昨天是我有生以来第一次一天不吃东西，只喝水。这一天的辟谷试验，算是成功了。因为身体的巨大惯性，我突然把进食断了，所以每到了吃饭时间，身体都会有反应。不过，只要在身体感觉饥饿的时候，喝两口水，每一口水都分很多口咽下去，同时配合练功，口水就会源源不断，这就相当于“吃饭”了。由于我没有循序渐进，而是突然降到一点都不吃，所以身体还是很不习惯，不过只要配合静坐，一天还是容易坚持下来的。我想，以后如果要辟谷，最好有一个过程，同时要加强服气的练习，开发人体第二条能量摄取的渠道。辟谷不是简单地断食，不能强行支撑，那样就意义不大了。一定要通过修炼，让人体得到能量平衡，而实现自然的辟谷状态。总之，辟谷是一种实用的“术”，不是根本性的“道”。道在此时此地，本来具足，当下即是，一切法如其自身地如如显现，没有自我的执着与分别，我与法界本自一体，本自圆满。
