虽然高考考的是学习实力，然而，对待高考的态度所产生的影响不亚于实力，甚至高于实力。在高考中，保持平和的心态，就能充分发挥自己的水平，实现自身的价值。
如何做到淡定从容轻装上阵呢？
首先，考前一段时间注意调整自己合理的生物钟，高考前一天没有必要刻意早早睡下，因为一旦睡不着就会胡思乱想，烦躁不安，反而导致失眠。
其次，高考前两天，要熟悉赴考点的行车线路。考场所在的学校、楼层、教室也要熟悉，特别是所在的考场位置和考生座次、编号一定要亲自查看，并注意考场所在地的厕所位置，以免到时找不到。考试前一天，要将服装、考试用品、准考证、水杯、手表等准备好，并在出门前再次进行检查核实，以保证不因忙中出错而耽误考试。
考前一天出去散散步，活动一下，看看娱乐节目。如果想翻翻书本，最好不再去看那些平时有难度的题目，以免造成心理上的波动。
再次，考前进行积极的心理暗示，相信自己一定行，一定可以。积极的心理暗示能强化自己的信心，消除烦恼。无论是高考的复习阶段，还是考试期间，需要不断进行积极的自我暗示来提高自信心。
此外，考试中应先易后难，首先把不需要十分动脑筋的题目做完，使自己的思维能力、注意力、想象力等“进入角色”，然后再做那些需要稍微思考的题目，最后才处理难题。如果这些难题仍有困难，也要暂时放下，集中精力加紧核对、修改和补充，以保证其他题的正确性。高考，难题所占的比例不大，保证前面基础部分的得分，也会有较好的成绩。
一场考试结束以后，不要过多地去“怀念”和琢磨它，不要和同学讨论考试的结果，避免使自己心理不安。要进行休息，调整心态迎接下一场考试。即使自我感觉第一场考得不理想，也要从“不好”的阴影中尽快走出来，去迎接“柳暗花明又一村”的后续考试。
启思
1.写下每次考试必带的物品，为自己准备一个备忘录！
2.尝试采用本节的方法，然后写出你的感想。