自卑感对于无数人来说，都是通向成功与幸福道路上的严重障碍。
有人统计，至少有95%的人在生活中多多少少要受到自卑的影响。这种自卑感对于无数人来说，都是通向成功与幸福道路上的严重障碍。
从某种意义来讲，世界上的任何一个人都不如某些人或某个人。你不可能在每一个方面比他人强，但你也不可能在每一个方面都不如他人。你肯定比不上世界举重冠军，也比不上世界飞人，比不上那些著名的作家，但是，这些人也不一定比得上你。不是在什么地方，我们所遇到的每一个人，下至街上卖报者，上至银行总经理，他们都应该具有别人无法比拟之处，所以我们无法说谁比谁强。当然更不用为自己感到自卑了。
自卑感的产生往往不是来自“事实”或“经验”，而是我们对事实做出的结论，对经验做出的评价。而应取决于我们用“什么”和“谁的”标准来衡量自己。
使我们产生自卑情绪并影响我们生活的，并不是在技巧或学识上不如人的认识，而是一种不如人的感觉。这种不如人的感觉产生的原因只有一个：我们不用自己的“标准”或者“尺度”来衡量自己，而是用其他人的“标准”。我们这种做法毫无例外地会使自己低人一等。因为我们认为、相信和假定我们应该达到别人的“标准”，我们才感到不幸，感到自己低人一等，从而得出结论，说我们本身有毛病。在这个荒谬的推理过程之下的逻辑结论只能是，我们没有“价值”，不配得到成功和幸福，除了觉得抱歉和有错之外，就没有地方再能充分表现我们的能力和才华——不管这种能力和才华多么高贵。
之所以出现这种情况，完全是因为我们受到了那种根本错误的观念的蒙蔽，觉得“我应该如此这般”，或者“我应该像其他任何人一样”。如果对后一种观念稍加分析就可以揭穿它，因为事实上从来没有大家都接受的“其他人”这一固定标准。其他人是由一个个的人组成的，世界上没有两个完全相同的人。
那些有自卑感的人无一例外地会为了取得优越地位而加大自己的错误。“我不如别人”是错误感觉的前提。在这个前提之下又建立起一整套“逻辑思维”和感觉，如果他因为不如别人而觉得不行，根治的方法只能是使自己跟别人一样好。一个人要想有良好的感觉，就要比别人更优越。这样追求优越给他带来更多的苦恼，造成更多的挫折，有时候甚至导致以前根本不存在的精神病态。他变得比以往更压抑，他“越努力”，就越不幸。
卑贱与优越是同一枚硬币的正反两面。只要认识到这枚硬币本身是假的，问题也就解决了。你的真实情况是：
你并不比别人“卑贱”。你并不比别人“优越”。你只不过是“你”自己。
“你”作为一个个体不必与其他个性比高低，因为地球上没有另一个人和你一样。你是一个个体，独一无二。你不“是”别的人，也无法变得“像”别人。没有人要你去像别的人，也没有人要别人像你。
在实验室里可以特制一种“自卑情绪”以及它所伴随的行为退化。只需要制订一条“标准”或“平均数”，然后让被测验的人相信他够不上标准就行。一位心理学家想了解自卑感如何影响解决问题的能力，为此他先对学生们做了一次常规检测，然后郑重宣布，只有一半的学生能够用测验所需时间的五分之一来完成测验。在测验过程中，响一次铃表示平均标准的学生所用的时间已到。有些很聪明的学生也变得慌慌张张，完不成任务，以为自己成了低能儿。
你不要拿“他人”的标准衡量自己，因为你永远是你，也永远达不到他人的标准。“他们”同样达不到你的标准——也不想达到。如果你明白了这个道理，自卑自然会远离你。