修道之要旨在于动静结合、性命双修，身心浑化为一，天人浑化为一，在这个完全统一和谐的境界中，万物相融为一，一切对立消失，那就是道的境界。然而要达到这个终极的和谐之境，不仅仅是心理上的一种合一的感受，也不仅仅是一种暂时的无分别的意识状态，而是要在心理上完全转化无明与业力而实现本性的自觉，乃至于生理上也达到纯净光明的能量状态。由于身心相互作用、相互影响，生理上的调节、气脉的畅通，对于身心的最后相融为一也非常重要，因此一定的生理上的命功修炼也是必要的。从理论上说，静坐能入于高深定境，就能够转化色身；但如果身体气脉不通，就会阻碍入定。
最近一年以来，我停止了太极拳的锻炼，只是静坐和做一些一般性的健身运动。其实太极拳是和静功配套的最佳的动功，也是我走上修道之路的一个重要的缘起。我应该像坚持静坐一样长期坚持修炼太极拳，动静结合。现在我的客厅很宽敞，可以在室内打太极拳，这样有利于长期坚持。