“沃老师，一开始我是因为想了解自己而去找您的，但自从离开工作室回到家的那一刻，我就感觉到我的心灵开始发生变化，我第一次认识到我原来有那么多优势，也第一次有明确的人生目标，从未有过的自信就像一团火在我的心中燃烧起来，于是我的心情达到有史以来的巅峰状态，很多难题在我面前变得渺小起来，有的不攻自破。我对人生的困惑烟消云散，我的天空从来没有这么清澈过，我的脚步从来没有这样轻松过，我的信念从来没有这样坚定过。最初的我只是梦想着能够考上中央美院，读研究生的时候再考取英国皇家艺术学院，可是我万万没有想到，在您的指导和启发下，我的成绩不仅逐步上升，而且竟然能够直接进入英国皇家艺术学院，您是上天派给我的幸福使者。”
这是我亲自规划过的一位同学写来的信。当初来找到我的时候，她觉得自己基础比较差，但很想考上中央美术学院，然后再到英国皇家艺术学院去学习。但她的问题就是在于自己不自信，而这个观念一直束缚着她的学习，不相信自己能够把成绩赶上去，不相信自己能直接上英国皇家艺术学院。
其实脑AT潜能测试显示她的能力没有任何问题，去除这点担忧之外，她最需要的是坚定自己的人生目标，训练自己的自信心，去积累心理资产，减少心理负债。后来，她按照有效的方法去操作，树立了自信心和斗志，每天以最饱满的热情认真复习，脚踏实地，一步一个脚印，按照自己的学习计划逐步前进，她感受到的是学习带来的快乐，以享受和挑战的心态去体验高考这段独特的人生经历，最终她收获了属于自己的硕果。这令人振奋的奇迹，来自于她心理资产的积累，来自于她巅峰的情绪状态。
启思
1.如果你每天以乐观的心态学习，学习效率会提高多少？以英语为例。
2.为了取得高考成功，你打算怎么应对自己的学习？