正是这种男人天生的自卑心理，常常导致他们“自惭形秽”、“自愧弗如”，而形成心因性阳痿。其实，正常男人的阴茎在疲软时约4～7厘米，勃起时约9～13厘米均属正常，只要勃起坚硬，都可以顺利完成性交，并使女人达到性满足。阴茎硕大并非性功能好的标准，白种人和黑种人的阴茎比黄种人的大些，但是他们也患阳痿，也吃“伟哥”。
当然，如果是先天性“小阴茎”，长度不足3厘米，就属于病态，应当及早查找原因，加以矫治。
“使用”误区：频次越多，功能越棒
关于性生活的频次，由于体质、营养、民族习惯、生活环境等个体差异，其频次相差也较大。欧美国家的男人每周多达三四次甚至七八次。中国人、日本人则较少，比较普遍的频次是男20岁左右，一周两次；30岁左右一周一次；40岁左右10日左右一次；50岁左右15日一次；60岁以上20～40天一次。具体到每个人，根据体质、环境、习惯又各有自己适宜的频次规律。对此，既不可能强求一律，频次多少也不代表性功能的优劣。因为性功能的指标除频次之外还有勃起硬度和勃起时间等。
只要能在正常频次中良好完成夫妻性生活过程，双方感到舒适满足，就可认定男性性功能正常。至于频次多少，只能标志性欲高低。性生活的频次是随着时代变迁和体质状况、生活习惯而有所变化的，我们不必刻意追求，也不必拘泥古法。
第四个误区：酒是色媒，能够壮阳
酒是辛温之品，有活血升阳的功效。少量饮酒可以使毛细血管扩张，肌肉松弛，神经和精神得到安慰。但是，酒精作为中枢神经系统的抑制剂，干扰了性兴奋激起的反射传递途径。酒精还能降低血液中的睾丸酮和黄体酮激素水平，对性功能产生抑制效应。此外，酒精对泌尿生殖系统黏膜和神经都有损害。所以患有勃起功能障碍或性欲低下以及前列腺炎、前列腺增生、不育症的男性应当坚决戒酒，否则会加重病情。这些病人戒酒好比糖尿病人戒糖一样必要。饮酒对于男人，不仅不能壮阳助性，反而会降低性功能。
第五个误区：常吃性药。功能不衰
近些年市场上多了一些性保健品商店。商店里摆放的性保健药品，大多是以人参、狗鞭、牛鞭、驴鞭、海马、鹿茸、蛤蚧等泡制而成的。其产品说明中，标榜可以提高性欲、延长房事时间、焕发青春、壮阳催情。这对于不少男性是有着极大诱惑力的，因为男人一向把性能力的强弱看作是否有男子汉气概的标志。
随着人们生活条件的改善，许多男人更加注意补养身体，他们根据一些广告宣传，自认为对症下药地吃起补药。实际上，依靠一知半解的医学知识，乱吃性保健品，很容易走入误区、形成药不对症偏差。
在乱吃性保健品的男人中，有两种类型。一种是确实有性功能障碍的人；另一种是性功能正常，希望靠壮阳药提高性欲，以求房事快活的人。
那些有性功能障碍的人，确实需要服用性保健品。在中国的传统医学中，也确实有“以脏补脏”的治疗方法。认为动物的“外肾”（俗称动物的“鞭类”）和鹿茸、海马、蛤蚧等血肉有情之品，可以滋补人体阴阳气血。但是人体的差异是很大的，同样是性功能障碍，有的因肾阳虚，有的因肾阴虚，有的因湿热下注，有的因肝郁气滞，有的因精神紧张。你的病因究竟是什么？需要服用哪种保健品？一般不懂医学的人是弄不准确的。唯一的途径是向专科医生请教，请医生根据病情辨证用药，适合服哪种药都要经过慎重的选择。因为许多的所谓壮阳药都是辛温燥烈之品，极易耗伤人体阴精，引发其他疾病。
有很多人都是因为乱服性保健品吃出了差错，才到医院就诊的。比如，有一位病人婚后阳痿，他自作聪明地乱吃壮阳的药酒和补肾的中成药。这些药不对他的症，吃得他嘴上起燎泡，房事照样不行，可是夜里睡觉又往往发生梦遗。他以为这是壮阳的正常反应，继续服药，结果发起了高烧，直到燥热难挨才停了药。他这实际上是阴虚阳亢，虚火上升，吃壮阳的补药等于火上浇油。他幸亏到医院去治经医生用清热解毒药给他清热消炎，退了烧。养一段时问再用滋阴补肾药调理，渐渐治好了他的阳痿病。
这位病人的失误在于不辨虚实，不问阴虚阳虚，只认一个补字，结果适得其反，旧病没去，又添了新病。所以，不要听性保健品宣传得多么神奇，在医生指导下科学选用，才是明智之举。
另外，有些性保健品真的是那么神奇，吃了就能壮阳催情吗？这点值得怀疑。以“鞭”类入药来说，那些雄性动物的外生殖器可能含有少量的活性甾体和性激素，但是在生产制做过程中，有的要经过酒浸泡多日，有的要高温蒸煮，有的还要经过酸碱处理提炼，这样折腾下来，鞭中的活性物质还能剩多少？而男人们喝药酒不过一两盅，能吸收的药也只有几克，能起到怎样的疗效就可想而知了。如果说有效，也是其他中草药发挥了作用。
而服用性保健品的第二种类型的男人想依靠壮阳药提高性欲，更加快活，这也是不足取的。人体的盛衰是有一定的客观规律的。中年以后，随年龄的增长而逐渐减少房事，到老年肾气和生理功能走向衰退，更应节制，以保精气。不根据身体状况和年龄阶段而过度沉湎于房事，是有损于身体健康的。有的人不遵循人体盛衰的客观规律，希望靠药物壮阳来弥补纵欲造成的身体亏虚，那无异于饮鸩止渴，十分有害。
人的身体是一个完整的有机体，调补身体，增强性欲，应当依靠锻炼身体、饮食补益和注意性生活的合理调节。只有当人体生病，阴阳偏盛偏衰时，药物才能补偏救弊，起到治疗作用。有的男人年事已高，性功能已经衰退，还胡吃鹿鞭、鹿茸之类的壮阳药，有的还专门注射丙睾、绒毛膜促性腺激素、苯丙酸诺龙之类的性激素药，以求房事快活。还有的老年人，因妻子亡故而再婚，由于女方年纪较轻，为求“协调”，男方靠服壮阳药勉强支撑，这些做法都是自毁其身。
中老年人本来精血已亏，其性功能衰退绝非壮阳药所能补偿，而且壮阳药多温热之品，久服好比烈火烧干柴，非尽不已。中老年人体质多为阴虚，应以膳食中滋阴补肾食物补养身体，有毛病的人，可请专科医生诊治，以滋阴补肾药物救治。
第六个误区：妻子满意。功能标准
男性性功能以妻子是否满意为标准是不科学的。性生活满意度或能否达到性高潮，个体差异很大，男女差异更大。所以即便发生一次基本上完美的性生活，也不可能达到双方百分之百的满意。特别是性的兴起和性高潮的到来都是男快女慢，要想双方同步是很不容易的。理论上的夫妻协调一致和现实生活中的夫妻和谐是有差距的，不能刻意追求或求全责备。夫妻之间只要按照正常的性生活规律，完成兴奋期、平台期、高潮期、消退期的性反应过程，双方达到精神愉快、心情舒畅，男方正常射精，女方出现兴奋、潮红、激动、愉悦等生理反应，就可以认为基本上满足了双方的性要求，应当认定双方的性功能都是正常的。至于女方在消退期稍感余兴未尽，男方给予适当的抚慰，使其心满意足，也就算是“功德圆满”了。夫妻之间的每一次性生活，都不尽相同，不能百分之百达到妻子满意也属正常，而不应就此判定男性性功能不足。如果一旦背上这个“包袱”，每一次都力争“优秀”，那么心理负担的加重，很有可能造成男性的精神紧张，最终导致真正的阳痿。
人们对男性性功能存在很多误区，而这些误区如果不及时改正会给男人们的健康带来很大的损害，否则男人将雄风不再。
三、“性”福障碍之一——阳痿
阳痿，又称ED，是令不少男性听之色变的功能障碍。它是男性身体不健康的一个重要信号，应引起高度重视，并通过恰当的药物治疗和心理疏导，将之消除，使美妙幸福的性爱恢复应有的光彩。
然而男人们觉得自己应该顶天立地，尤其是白领男性，事业上的成功使得他们可以不必为了“生计”而奔波，习惯了“养尊处优”和发号施令的支配地位，自然觉得在性生活中的表现也应该顺理成章地居主导地位。一旦这方面不行了，他就觉得自己挺掉价，外表也因此阳刚不起来。妇产医院、妇幼保健医院遍地都是，女人去看妇科病很正常，没什么稀罕的。可是这些体面的男性白领要走到医院去看男人的病，那可真需鼓足一番勇气。而且就是有一小部分男人真的鼓起了勇气去看病了，在有“男科”之前，实际上也没有什么太多的有效办法，医院都把他们归到泌尿科，治不到位。
由于近几年医学的突飞猛进。治疗阳痿已经成为很容易的事，而且治疗效果都不错。只是有的男人观念上不能接受，或者不好意思到医院去诊治，宁愿偷偷摸摸按电线杆子上的广告到游医那里挨宰。
男性白领一旦性功能上出现了问题，他的精神也一下子萎靡不振，自己就底气不足，好像欠老婆许多债似的。一位ED患者无奈地对医生说：“如果我那方面强一点儿，我让我老婆干啥她都愿干，可我那方面不行，只好低声下气地服侍她，什么活儿都干还不落好，也让我的事业一蹶不振。”毕竟，没有性的婚姻是不完整的，也是不美满的。
不要忽视以往使用药物，如果对自己使用的药物进行检验，可能就会发现造成自己阳痿的罪魁祸首。
一些白领男士可能患上影响性能力的疾病，例如高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、神经系统疾病等，而治疗这些疾病的药物又可能不同程度地进一步削弱了男人的性能力。部分男人为了追求性能力的完美，甚至不惜以性命为代价，主动放弃治疗这些原发疾病的药物，转而服用大量的壮阳保健品和其他一些治疗阳痿的药物，给自己的身体健康带来了极大的威胁和隐患。实际上，这种做法是不值得提倡的，也是不明智的。固然，性能力对一个成年男子是非常重要的，但它绝对不是最重要的，人的生命才是最重要的。俗话说得好：“留得青山在，不怕没柴烧。”尽管某些药物可能会影响到性能力，但只有彻底治愈或基本控制了影响生育能力的疾病，才可能成功地走出困扰我们性能力的阴影，重振男子汉雄风。
临床上所得到的大量研究资料表明，许多药物都可能让男人出现性功能障碍。所以，临床中如何使药物既发挥最大的治疗效果，又尽量减少对性功能方面的不良影响，便成为患者和医务工作者共同关心的一个重要课题。
由各类药物的副作用引起的阳痿称药物性阳痿实际上，任何普通的治疗用药物，如果没有按照科学的方法使用，或者没有掌握使用注意事项，大量长期使用，都可能伤害到男人的性功能，例如引起射精量减少、不射精、阳痿等。所以，服药前要首先了解药物的副作用，对药物导致的阳痿要倍加警惕，以免在服用后发生严重的性功能障碍。
降低性功能的药物可以通过以下几个方面来影响男性的性功能：对中枢神经系统起镇静抑制作用；促使血液中泌乳素含量增多，拮抗雄性激素；影响射精激活系统和射精抑制系统；抗胆碱作用与抗交感神经作用等。
能引起阳痿的药物主要有六类：
（1）作用于心血管的药物：如抗高血压病的胍乙啶、利血平、可乐定、甲基多巴、心得安等；强心或调节心脏功能的地高辛、洋地黄及其强心甙等；利尿的氢氯噻嗪、螺内脂、肼苯哒嗪、安体舒通、速尿、利尿酸等。长期服用该类药物可以增加睾丸酮被肝脏的清除率，引起性欲减退、射精困难和阳痿。
（2）镇静、麻醉、止痛药物：如抗精神病的苯巴比妥、泰尔登；镇静催眠的地西泮、利眠宁、安眠酮；麻醉、止痛的海洛因、吗啡、美散痛、安坦等。这些药物使用时间过长，一方面成瘾，一方面抑制性兴奋，干扰大脑的性分辨能力，抑制雄激素的分泌。
（3）激素类药物：主要是雌激素（雌酮、雌三酮、己烯雌酚等）、安宫黄体酮等，对抗了雄激素的生理作用，可致性欲减退、射精不畅或阳痿；各种雄激素的大量长期使用也可以造成睾丸萎缩、睾丸合成与分泌雄激素水平降低。
（4）精神病用药：冬眠灵（氯丙嗪）、异丙嗪、丙咪嗪、甲硫哒嗪、阿米替林、碳酸锂、氟奋乃静、酚喹嗪、单胺氧化酶抑制剂、氟哌啶醇等都可以引起射精困难、睾丸萎缩、内分泌激素分泌紊乱和阳痿。
（5）一般药物：可卡因（止咳药）、西咪替丁、乙硫异烟胺和异烟肼（抗结核药）、泰胃美（治胃溃疡药）、吗啡（止痛药）、苯海拉明、扑尔敏、赛庚啶。
（6）其他药物：消炎痛、甲氧普胺、麦角新碱、阿托品、东莨菪碱、654—2、普鲁苯辛等；中药也不是绝对安全的，例如知母、黄柏能降低性神经兴奋。
值得注意的是，以上药物并不是使用一次即影响男人的性功能，通常长期或大剂量使用该类药物才出现性功能障碍。药物引起的性功能改变，通常在及时停药后可恢复正常功能。不过在发病过程中，该用药的时候还是要用的，毕竟身体的健康比性更重要，只是用药要慎重，最好在医师指导下选择合适的药物和合适的药物剂量。
许多人千方百计地寻找灵丹妙药来治疗阳痿，但收效甚微；而临床上许多药物却对性功能有不同程度的抑制作用，并有因药物而致阳痿的发病率增加的趋势。所以，奉劝男人不要乱用药物，以免伤“性”；阳痿患者也千万不要偏听偏信，乱用一些不明功效的药物，以免加重病情。