清除毒素与病菌，进行自然排毒。“一天断食法”是世界上比较流行的、简单安全的断食法，它对各种神经系统疾病以及多种消化系统疾病的辅助治疗都大有裨益。“一天断食法”实际上是36小时的断食时间。在断食期间可以饮用水、果汁或者蔬菜汁。在这个过程中最好在家休息或做轻度的家务或工作。
电疗针灸
中医院的电疗减肥是在针灸的同时，通上电以加强功效，一次灸上约10针左右，刚开始能有一点点痛，之后变成麻麻的。整个疗程所用的时间约30分钟左右。大约3天就能够看到效果了。电疗减肥，是传统针灸的延续，让针灸的效果更为显著。一般来说并不会特别疼痛，这一点可以放心。
拔罐出一身轻
拔罐是一种很普遍的疗法，主要是用拔罐容器将脂肪拉起集中，再利用推拿的动作，帮助体内脂肪燃烧，达到目的。拔罐对于塑身的效果比起瘦身来更好，所以想要将身体的局部线条调整到更完美的人，可以试试这个方法，如果搭配火灸和熏脐会更好。拔罐需要请专业的人员帮助进行，才能正确而有效的塑身，不会伤害到身体。
推拿化解脂肪
中医的按摩推拿手法，主要是通过拿、捏、提、推、按等传统而特殊的方式，刺激身体的各个穴位，借以调节脾脏功能，在这样的过程中，可以达到促进囤积的脂肪消耗以及增强消化系统的功能。
电针分解脂肪如果要减某一部位，而且希望皮肤不要松弛，那么就需要使用特殊部位脂肪分解电针来帮助。脂肪分解电针治疗是对特别肥胖的部位施以10厘米左右的长针，并用特殊波形的电，给予1小时左右的刺激，让末梢神经受到刺激，促进将脂肪分解，完成局部瘦身。抽脂术减肥法抽脂减肥因减肥效果明显、不反弹，还不用因禁口而将上天赐予的美食丢～旁，并且，能够在片刻间想去多少脂肪就去多少脂肪，已经被人们广泛接受。
你了解抽脂术吗
抽脂术是通过微小的皮肤刺口，利用负压吸引或辅以超声波、高频电场等手段，去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的。新近出现的超声吸脂和电子吸脂就是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除。
手术后注意事项
1.手术后淤青部位避免晒到太阳，以免色素沉淀。
2.做下半身抽脂手术者，尽量抬高下肢以消除水肿。
3.手术1个月后，才能慢慢开始运动。
4.回家后冰敷2～3日，再改热敷直到拆线时。
5.手术两周后再开始按摩，以加速肿胀和硬块的消除。
6.特制弹性紧身内衣裤需穿着2～6个月左右。
7.禁烟、禁吸二手烟。任何手术后，如果吸入尼古丁，都会影响新陈代谢，严重的会导皮肤坏死。不适合做抽脂术的人群很多人认为抽脂是女人的救星，通过抽脂手术可以马上拥有身材！然而，抽脂手术真的这么神奇吗？动了抽脂手术，真能马上减肥吗？专家强调，抽脂是塑身而非减肥，抽出5千克并不代表就会瘦上5千克，这可不是肉摊在卖肉，说5千克就切下5千克肉给你。而且，抽脂术也并不是所有的人都可以做的。除精神不正常及心理不健康者不能进行抽脂术外，有内脏器官疾病者，如高血压、冠心病、高血脂、高血糖、心血管疾病患者等；肺部呼吸功能不全；有吸烟嗜好，停止吸烟不到两星期者等，都不适合用抽脂术。长期服用抗血药物，降压药物及激素类药物、停药不到半月者等，也不适合做抽脂术。另外，因有疾病发生的继发性肥胖，须针对其原发病变进行治疗，也不适合做抽脂术。
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抽脂术问题集锦
Q：抽脂可以抽哪里？
A：脸庞、下巴、手臂、乳房、腹部、臀部、大腿、小腿等，只要局部有脂肪堆积的地方，几乎都可以进行抽脂手术。
Q：抽脂抽哪里最危险？
A：腹部与肛门附近最危险。因为十分靠近内脏重要器官，若有闪失，危险性会很大。
Q：抽脂有年龄限制吗？
A：不要太早，最好在20岁后再接受抽脂手术。
Q：抽脂抽多少有限制吗？
A：以含血量而言，如果用干抽法（直接将脂肪抽出），最大总量能抽到1500毫升~2000毫升；若是以湿抽法（在抽脂前会先注射药物，破坏脂肪层，并使脂肪容易吸出）则能抽出5000毫升～10000毫升，不过抽出的体积越多，可能导致并发症的机会也越大。而一般抽脂大多是以3000毫升为限。
Q：抽脂过后。是否就表示塑身成功，一辈子都会维持原状？
A：抽脂塑身成功后，虽然脂肪被抽出使体内脂肪减少，但如果放纵自己的生活作息与饮食，并且懒惰不运动，那么还是有可能会让残存的脂肪细胞肥大而胖起来。但由于脂肪细胞减少了，所以不会恢复到未抽脂前的模样。
Q：为什么抽膳后要穿着特制的弹性衣？