悔恨会带来忧虑，因此，当你不时地为生活而忧虑时，可能是由于自己的悔恨情绪在作怪。要改掉悔恨的弱点，我们可以这样做：要明白悔恨浪费我们的精力和时间；过去的就让它过去。
悔恨是一种普遍存在的弱点，几乎人人都有过悔恨的时候。然而悔恨只是徒增一个人的压力，不能使人前进一步。那么，我们应该怎样克服这个缺点呢？
杰克是一位年近50的公司职员，有一次，他代表公司和另一家公司谈判，没有想到的是，他的公司却因他没有核实一项数据而在谈判中失去了主动权。于是，从那以后，他总是担心自己被老板解雇而无法养家糊口。他整日悔恨不已，因此体重开始下降，经常失眠，经常生病。后来，他找到了一位心理咨询专家，在心理咨询过程中，专家向他明示，悔恨对改变自己的处境来讲是无济于事的，并指导他如何保持心情舒畅。但杰克依然对自己的失误耿耿于怀，他感到自己有义务为可能发生的灾难担忧。几个月以后，他所担忧的事情终于发生了——他被解雇了，而且是他有生以来第一次失业。失业以后，他在家中呆了3个月，反思自己。终于，他明白了，悔恨内疚是一种无益的情绪，它不会让自己大踏步地前进，而是会让自己止步不前，甚至于使自己陷入一筹莫展的境地。于是，他从悔恨的情绪中解脱了出来，重新开始找工作。不到3天，他就找到了另一个工作，薪水更高，更加适合他自己的兴趣。他不再悔恨了，而是将时间和精力投入到工作之中，而且很快就取得了成功。杰克一家人并没有因他失业而挨饿，他自己终于克服了悔恨的弱点。
悔恨会带来忧虑，因此，当你不时地为生活而忧虑时，可能是由于自己的悔恨情绪在作怪。所以，当你处于忧虑的境地时，多多想想这方面的例子，你可能一下子就变得豁然开朗。
那么，我们应该怎样克服悔恨这一弱点呢？
1.要明白悔恨浪费我们的精力和时间
现实生活中，有些人似乎染上了一种悔恨的不良习惯，他们不管遇到什么事情，总是首先启动自己那根悔恨神经，为过去的事情悔恨，也为将来的事情悔恨。
须知，内疚悔恨是我们生活中常见的一种最消极而毫无益处的情绪，它们是精神抑郁最常见形式，是一种极大的精力浪费。当你悔恨时，你会沉迷于过去，由于自己的某种言行而沮丧或不快，在回忆往事中消磨掉自己现在的时光。当你产生悔恨时，你会利用宝贵的现在的时光，无休止地考虑将来的事情。对我们每个人来讲，无论是沉迷过去，还是忧虑未来，其结果都是相同的：你在浪费目前的时光。
2.过去的就让它过去
当人处于悔恨当中时，往往沉迷于自己的过去，生活在过去中，不向前看。你要明白，人应该向前看。爱默生曾告诫我们说：“时光一去不返。每天都应尽力做完该做的事。疏忽和荒唐都在所难免，尽快忘掉它们。明天将是新的一天，应当重新开始，振作精神，不要使过去的错误成为未来的包袱。”
爱默生是这样说的，也是这样做的。他十分清楚，以悔恨来结束一天，实在是不明智之举。爱默生就像一个关门人，在一天结束时，他会把门关上，将一切忘记。他就好像曾任英国首相的劳合·乔治一样。乔治有一天和朋友散步时，每经过一扇门，他便把门关上。“你没必要把这些门关上。”朋友说。
“哦，当然有必要。”乔治说：“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面。然后，你又可以重新开始。”
要成为一个快乐的人，重要的一点是学会将过去的错误、罪恶、过失通通忘记，而往前看。忘记过去的事，努力向着未来的目标前进。