有一个同学考上了北大，上了大学之后想学游泳，就去报了一个游泳班，结果学了一年，还没学会游泳，后来打电话和我谈到这件事情，我告诉她三天之内就可以教会她游泳，她很怀疑“三天的时间怎么可能呢？”
我笑而不答，直接带她到游泳馆。她害怕潜水，原因是怕自己被淹死，我让她拉着我的手，在浅水区扶着栏杆屏气潜水坚持5秒钟。她刚下水时不到1秒钟就浮上水面，经过一次又一次的练习，慢慢延长到3秒钟。随后，缓慢走向深水区进行同样的练习。
第二天，离开我的扶持，也可以坚持潜水5秒钟。之后我让她到水稍微深一点的地方。我说“你打算沉到水底看看是什么感觉？”
她蹲下之后发现蹲不下去了，她说“我蹲不下去了。”
“你再试着蹲下去。”
“可是怎么努力也蹲不下去了。”
“那么你浮在水面上，试试看什么感觉。”
最初不敢浮在水面上，后来她发现自己可以浮在水面上而不会沉下去。然后用手拨水，突然发现自己会游泳了，她开心地大叫起来。这是一个游泳的过程，其中也蕴含了一个深刻的道理：当一个人越害怕被淹死、越害怕沉到水底，越容易被淹死。当你打算沉到水底的时候，反而发现自己能够浮起来。
高考也是如此，越担心考不好，心态越不好，越容易耗费自己的心理资产，考试越容易失败。当你用一颗平常心面对考试结果的时候，反而会提升自己的心理资产，会变得更加自信，学习状态更佳，学习效率更高，学习的结果也会变得更好。
启思
1.担心考试不好，会带给你什么样的影响？请写下来。
2.在面临某次模拟考试的时候，如果你告诉自己，我好好准备，即使考砸了也无所谓，那么，你每天有什么样的感受，考试时是什么样的感觉呢？