王女士带着小军来工作室的时候这样倾诉“小军以前学习成绩挺好的，但自从上了高中，总是觉得班里上自习时，人很多，心里感到别扭。有一次和同学在班里闹别扭，大声争吵、指责别人，从此，产生了心理负担，再加上学习成绩不断下降，厌学情绪滋生，现在天天在家里不去上学，告诉我们，去学校别人经常诽谤他，还不断跟踪他。内心感到恐惧。我们现在没什么办法。”
此时，王女士开始轻轻抽泣，小军则流露出紧张的神情，四处观望，察觉是否有人在监视他，眼神中充满对周围环境的恐惧，身体也略显清瘦。
小军在学习过程中对自己渐渐丧失信心，不断地自我否定，在不经意的玩笑面前变得不堪一击，弱不禁风。渐渐地，和同学的关系越来越差，内心的独孤和失落感越来越强，最后开始不断地妄想身边的同学都别有用心、不怀好意，幻想原本不存在的很多东西，生活中充满恐惧，而且陷在这个深渊里不能自拔。
心理负债，由少到多，不断积累，痛苦在不断地生长，最后变成一座大山，如此年轻的生命怎能承受如此之重，本该灿烂的心灵怎能不失衡？
启思
1.假如你每天都感到很压抑，那么你的学习效率是怎么样的？
2.你觉得心情不好和你的高考成绩之间是什么样的关系？