书城成功励志提升气质
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第16章 减肥后肌肤松弛有妙招

很多女性朋友为了提升气质而减肥,而减肥后的肌肤松弛问题又在困扰着大家。如何应对减肥后的肌肤松弛呢?

皱纹加深、增多

如同把气球吹满气再放掉,气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样,快速减肥会使原来的皱纹变得更深,甚至新生出肥胖纹!

对策:多喝水保持水分。少抹粉,每天用紧肤霜保养肌肤,按部就班地减肥,就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。

肤质变差

血液循环变差了,养分无法顺畅的运送到肌肤,肤质当然不会好。

对策:要注意减肥期间不要只吃某一类食物,要均匀摄取各种食物中的养分,只要不吃过量,是不会让你变胖的。另外,还要多吃水果、多喝水,保持规律正常的作息及运动习惯,使肌肤常保光泽与弹性。

脸色泛黄

因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类,而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是血液循环不良的结果,造成你看起来总是苍白没血色或是肌肤黄黄的。

对策:多吃含有蛋白质的肉类食物及含维生素C、维生素E成分的蔬果,让你血液循环通畅,肌肤红润又有光彩。

冒出痘痘

急着想要看到自己瘦下来的样子,每天都让自己处在“要赶快瘦下来”的压力下,让自己喘不过气来,这样的压力会让你的肌肤产生反抗,不断地长出痘痘。

对策:适当地舒解自己的压力,摄取均衡的养分,让你的情绪及身体都放松,在最轻松的状态下减肥,肌肤也会跟着乖乖听话哦!