消极嫉妒对人们非常有害，而积极嫉妒是推动人们向前的动力。所以，我们说克服嫉妒主要说得是克服消极嫉妒心理。
染上嫉妒恶习的人应该怎样克服这一弱点呢？首先要心胸开阔，正确对待在事业上和学习、生活上比自己能干的人。其次，要充分认识嫉妒害人害己产生的恶果。嫉妒者多半把自己的主要精力和全部智能都下意识或十分明确地用于攻击和伤害被嫉妒的一方。虽然有些嫉妒者也知道这样做是不对的，但他们就是不能控制自己。
在我们努力消除嫉妒的时候，我们应该分清嫉妒的类型。嫉妒可以分为消极嫉妒和积极嫉妒两种。消极嫉妒对人们非常有害，而积极嫉妒是推动人们向前的动力。所以，我们说克服嫉妒主要说得是克服消极嫉妒心理。较好的办法是：唤醒你的积极嫉妒心理，勇敢地向对手挑战、竞争。积极嫉妒心理会产生自爱、自强、自奋、竞争的行动和意识。当你发现你正在嫉妒一个在各方面比自己能干的同事时，你不妨反问几个为什么和结果如何？在你得出明确的结论之后，你会大受启示。长时间地停留在嫉妒之火的折磨和煎熬中，并不能使自己改变面貌。要赶超他人，就必须下定决心，在学习或工作上努力，以求得事业上的成功。我们可以借积极嫉妒心理的强烈超越意识去奋发努力，升华消极嫉妒之情，以此建立强大的自我意识以增加竞争的信心。自卑感强的人容易嫉妒，因为他们想逃避现实而故意虚张声势，因为惧怕失败而采取嫉妒的手法。所以，首先要对自己的能力、潜力有一个客观的认识。不自我夸大，亦不自我贬低。只有在自我感觉好、自我意识能力强的前提下，才能变消极嫉妒为积极嫉妒，也才能在积极嫉妒心理中获取能力、接受竞争意识的刺激。当然，当一个人反问几个为什么之后，可能会觉得自己的天赋、客观条件、知识、能力都不如他人。这也无妨，不要自卑、更不要嫉妒。不妨再找找自己的优势，在某一方面发挥你的优势，在竞争中发挥自己的聪明才智，从而找到自己的心理位置，得到生活的乐趣。总之，对于他人在事业上的成功，既要嫉妒，又要不嫉妒；嫉妒，就是积蓄你自己大量的精力、时间、智慧去产生应该属于你范围内的积极嫉妒心理；不嫉妒，就是要洒脱和不甘于落后，对自己充满必胜的信心。这才是强者的风度。