身材的好坏很大程度是吃出来的，平时的饮食不加注意，来了朋友或过节的时候喜欢聚在一起大吃大喝，一段时间后发现自己的体型已经大了一圈了！
其实，一些好吃的食物是可以帮助我们保持美好的身材的！
西红柿
含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干燥和干裂有很好的作用。
绿豆芽
含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。
韭菜
含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的脂肪。
黄瓜
含有丙醇二酸，能抑制食物中的糖类（碳水化合物）在体内转化为脂肪。
白萝卜
含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。
冻豆腐
经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，由此达到减肥的目的。
辣椒
辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢。
冬瓜
冬瓜能去掉体内多余的脂肪，还具有较强的利尿作用。