有关专家分析，失眠对女性的影响是多方面的。
一是影响女性对美的追求，长期失眠的女性易出现红眼丝、黑眼圈、眼袋、脱发，还容易诱发黄褐斑。
二是失眠严重影响着她们的生活质量。有的女性一天睡不好觉，就会精神恍惚、头昏脑胀，同时还会出现某些精神方面的问题，如敏感多疑、情绪暴躁、记忆力下降等。
三是睡眠不足会增加患某些慢性疾病的危险。
近年来国外研究表明，因倒班或不规律的生活，有的人不重视睡眠，不及时补觉，导致睡眠不足，会增加发生乳腺癌的危险。
